متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26 - 9 - 2014, 08:32 AM
| #1 | ||||
| |  الجزر غني بالفيتامينات ، فوائد عصير الجزر
أكل الجزر يقوي البصر... هكذا تعلمنا منذ الصغر، و كان حافز لنا أننا نتتبع الأرنب حتى يكون نظرنا مثله. الجرزة تلك الخضر اللذيذة التي لها نظرة رائعة للعين و مأثرة في الصغار. تعتبر الجزرة من أغنى الخضر من حيت الفيتامينات، فهي قيمة بأي شكل من أشكال الطبخ مطبوخة أم لا، تبقى الجزرة غنية من الفيتامين a (ألف) الذي ينعش الجلد و يبعد عنه الجفاف و أيضا المسؤول عن الحفاظ بإذن الله عن الرؤية ((رغم اختلاف و تضارب الأقوال عن هذا)) عصير الجزر أيضا معروف بغناه من حيث الفيتامينات: باء1- باء2- باء6 b1- b2-b6 و أيضا الفيتامين سين (c) و الفيتامين كاف (k) و التي تعتبر فوائدهم كثيرة لصحة الجسم ككل. لها دور في حماية الجسم من بعض المشاكل التي تخص الهضم مثل:: كالقصور في الهضم المعدي و المعوي، مشاكل الذاكرة، شلل و ضمور(تقلص) في عضلات الساقين. عصير الجزر غني من :: الفسفور، البوتاسيوم، و الحديد ((غريب صح!! نبحث في الغالب عن الحديد في المواد البروتينية الحيوينية فقط أو بعضها من الخضروات لكن لا نركز عنه في الجرز)) لما تكون مطبوخة أو خضراء تكون غنية من الفيتامين باء 3 b3) كما أنها تعطي أكبر كمية من الفيتامين أو (e) إنها الخضر المتميزة بهذه الفترات من السنة من جميع النواحي. الجزر يقوي البصر وكله فوائد أروع ما تكون عليه على الطاولة من ناحية النظر أو الصحة، أن تكون في السلطة مبشورة، طازجة مع عصير مصنوع من الليمون و قليل من السكر و البرتقال.
ممكن تطبخ بالبخار حتى نحافظ على فوائدها جميعا، مع بعض التوابل مثل الكمون، الملح و قليلا من الفلفل الأسود و فصات ثوم و رشة زيت الزيتون.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قناع الجزر , فوائد قناع الجزر , معلومات عن قناع الجزر , قناع الجزر لترطيب وتنقية البشرة الجافة | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 5 - 2014 10:36 PM |
| الجزر لعلاج مشاكل البشرة ، خلطة الجزر للبشرة 2014 , فوائد الجزر | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 29 - 5 - 2013 08:03 AM |
| اجدد خطوات عمل عصير الجزر 2014 ، عصير الجزر الفريش 2013 ، عصير البرتقال مع الجزر 2015 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 10 - 5 - 2013 09:41 AM |
| فوائد الجزر - فوائد عصير الجزر - ماهى فوائد عصير الجزر | &دنيا ماترحم& | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 10 - 2012 03:42 AM |
| فوائد عصير الجزر 2012 ، فوائد الجزر 2012 ، الجزر2012 | سهر الليل | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 5 | 24 - 1 - 2012 02:13 PM |
العرض العادي
