متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
9 - 7 - 2013, 11:12 AM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  اطعمة للبشرة , افضل اطعمة للبشرة , طعام للبشرة , العناية بالبشرة
العناية بالبشرة في ظل الظروف المناخية والعمل أصبح متطلب ضروري للحفاظ على جمالها وصحتها ؛ نوفر لك 10 أطعمة تساعد في جمال ونضارة البشرة 1- الحبوب الكاملة مصدر جيد لمضادات الأكسدة 
2- حمض اللاكتيك مصدر جيد لفيتامين ي و س؛ وخاصة لبن الماعز الذي يحتوي على حمض الكبرليك الذي يخفض قاعدية البشرة ويمنحها حماية من البكتريا  3- المكسرات مصدر جيد لفيتامين ي الذي يحمي البشرة من آشعة الشمس ومن تأثير الرطوبة  4- زبدة الشيا تكافح التجاعيد، وترطب الجلد و تمتص الأشعة فوق البنفسجية  5- الخضروات مصدر جيد لفيتامين أ ، تلين البشرة وترطبها و تمنحها حيوية  6- دقيق الشوفان يقاوم الحكة، ويرطب الجلد ويحميه من العوامل الخارجية والبكتيريا والفطريات  7- الفواكه الحامضية الفواكة الغنية بحمض الستريك، مصدر جيد لفيتامين سي الذي يساعد في تكوين الكولاجين ويمنح الجلد جمالاً وصحة  8- البيض مح البيضة (صفار) يساعد على تجديد الجلد ويعد مصدر جيد للبيوتين الذي يساهم في صحة الجلد والاظافر و بياض البيضة يحتوي على 40 نوعاً من البروتين  9- أوميجا 3 المأكولات البحرية الغنية بأوميجا 3 اقاوم جفاف البشرة وتمنحها حيوية ويوجد حبوب اوميجا 3 في الصيدليات  10- عسل النحل يرطب البشرة ويحميها من البكتريا 
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2014 ، خطوات العناية بالبشرة 2015 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 2 - 5 - 2013 09:58 AM |
| طرق عمل منظف للبشرة 2013 ، وصفات طبيعية للبشرة 2014 ، افضل ماسكات للبشرة 2015 | أعماق السكون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 4 - 2013 08:43 AM |
| اطعمة لتنضير البشرة 2013 ، افضل الاطعمة للشرة 2014 ، اغذية للبشرة 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 7 - 4 - 2013 08:08 AM |
| ماسك للبشرة صافية في خطوة واحدة ، وصفات للبشرة ، العناية بالبشرة | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 10 - 2012 10:31 AM |
| غسول للبشرة العادية ، تونيك الجزر للبشرة العادية ، العناية بالبشرة | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 30 - 7 - 2012 02:53 AM |
العرض العادي
