متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21 - 3 - 2016, 02:23 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الماء الفاتر والليمون للتنحيف
 فوائد الماء الفاتر مع الليمون 1- يسهل عملية الهضم يساعد عصير الليمون على التخلص من الفضلات والسموم. كما يساعد الكبد على افراز المرة (المادة الصفراء) وهي حامض ضروري لعملية الهضم. الليمون غني أيضاً بالمعادن والفيتامينات ويقلل من السموم في الجهاز الهضمي. إن خصائص الليمون المساعدة على الهضم تشفي أعراض عسر الهضم، كحرقة المعدة، والتجشؤ وانتفاخ البطن. 2- ينظف الجهاز البولي لأنه مدر للبول يعزز عصير الليمون عملية التخلّص من الفضلات لأنه يزيد من كمية البول داخل الجسد. لذلك، حال شربنا لعصير الليمون، تزول السموم بشكل سريع ويبقى المجرى البولي بكامل صحته. 3- يحفز جهاز المناعة بفضل احتواء الليمون على كمية من فيتامين ج، يعزز الليمون جهاز المناعة لدى الإنسان. إن الليمون غني بفيتامين ج، وهو بالتالي مفيد جداً لمقاومة الزكام. الليمون أيضاً غني بالبوتاسيوم ويحفز الدماغ والجهاز العصبي. ويساعد البوتاسيوم على التحكم بضغط الدم (الضغط الشرياني). 4- ينظم توازن معدل الحموضة في الدم إن شرب الماء الممزوج بعصير الليمون بشكل منتظم يمكن أن يساعد على ازالة الحموضة الكلية للجسد، كالحامض البولي والذي تكون زيادته أحد الأسباب الأساسية لآلام والتهابات المفاصل. 5- يبيّض البشرة ينظف عصير الليمون البشرة، وهو أيضاً فعال في تنظيف اليدين والبشرة الدهنية. ويساهم فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة والتي يحتوي عليها الليمون على إزالة التجاعيد والبقع ويقاوم الجذور الحرة. إن فيتامين ج أساسي في الحفاظ على بشرة صحية ومضيئة، لأن طبيعته القلوية تحطم بعض أنواع البكتيريا المسببة لحب الشباب. وفي الواقع، يمكن دهن البقع والندب بشكل مباشر بالماء الممزوج بالليمون، لتبييضها. وبما أن الماء الممزوج بالليمون يطهّر الدم من خلال إزالة السموم، فهو يساعدنا في الحصول على بشرة صافية في الظاهر ومن الداخل. 6- الليمون مصدر للطاقة ويحسن المزاج إن الليمون واحد من القليل من المواد الغذائية الحاملة للإيونات السالبة والتي بدخولها إلى المجرى الهضمي تعطي طاقة إضافية للجسم. ورائحة الليمون أيضاً تحتوي على عناصر طاقة تفعل المزاج الحسن. ورائحة الليمون تساعد على تقليل مستوى التوتر وأعراض الإحباط.
7- يساعد على دمل الجروح يساعد الحامض الإسكوربي (فيتامين ج) الموجود في الليمون على دمل الجروح، وهو مغذي أساسي للحفاظ على صحة العظام والنسيج الضام والغضروف. وكما ذكرناه سابقاً، فإن الفيتامين ج يحتوي على خصائص مضادة للإلتهاب. فيتامين ج لا غنى عنه للصحة الجيدة، والحالة النفسية المتوازنة وفي معالجة الجروح. 8- يجعل رائحة الفم زكية يعد الليمون والنعنع واللبن من المواد الممتازة في محاربة رائحة الفم الكريهة. يساعد الليمون على جعل رائحة الفم زكية ويعالج آلام الأسنان والتهابات اللثة. وعلينا ألا ننسى أن حامض السيتريك يعمل على إزالة مينا الأسنان، لذلك فالتصرف المثالي، هو أن نقوم بتنظيف أسناننا بالفرشاة قبل شرب الماء الممزوج بالليموم أو أن نتمهل بتنظيف أسناننا في حالة كنا شربناه. ونفس الشيء، يمكننا غسل الفم بالماء النظيف بعد شرب الماء الممزوج بالليمون. 9- يرطب الجهاز الليمفاوي يسهم الماء الممزوج بالليمون في مساعدة الجسم على تحقيق وظائفه السليمة في جهاز المناعة من خلال ترطيبه بالسوائل. 10- يساعد على تخفيف الوزن إن خصائص التخسيس التي يحتويها الليمون معروفة ومستحسنة من الجميع. يحتوي الليمون على مادة البكتين التي تساعد بسد الشهية. وأثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون حمية قلوية يخسرون الوزن بشكل سريع جداً.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد شرب الماء , الاوقات المناسبة لشرب الماء , اوقات شرب الماء | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 27 - 11 - 2013 07:40 AM |
| شرب الماء على الطعام 2013 ، شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش 2014 ، الماء والكرش 2015 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 4 - 2013 08:21 PM |
| الحكمه من شرب الماء على ثلاث دفعات ، سبب شرب الماء وانت جالس ، كميه الماء التي يحتاجها الجسم يوميا | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 12 - 1 - 2013 08:28 PM |
| اهميه الماء فى الريجيم - اهمية الماء في تقليل الوزن - الماء وعلاقته بالريجيم | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 5 - 8 - 2012 05:39 PM |
| خلطات للتنحيف 2012 , اقوى الخلطات للتنحيف | ندى الايام | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 19 - 6 - 2012 11:54 AM |
العرض العادي
