اهميه السوائل للطفل - الكمية التي يحتاجها الطفل من السوائل

صعب المنال

أوضحت شبكة ألمانية مهتمة بالصحة وصحة الأطفال أن الصغار يحتاجون إلى كميات من السوائل تقدر بـ 6 أكواب يوميا،
وأكدت أن أفضل السوائل، التي تروي ظمأ الأطفال، هي ماء الصنبور أو المياه المعدنية لعدم وجود سعرات حرارية.

وشددت الشبكة على ضرورة الابتعاد عن المشروبات الأخرى، مثل الشاي المثلج أو الشاي سريع التحضير أو الليمونادة والعصير؛ لاحتوائها على الكثير من السكر، الذي يضر بأسنان الأطفال ويتسبب في بدانتهم.

وأضافت أنه لا بأس من إضافة قدر من العصير إلى الماء ذات مرة، على ألا يزيد محتوي العصير عن ¼ المشروب.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل