متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11 - 10 - 2015, 05:40 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  استعداد الحامل في الشهر التاسع
نصائح من الصيدلانيه رولا قطامى اخصائية أمومة وطفولة فى هذا الموضوع كورس يتم أخذه فى دروس ما قبل الولادة من أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:- بأتباعك تلك النصائح انتى كده هتقللى احتمال استعمال الطبيب لادويه او حاجه تساعد على الولاده وتكون الولاده بأتباعك لهذه النصائح بأذن الله أسهل وطبيعيه. اولا أبدأى استعدد للولادة من اول الشهر التاسع بالرياضه 1- الرياضة لابد أن تبدأئ بها من اول الشهر التاسع لتسهيل الولاده أ-المشي لمدة 20 دقيقه باليوم فقط مش اكتر حتى لا يقل الاكسجين عندك وعند البيبي ب ـوالصعود والنزول على الدرج او السلم بالراحه ده بيحرك الطفل اكثر, مرة باليوم بتزيديهم تدريجيا حتى وقت الولادة. ج ـجلوس القرفصاء 5 قرفصات باليوم بتزيديهم ايضا تدريجيا خلال الشهر التاسع ثانيا ساعدى على تحفيز هرمون الأوكسي توسين Oxytocin من الاسبوع 38 من الحمل من خلال:- أ- العلاقه الزوجيه بتساعد ايضا فى افراز هرمون الولاده ومص الحلمة لمدة 10 دقائق، ثم الانتظار لمدة 10 دقائق، ثم مصها مرة أخرى.
ب-تدليك الحلمة بكريم الحلمات او تدليكها بدون اى شئ يزيد افراز هرمون الولاده ج -الضغط على مناطق معينه بالجسم مثل اليد والقدم بتساعد على زيادة افراز هرمون الولادة الاوكسي توسين اضغطى اكثر من مرة فى الاسبوع 38 من الحمل ثالثا:-الاكل الذي تبدئ فى اكله من اول الشهر التاسع لتساعد فى انقباضات عضلة الرحم -أكل أكثر من 5 تمرات فى اليوم -أكل البقدونس -شرب القرفه الاسبايسي فودد -أكل الفواكه الاستوائيه لتطرية عنق الرحم وخروج البيبي بشكل أسهل مثل -الاناناس -باباى -كيوى -جوز الهند شرب المسهلات او الاكل الذى يسبب الاسهال ويساعد فى تسريع الولادة مثل -معلقه بذر الكتان تطحنيه ثم تنقعية فى كاس ماء طول الليل وتشربيه فى الصباح -واذا عدى ميعاد ولادتك ممكن تأخذى زيت خروع ولا ينصح بأخذ زيت الخروع قبل هذا لازم يكون فات ميعاد ولادتك . (1) طرد السدادة المخاطية ويتمثل في رؤية إفرازات تشبه مخاط الانف بها بعض نقاط الدم أحياناً علماً بأن طرد السدادة المخاطية قد يسبق الوضع بساعات او بيوم أو يومين أحياناً (2) الطلق وهو ظهور تقلصات رحمية يصاحبها الم التقلص هو شعور بشد البطن وتصلبها ويمكنك تمييزه بتحسس بطنك براحة يديك لتلاحظي أنها صلبة ومشدودة لكنها تحدث خلال الفتره الأخيرة من الحمل بشكل غير مؤلم أي شعور بالتقلص والبطن المشدود الصلب لكن بدون مغص وهناك أيضاً شعور ينتاب الحامل خلال الفترة الأخيرة من الحمل وهو مختلف وهو عباره عن شعور بثقل في أسفل البطن ويصاحبه ألم وهذا يكون بسبب ثقل الجنين لأسفل ودخول الرأس في الحوض لكن هذه الآلام لا تترافق مع تقلصات بمعنى إشتراك التقلصات مع الألم هي الإشارة الحقيقية لبدء الوضع وفي البداية ستلاحظين أن التقلصات ضعيفة لكن مع الوقت ستلاحظين أن هذه التقلصات لها سمات عدة تميزها عن العادية وهذه السمات ستؤكد لكِ إقتراب الموعد وهي أنها : ذات وتيرة دورية بحيث يمكنك حساب الوقت بين الواحدة والتالية لها. أنها تأخذ بالتقارب في المدة بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت. أنها تزداد شدة و ألماً بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت. تنتشر كذبذبة مصدرها وسط ظهرك وتنقسم عند الجانبين لتلتقي في أسفل البطن.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تنام الحامل في الشهر الثامن والتاسع | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 15 - 9 - 2015 07:03 PM |
| اضرار استمرار الحمل بعد الشهر التاسع | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 22 - 7 - 2015 08:22 PM |
| تغذية الحامل 2013 , تغذية الحامل في الشهر الخامس 2013 , تغذية الحامل في الشهر الرابع 2013 | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 25 - 8 - 2012 03:42 AM |
| نصائح للحامل في الشهر الثامن 2013 , الحامل في الشهر الثامن 2013 , الحمل في الشهر الثامن 2013 | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 14 - 8 - 2012 11:33 AM |
| نصائح للحامل بشهر التاسع , نصائح للحامل من الشهر السابع للتاسع | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 25 - 6 - 2012 01:53 PM |
العرض العادي
