متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25 - 5 - 2018, 05:34 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  طريقة عمل اللوبيا بالزيت
 غالبية أنواع المقبلات التي يتم تقديمها على سفرة الشهر المبارك تحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون والسعرات الحرارية لأنه يتم قليَها بإستخدام كمية كبيرة من الزيت. لذا “أنا زهرة” إختارت لك طبق صحي من المقلات لسفرة الشهر الفضيل، هذا الطبق يعتمد فقط على الخضار وهو غني جداً بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن وهو طبق اللوبيا بالزيت.
المقادير التي تحتاجينها: كيلوغرام من اللوبيا المقطعة حبة من البصل المقطعة 5 فصوص من الثوم المهروس نصف كيلوغرام من الطماطم المقطعة إلى مكعبات ملعقة كبيرة من ربَ الطماطم ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون رشة من الملح رشة من الفلفل الأسود 4 أكواب من الماء أما طريقة التحضير هي كالتالي:
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مبادئ الاهتمام بالصحة | بينو بنت حسن | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 12 - 10 - 2013 09:42 PM |
| الكيك بالزيت ، احلى طريقة عمل الكيك بالزيت ، وصفة الكيك بالزيت | غلآآ رؤؤحي | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 18 - 10 - 2012 09:45 AM |
| طريقة اللوبيا اللبنانية - احلى اللوبيا اللبنانية - اللوبيا اللبنانية | رحيق الجنه | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 12 - 8 - 2012 11:14 AM |
| طريقة عمل اطباق بالزيت الزيتون | حنين الروح | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 16 - 4 - 2012 03:06 PM |
| لوحات مرسومة بالزيت | حنين الروح | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 3 | 14 - 2 - 2012 07:28 PM |
العرض العادي
