متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24 - 2 - 2015, 03:07 PM | #1 | ||||
| فوائد الرمان العلاجية
الرمان غني بعصير يمتزج فيه المذاق الحالي والحامض ويمتاز عصيره بأنه غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة خاصة المضادة في الأكسدة ، تفيد دراسات سريرية بأن الرمّان مفيد لصحة القلب، وللحماية من أنواع معينة من السرطان. إليك أهم الفوائد الصحية لعصير الرمان:
يحتوي نصف كوب من ثمرة الرمان على 80 سعرة حرارية، و18 غراماً من الكربوهيدرات، و12 غراماً من السكريات، و5 غرامات من الألياف، و180 ملغ من البوتاسيوم. يمتاز الرمان بأنه خالٍ من الدهون والكوليسترول. أما كوب عصير الرمان من سعة 236 ملل فيحتوي على134 سعرة حرارية، و32 غراماً من الكربوهيدرات، و31.5 غراماً من السكريات، و533 ملغ من البوتاسيوم، و60 ميكروغرام من حمض الفوليك، و0.25 ملغ من الحديد. ولا يحتوي عصير الرمان على ألياف. الآثار الوقائية تساعد مضادات الأكسدة التي يحتويها الرمّان على منع تصلب الشرايين، وأمراض القلب. وقد بينت دراسة أميركية نشرتها مجلة التغذية السريرية أن تناول عصير الرمان بانتظام يساعد على منع أكسدة الكوليسترول، وهي خطوة أولية في تصلب الشرايين. بينت دراسة أخرى نشرتها المجلة الأميركية لأمراض القلب أن تناول عصير الرمّان لمدة 3 أشهر يحسن تدفق الدم إلى عضلة القلب لدى مرضى الشريان التاجي، وتشير دراسة لجامعة هارفارد أن عصير الرمّان يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا. عند شراء عصير الرمان ابحث عن العصير المصنوع من فاكهة طبيعية بنسبة 100 بالمائة، من دون إضافة سكر. إذا كنت تتناول أدوية يُنصَح باستشارة الطبيب قبل تناول هذا العصير لأن ثمرة الرمّان تتفاعل مع بعض الأدوية.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الرمان , الرمان والدهون , الرمان يخلص من الدهون , فائدة الرمان | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 2 - 11 - 2013 03:09 AM |
فوائد الرمان العلاجية ، فوائد الرمان لرشاقة الجسم | بينو بنت حسن | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 24 - 9 - 2013 01:30 AM |
فوائد عصير الرمان 2013 ، اهم فوائد عصير الرمان ، الاستخدامات العلاجية لعصير الرمان 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:36 PM |
قشر الرمان وفوائده 2013 ، الاستخدامات العلاجية لقشر الرمان ، اهمية قشر الرمان 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:23 PM |
فوائد عصير الرمان 2013 ، ماهى الاستخدامات العلاجية لعصير الرمان 2013 ، اهمية عصير الرمان 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 8 - 4 - 2013 10:07 PM |