متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 8 - 2012, 06:10 AM   #1

رحيق الجنه
خجلي متآلق
افتراضي غذاء الحامل ، غذاء الحامل بشهور الحمل 2014 ، الغذاء المميز للحامل



غذاء الحامل ، غذاء الحامل بشهور الحمل 2014 ، الغذاء المميز للحامل
غذاء الحامل ، غذاء الحامل بشهور الحمل 2014 ، الغذاء المميز للحامل

تتسائل العديد من النساء الحوامل عن نوعية الغذاء الواجب تناوله خلال فترة الحمل حيث يعتبر غذاء الأم الكامل والصحيح شرطاً أساسياً لتكوين الجنين ونمو أعضائه بالشكل الصحيح.


وينقسم غذاء المرأة الحامل إلى ثلاثة مراحل رئيسية وهي :


1. غذاء المرأة الحامل في النصف الاول من فترة الحمل :


في المرحلة الأولى من الحمل يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول الأطعمة ومراعاة وجود كمية كافية من البروتينات (بما في ذلك البروتين الحيواني) بالإضافة إلى الدهنيات شرط أن لا تقل كمية الدهن النباتي (من الزيوت النباتية ) عن 15% مما تتناوله الحامل من دهون وكربوهيدرات.


2. غذاء المرأة الحامل في النصف الثاني من فترة الحمل :


في المرحلة الثانية من فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أكثر من الغذاء و خاصة البروتين الذي يعتبر مادة أساسية لتشكيل الأعضاء والأنسجة عند الجنين، وحتى تحصل المرأة الحامل على ما تحتاجه من البروتين عليها الإكثار من تناول اللحم والسمك و البيض إضافة إلى الحليب و مشتقاته .


3. غذاء الحامل في بعض الحالات الإستثنائية :


قد تتعرض المرأة الحامل إلى حالات تجبرها على تعديل نظامها الغذائي كأن تصبح شهيتها للطعام ضعيفة أو أن تتعرض لحالات من التقيؤ والاستفراغ خاصة في المراحل الأولى من الحمل ،أو التعرض لأنواع من السمنة و الزيادة السريعة في سرعة الوزن.













آخر مواضيعي

0 رمزيات بلاك بيري بويات ، رمزيات بلاك بيري بنات بويات ، رمزيات بي بي بويات
0 توبيكات بنات ملونه , توبيكات بنات دلع ملونة , توبيكات ماسنجر بنات دلع
0 حلويات العيد ، خطوات عمل حلي الكيت كات ، كيفية عمل حلي الكيت كات
0 الوربات بالصنوبر - طريقة الوربات بالصنوبر - خطوات الوربات بالصنوبر 2014
0 الأناناس قابض للبشرة - لبشرة نضرة - ماسك الاتاناس 2014
0 خلفيات ايفون جديدة ، اجمل الخلفيات للايفون ، خلفيات حلوة
0 ازياء بنات صغار 2014 , ملابس اطفال ولا اروع , تشكيله ازياء للاطفال
0 اثاث كلاسيك , اروع الاثاثات الكلاسيكية , اثاث بااللون الاحمر
0 ديكورات مطابخ فخمه ، صور ديكورات ملكيه ، ديكورات مطابخ جديده
0 رمزيات رمضانية للماسنجر نايس ، رمزيات رمضانية للماسنجر كيوت ، رمزيات رمضانية للماسنجر حلوة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات العنايه ببشره الحامل 2014 ، كيفية العنايه ببشره الحامل ، وصفة سهلة للحفاظ على بشرة الحامل رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 26 - 8 - 2012 09:12 PM
الحامل والشعر , كيف تعتني المراة الحامل بشعرها , عناية الحامل بشعرها عروسة الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 23 - 7 - 2012 02:13 AM
الصلاة للحامل وليس للحائض , لماذا تصلي الحامل ولا تصلي الحائض , اسباب صلاة الحامل وليس الحائض عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 03:16 AM
البواسير والمراة الحامل , كيف تتخلصي من مشاكل البواسير اثناء الحمل , المراة الحامل ومشكلة البواسير عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 01:32 AM
غثيان الحمل ، نصائح لعلاج الغثيان عند المرأة الحامل ، الحمل والغثيان عاشقة السهر الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 9 - 4 - 2012 07:29 PM


الساعة الآن 11:44 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول