متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 5 - 2013, 11:43 AM   #1

39 احدث تعليمات بعد الولاده ، نصائح بعد الولادة ، نصائح للام الوالدة



احدث تعليمات بعد الولاده ، نصائح بعد الولادة ، نصائح للام الوالدة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

تعليـــمات بعد الــولادة

بعد الولادة صحة المرأة تستوجب الراحة واخذ قسط كاف من النوم وذلك لمدة الاسبوع الاول من الولادة على الاقل .

_1. أخذي الحمام مباشرة بعد الولادة .

2._ تناولي غذاء عادي مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الاسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكلس ) . وكذلك الفيتامينات والمعادن ( الكبد والكلية ) .الخضروات والفواكه .

3._ وضع الوالدة : تشجيع الوالدة على الحركة باسرع ما يمكن بعد الولادة بست ساعات.

4. _ معالجة الامساك حتى لا تؤدي في اثناء عملية الضغط الى حدوث هبوط في الجهاز التناسلي وكذلك ظهور الباسور .

5. تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم .

6. تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

7. تجنبي القيام بمجهود مرهق في أعمال البيت إذ يمكنك القيام بهذه العمال على مراحل وليس دفعه واحدة..

8. حاولي أن تلبسي دائما ثيابا خفيفة تمكنك من الحركة بسهولة وإرضاع الطفل عند اللزوم .

9. تجنبي تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما في ذلك القبلات التي تكون مصدر وسببا لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والانفلونزة .

10. تجنبي الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوع من الإرهاق للأم التي غالبا ما تتغير مواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد نوم المولود.

11. اهتمي بنظافتك الشخصية في ملابسك التي سوف يلتصق بها طفلك وفي جسدك وخاصة الثدي فلا بد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبل كل رضعه

12. غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أي معاملة لكي مع المولود.

13. حاولي الحصول على المساعدة من والدتك أو أختك أو خادمتك في الأسبوع الأول بعد الولادة .

14. استشيري طبيبك في حالة حدوث أي من الأمور التالية :
الحرارة المرتفعة فوق 38 درجة مئوية .
الشعور بالألم عند التبول .
زيادة كمية الإفرازات المهبلية .
آلام واحمرار الثديين مع ارتفاع في الحرارة .
آلام وانتفاخ واحمرار في الرجلين .
زيادة كمية الإفرازات المهبلية .

15. العودة الى العمل ليس قبل مضي ستة اسابيع على الولادة .

_16. اجراء التمارين الرياضية حتى تعيدي عضلاتك الى وضعها الطبيعي .













آخر مواضيعي

0 صور سيارة الاعب كرستيانو رونالدو 2014 , اروع سيارة الاعب البرنغالي 2015 , كرستيانو رونالدو 2013
0 نكت مسليه 2013 , احلى نكت 2014 , اجدد نكت مسليه 2015
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، احلى خلفيات بلاك بيري ، مجموعة خلفيات جديدة بى بى
0 مجموعة خلفيات بلاك بيري انتظار ، اشيك خلفيات البلاك بيري ، خلفيات بي بي رقيقة
0 فوائد الحرمل ، الاستخدامات العلاجية للحرمل ، ماهو الحرمل 2014
0 رسائل رائعه للموبايل 2013 - مسجات العيد للجوال - رسائل رائعه لفرحة العيد 2014
0 اروع المتاحف فى تركيا 2013 - ابداع متحف الثلج باسطنبول 2014 - متحف الثلج 2015
0 اهم ماسكات لتفتيح الاماكن الداكنة , وصفات روعة 2014 , ماسكات لتفتيح الاماكن الداكنة
0 توبيكات جروحى جديدة للمسن 2013 , اجدد توبيكات حزينة للماسنجر 2014 , جديد التوبيكات للماسنجر 2015
0 فساتين بناتى صيفية ، جديد ازياء صيف ، فساتين صيفية للبنات 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام بعد الولادة الطبيعية ، الإنقباضات بعد الولادة ، طرق التخلص الإمساك بعد الولادة أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 15 - 5 - 2013 11:41 AM
ماهى آلام بعد الولادة الطبيعية ، الإنقباضات بعد الولادة ، الإمساك بعد الولادة أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 15 - 5 - 2013 11:41 AM
نصائح لترتيب المنزل , نصائح منزليه , نصائح لبيت نظيف ومميز &دنيا ماترحم& ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 13 - 11 - 2012 05:02 PM
نصائح ما قبل الحمل , مرحلة ما قبل الحمل , نصائح ماقبل الولاده صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 5 - 11 - 2012 04:43 PM
تعليمات غسل الشعر , نصائح لغسل الشعر , العناية بالشعر رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 13 - 8 - 2012 07:58 AM


الساعة الآن 09:55 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول