متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 6 - 3 - 2013, 07:03 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الفجل لتخفيف الوزن , فوائد الفجل للوزن , الفجل واهميته لتخفيف الوزن



يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.

فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:

يعتبر
الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل
على:



- إنقاص
الوزن
الزائد.
- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.
- تخسيس منطقة الأرداف.
- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).
جدول ريجيم
الفجل
لإنقاص الوزن:

يجب إتباع برنامج رجيم الفجل التالي لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:

- وجبة الإفطار : برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية
- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.
نصائح عند إتباع ريجيم
الفجل
لإنقاص الوزن:
- يجب ممارسة تمارين رياضية من 30 الى 60 دقيقة يومياً.
- تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
- إذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل.














آخر مواضيعي

0 غرف اطفال للنوم 2014
0 الامارات تسحب الجنسية من الفنانة احلام , سحب لنجنسية من الفنانة احلام
0 معرض ابوظبي للمجوهرات والساعات , افتتاح معرض ابوظبي للمجوهرات والساعات
0 بنت غاده عبد الرازق حامل , روتانا بنت غادة عبد الرازق حامل , غاده عبد الرازق تصبح جدة
0 تقشير البشرة بالفراولة 2014
0 فوائد الحلبة
0 نكت زواج 2014 , نكت للمتزوجين 2014 , نكت زوجات 2014 , نكت زواجات جديدة 2014
0 طريقة تحضير قلب اللوز
0 دعاء للاب المتوفي
0 فوائد الجوز للرجيم


  رد مع اقتباس
قديم 6 - 3 - 2013, 10:20 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الفجل لتخفيف الوزن , فوائد الفجل للوزن , الفجل واهميته لتخفيف الوزن



حفظنا الله واياكم من جميع الامراض
بارك الله فيك
وسلمت اناملك

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 بيوت لا تدخلها الملائكه
0 سيظل اللون الآبيض لون البراءة
0 فلسفه هجائيه في مشفى الحروف
0 يسواليف الهوى طمنيني عليه
0 صفار البيض يضاهي التدخين في أضراره
0 أعذريني
0 أي القلوب قلبك ياأدم
0 حين تكون يوما
0 تفاؤل الحياة
0 ياجرحي استاذنك بنام لي ساعه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات سهله لتخفيف الوزن , اسهل الوصفات لتخفيف الوزن عَےـنٌےـوِدُ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 2 - 2013 05:56 PM
10 نصائح لتخفيف الوزن هالة مهبولة عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 1 - 2013 09:24 PM
عام الفيل ، قصة اصحاب الفيل فهد حياة - صفات - اخلاق - اقوال - رسول الامه 2 21 - 7 - 2012 03:46 PM
الفجل ، فوائد الفجل ، معلومات عن الفجل فهد صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 7 - 2012 08:28 PM
اعشاب لتخفيف الوزن حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 7 - 2011 10:35 AM


الساعة الآن 01:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت