متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 7 - 12 - 2014, 09:56 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طريقة لانقاص الوزن من دون مجهود



طريقة لانقاص الوزن مجهود



تناول الطعام فقط خلال 8 ساعات على مدار اليوم يسهم كثيراً في إنقاص الوزن، هكذا تقول
دراسة طبية أمريكية حديثة، مشيرة إلى أن تحديد فترة معينة للأكل خلال اليوم، مع عدم تناول


وجبات خفيفة "سناك" في المساء، يحققان الهدف المنشود، بالإضافة إلى حماية الجسم من
الأمراض الخطيرة مثل السكري النوع الثاني.

وأشار باحثون في معهد "سالك" بكاليفورنيا إلى أن الالتزام بمواعيد محددة لوجبات الطعام
يساعد الجسم على أن يتوقع الأوقات التي سيستقبل فيها الطعام، فيساعده على عملية تمثيل
غذائي أفضل وفقدان السعرات الحرارية الإضافية في الجسم، فتوقيت الطعام يُشكل عاملاً
هاماً في برنامج تخفيف الوزن.

واختبر الباحثون هذا البرنامج على الفئران واقتصرت التجارب على تناول طعام غني بالدهون
بين الساعة 9 صباحاً وحتى الخامسة مساءً، ومنح هذا هذا البرنامج الفئران فرصة جيدة
للحصول على أجسام صحية ورشيقة، إذ خسروا نحو 5% من أوزانهم خلال أيام قليلة دون
انتقاص من عدد الوجبات أو كمية الطعام، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.

وأوضح الباحثون أن عملية التمثيل الغذائي تتعرقل عندما يأكل الشخص من دون انتظام، لذ
ا فتحديد مواعيد لتناول وجبات الفطور والغداء والعشاء مهم جداً لعمل الساعة الحيوية من
خلال التنسيق بين جدول الأكل وكمية الغذاء وطريقة عمل الجسم، من أجل حرق سعرات
حرارية أكثر.













آخر مواضيعي

0 اسيل , معنى اسم اسيل , اسم اسيل , معنى اسيل
0 صور حرف m - خلفيات حرف m
0 قراءة سورة الاحزاب , فضل سورة الاحزاب , سورة الاحزاب , فوائد سورة الاحزاب
0 برنامج قعدة رجالة الموسم الثاني نادين نجيم
0 افضل الحلويات الجزائرية
0 طريقة لنمو الشعر بسرعة
0 فوائد تناول الرمان
0 صور شجون الهاجري تبيع البطيخ , صور شجون الهاجري 2014 , شوجي 2014
0 علاج لسعة قنديل البحر
0 صور رسومات على المباني , صور فن الرسم على المباني , رسومات على المباني


  رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طريقة لانقاص الوزن ، طريقة سريعة للتنحيف ، طرق صحية للتخسيس ، نحافة بدون ريجيم أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 12 - 2013 05:33 PM
عقار لانقاص الوزن , افضل عقار لانقاص الوزن , طرح عقار لانقاص الوزن في الاسواق صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 14 - 6 - 2013 02:25 PM
التخسيس بدون تعب او كسل ، طريقة لانقاص الوزن سريعا 2014 ، احدث الطرق للتخسيس أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 5 - 2013 12:20 PM
شريحة الكترونية لانقاص الوزن , انقاص الوزن , شريحة لانقاص الوزن الزائد صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 6 - 4 - 2013 10:28 PM
اهم نصائح لانقاص الوزن الزائد - نصائح لتقليل الوزن الزائد - طريقة تقليل الوزن الزائد حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 8 - 2012 05:42 PM


الساعة الآن 12:27 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت