متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14 - 8 - 2012, 12:40 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013



صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013 , صيام الحامل 2013 , صوم الحامل في رمضان 2013 , الحامل في رمضان 2013




صيام الحامل 2013 الحامل رمضان

الصوم مفيد جداً للصحة يساعد الجسم في التخلّص من السموم. لكنّ الصوم قد يسبّب بعض المخاطر للحامل إذا لم تتحضّر له بشكل جيّد. لذلك، سنقدم اليوم بعض النصائح الصحية للحامل لقضاء أيام الصوم من دون مشاكل:

-استشارة الطبيبة النسائية والتشاور في مدى قدرة الحامل على الصوم.

- الذهاب بشكل دوري إلى الطبيبة النسائية للتأكد من صحة الجنين خلال الشهر الفضيل.

- عدم ممارسة نشاطات تتعب جسد الحامل قبل شهر رمضان المبارك كي لا تصل منهكة الى أيام الصوم.

- الحرص على تناول المكملات الغذائية بمواعيدها قبل رمضان.

- تناول المأكولات بشكل منتظم وعدم تخطي أي وجبة.

- التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم الحمراء والدجاج والسمك قبل أيام من الصوم.

- الحرص على شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من الحليب يومياً.

- يفضَّل التخفيف من القهوة تدريجاً والتوقف عنها نهائياً قبل ثلاثة أيام من شهر رمضان.

- الابتعاد عن الملح والأطعمة الغنية به كالمسكرات المملحة، التشيبس، الصويا وصوص والمعلبات لتجنب احتباس المياه في الجسم قبل الشهر الفضيل.

- شرب كميات وافرة من المياه (ليتر ونصف الى ليترين يومياً).












آخر مواضيعي

0 التقويم الهجري 1436
0 التحويل الخارجي في جامعة الملك خالد
0 يحيى الفخراني , يحيى الفخراني في مسلسل الخواجة عبد القادر , اخبار يحيى الفخراني
0 رسومات حناء سودانية
0 صور اسم شذى
0 مدرسة في الرياض تحتفل بزواج عاملها البنجلاديشي
0 اكلات لتخفيف الوزن
0 صور بنات سويسرا - اجمل نساء سويسرا
0 صور ميريام كلينك - myriam klink - ميريام كلينك - صوره ميريام كلينك
0 بي سي احبك حب


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سحور المرأة الحامل في شهر رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 7 - 2012 09:55 PM
الحامل والشعر , كيف تعتني المراة الحامل بشعرها , عناية الحامل بشعرها عروسة الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 23 - 7 - 2012 02:13 AM
اضرار نوم الحامل علي ظهرها , تحذير من نوم الحامل علي ظهرها , خطورة نوم المراة الحامل علي ظهرها عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 03:13 AM
البواسير والمراة الحامل , كيف تتخلصي من مشاكل البواسير اثناء الحمل , المراة الحامل ومشكلة البواسير عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 01:32 AM
علاج بشره الحامل , وصفات سهله ومفيده لبشره الحامل بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 31 - 5 - 2012 10:28 PM


الساعة الآن 04:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول