متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 11 - 2012, 01:15 PM   #1

غلآآ رؤؤحي
خجلي رائع
افتراضي التونة المشوية ، اسهل طريقة عمل التونة المشوية ، كيفية عمل التونة المشوية



التونة المشوية ، اسهل طريقة عمل التونة المشوية ، كيفية عمل التونة المشوية
التونة المشوية ، طريقة عمل التونة المشوية ، كيفية عمل التونة المشوية
التونة المشوية اسهل طريقة التونة
المقادير
  • زيت زيتون , ملعقة كبيرة
  • ثوم مقطع إلى شرائح, فص كبير
  • ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
  • سمك التونة شرائح,4 شريحة
  • زيت زيتون , ملعقة كبيرة
  • ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود ,0.25 ملعقة صغيرة
  • بصل مقشر ومقطع, ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون ,2 ملعقة صغيرة
  • فلفل اسود حبوب,4 حبة
  • خل أبيض ,0.25 كوب
  • زعتر ,2 غصن
  • برتقال عصير,0.25 كوب
  • ليمون عصير,0.25 كوب
  • زبدة لورباك خالية من الكوليسترول,2 ملعقة كبيرة
  • جرجير ,2 باقة
  • ليمون عصير,2 ملعقة صغيرة
  • ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل ,0.25 ملعقة صغيرة



طريقة التحضير
- تسخن المقلاة الشواية
- تدعك شرائح سمك التونة بملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون و1/4 ملعقةٍ صغيرةٍ ملحٍ وفلفل
- تشوى لمدة 1-2 دقيقةٍ على كل جانب، في المقلاة
- يطبخ البصل بملعقتين من زيت الزيتون حتى يصبح شفافاً
- تضاف حبوب الفلفل، والخل، و الزعتر؛ حتى يقل المزيج إلى النصف
- تضاف كميةٌ من عصير البرتقال والليمون
- تضاف الزبدة وتحرك مع المزيج. يصفى المزيج
- يتبل بربع ملعقةٍ من الملح. في مقلاةٍ نظيفةٍ
- يقلى الثوم في ملعقةٍ صغيرةٍ من زيت زيتون
- تضاف أوراق الجرجير، وعصير الليمون، و1/4 ملعقةٍ من الملح والفلفل.















آخر مواضيعي

0 معلومات طبية عن الحلبة 2014 ، الاستخدامات العلاجية للحلبة 2014 ، فوائد الحلبة 2014
0 كنافة الموز ، احلى طريقة عمل كنافة الموز ، كيفية عمل كنافة الموز
0 ديكورات مودرن ، ديكورات حديثة ستايل ، ديكورات عصرية
0 اهم النصائح عند وضع المكياج ، نصائح خبراء التجميل لوضع الماسكرا
0 جدول اسبوعى للعناية بالبشرة , العنايه بالبشره , الاهتمام بالبشره
0 الزوجة القنوعة 2014 ، كيف تصبح الزوجة قنوعة 2014، جمال الزوجة القنوعة 2014
0 خلفيات ايفون منوعه وجديدة ، خلفيات ايفون روعه ، خلفيات ايفون
0 ماسك للبشرة المختلطة ، قناع الزبادي للبشرة ، اقنعة بالزبادى للبشرات
0 حلى رزم التفاح ، احلى طريقة عمل حلى رزم التفاح ، وصفة حلى رزم التفاح
0 مكياج هادىء ، صور مكياج هادى ، مكياج فخم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسياخ لحم البقر المشوية , طريقة عمل اسياخ لحم البقر المشوية و طريقة تحضير اسياخ لحم البقر المشوية بنت خقهـ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 8 - 10 - 2012 09:37 PM
سلطة التونة للرجيم , سلطة التونة , طريقة تحضير سلطة التونة صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 22 - 9 - 2012 03:50 AM
برجر التونة , كيفية عمل برجر التونة , تحضير برجر التونة بسهولة عروسة الخليج مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 15 - 7 - 2012 12:44 AM
الجوانح المشوية بالثوم , جوانح مشوية بالثوم , طريقة الجوانح المشوية بالثوم جمر الغلا مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 5 - 7 - 2012 10:48 PM
التونة المهروسة بالبقدونس والليمون والمايونيز 2012 , تحضير التونة المهروسة 2012 عنود الخليج مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 27 - 4 - 2012 01:23 AM


الساعة الآن 11:52 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت