متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 17 - 5 - 2015, 08:23 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طريقة عمل زبادي بالفراولة



زبادي بالفراولة
المكوّنات
  • كأس من حبات الفراولة الطازجة.
  • كاس لبن زبادي كامل الدسم.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي.
  • نصف كأس سكر.
  • مكعبات ثلج.
  • أوراق نعناع للزينة.

طريقة التحضير
  • نحضر الفراولة ونقوم بوضعها في الخلاط الكهربائي، ثمّ نعمل على إضافة عصير الليمون الطبيعي، نضرب المكوّنات حتى تصبح نصف سائلة.
  • نضيف السكر على الخليط ونعيد الخفق.
  • نضيف اللبن الزبادي على الفراولة ويتم إعادة الخفق مرة أخرى، حتى يتجانس الخليط.
  • نضع مكعبات الثلج في كأس، ثمّ نسكب اللبن الزبادي.
  • يتم تزيين الكأس بعدة أوراق من النعناع الطازجة وأنصاف من حبات الفراولة.
  • يتم تقديمه بارداً.
  • يفضل تناول اللبن طازجاً بعد تحضيره مباشرة لتجنب تغيير لونه وتفاعله مع الهواء، الذي يغيّر في طعمه وقوامه.
  • تحتوي هذه الوصفة على كمية كبيرة من السعرات الحرارية لذا لا يصلح تناولها للحميات الغذائية.
  • يمكن تخفيف نسبة السكر مع الوصفة للتخفيف من نسبة السعرات الحرارية، مع الحفاظ على نسبة معقولة منه والحفاظ على نوع اللبن المستخدم.

لبن زبادي بالفراولة خاص للحمية

المكوّنات
  • كأسان لبن زبادي خالي الدسم.
  • كأس فراولة طازجة.
  • ملعقتان عصير ليمون طبيعي.
  • ملعقتان عسل.
  • مكعبات ثلج.

طريقة التحضير
  • نضع الفراولة مع العسل وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي، يتم خلط المكونات حتى تصبح سائلة.
  • نضيف اللبن الزبادي بعد ذلك لخليط الفراولة ويضرب بالخلاط حتى يتجانس مع باقي المكونات.
  • نسكب اللبن الزبادي بكأس التقديم مع إضافة مكعبات الثلج والقليل من أوراق النعناع للزينة.
  • لا ينصح بتناول الأطفال الصغار للوجبات الخاصة بالحمية الغذائية، وذلك لأنهم بحاجة لنسبة من السكر والبروتين والكربوهيدرات والأغذية التي تحتوي على كامل العناصر الغذائية.













آخر مواضيعي

0 كلة عن اليوم الوطني 1435
0 joe brooks 2013 , صور جو بروكس 2013 , joe brooks concert 2013
0 فوائد شاي الماتشا
0 طريقة اخراج الزكاة
0 فتاوى الشيخ المغامسي
0 القاب درباويه 2018
0 سانت ايتيان الى نهائي كاس فرنسا 2013 , سانت اتيان في نهائي كاس فرنسا 2013 , كاس فرنسا 2013
0 حقائب كارولينا هيريرا 2013 | Carolina Herrera 2013 | شنط كارولينا هيريرا 2013
0 مسلسل التفاح الحرام الموسم الخامس الحلقة 10
0 منبه بصعقة كهربائية , منبه 2013 , رنة منبه 2013 , منبه بصعقة


  رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث برودكاست صباحى للبلاك بيرى 2013 ، احلى برودكاست صباحى 2014 ، برودكاست صباحى روعة 2015 أعماق السكون بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 0 30 - 4 - 2013 08:15 AM
حلى سويسرول بالفراولة ، احلى طريقة عمل حلى سويسرول بالفراولة ، وصفة حلى سويسرول بالفراولة غلآآ رؤؤحي الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 1 6 - 11 - 2012 02:26 PM
حلويات العيد ، حلي لذيذ بالفراولة ، حلي جديد بالفراولة رحيق الجنه مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 8 - 8 - 2012 11:15 AM
طريقة عمل الكريب بالفراولة , الكريب بالفراولة بالصور , تحضير مقادير الكريب بالفراولة لؤلؤة لامعة مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 13 - 6 - 2012 09:18 PM
طريقة كاب كيك بالفراولة حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 20 - 12 - 2011 07:28 AM


الساعة الآن 08:52 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت