متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 3 - 2015, 02:27 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج الصداع اثناء الحمل



علاج الصداع اثناء الحمل


من الأعراض الشائعة خلال الثلاث أشهر في الحمل الغثيان والتعب والدوخة، لكن السيدات اللاتي تعانين من الصداع النصفي تجدن صعوبة في التكيف مع الإجهاد والتعب الذي تشعر به الحامل.



يحدث الصداع أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والتي يسببها: تذبذب ضغط الدم، والتغيرات الفسيولوجية، والإجهاد، والآثار الجانبية للحد من الكافيين، والجفاف، واحتقان الجيوب الأنفية، والصداع النصفي.

هناك نوعان شائعان من الصداع أثناء الحمل:

الصداع الناجم عن التوتر بسبب التغيرات الهرمونية والإجهاد والتعب. ويسمى ذلك بالصداع الناتج عن أسباب ثانوية.

الصداع النصفي، والذي يقول الخبراء أنه يقل مع التقدم في عُمر الحمل، لكن النساء اللاتي تعانين من نوبات حادة من الصداع النصفي قبل الحمل قد تتعرضن لنوبات شديدة من الصداع النصفي أثناء الحمل.

طرق التعامل مع الصداع أثناء الحمل:
النوم جيداً
الحصول على الراحة الكافية يقلل الشعور بالتعب والإجهاد. من أفضل الطرق لتجنب الإجهاد الذهاب إلى الفراش مبكراً ساعة، والاستيقاظ متأخراً ساعة.

الغذاء المتوازن
يساعد تجنب الجوع لفترة طويلة على تفادي الصداع. من المفيد تناول 6 وجبات صغيرة ومتوسطة على مدار اليوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم.

تجنب السعال والبرد
يساعد تجنب السعال والبرد على تفادي الشكوى من الجيوب الأنفية وأيضاً الصداع.

المزيد من السوائل. رطوبة الجسم عنصر هام لتجنب الصداع.

تمرينات التنفس
يساعد تحسين التنفس على زيادة نسبة الأكسجين، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل احتمالات التعرض للصداع.

العلاجات البديلة
مثل الإبر الصينية، والزيوت العطرية التي تخفف الصداع.

استشارة الطبيب
إذا كنت تعانين من نوبات من الصداع النصفي تنبغي استشارة الطبيب لوصف الدواء الأمثل، فليست كل المسكنات آمنة وقت الحمل.













آخر مواضيعي

0 فساتين زفاف وخطوبه 2016
0 يوتيوب اقتحام مجلس الامه الكويتي من قبل المتظاهرين
0 محمد الوهيبي زد رصيدك 5
0 قصائد عبدالله الفيصل , اشعار عبدالله الفيصل
0 صور ايقونات كبيرة 2014
0 وفاة والد دانيال براين , Daniel Bryan 2015
0 صور وليد الجيلاني
0 الرقم الموحد لهيئة الامر بالمعروف
0 اشعار عيد الفطر
0 تحديث 8.3 iOS - مميزات تحديث 8.3 iOS - تحديث ابل 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الصداع النصفي اثناء الحمل , اسباب الصداع النصفي اثناء الحمل صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 9 - 2014 07:05 AM
العلاقة بين الزوجين اثناء الحمل , المعاشره الجنسيه اثناء الحمل منه الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 24 - 12 - 2012 02:22 PM
مشاكل الحمل 2014 ، البقع والكلف اثناء الحمل ، زيادة الوزن بفترة الحمل رحيق الجنه الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 29 - 8 - 2012 06:09 AM
العلاقه الزوجيه اثناء الحمل 2013 , العلاقة بين الزوجين اثناء الحمل , المعاشره الجنسيه الثناء الحمل صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 3 - 8 - 2012 10:01 PM
تحذير من هذه المستحضرات اثناء الحمل , مستحضرات تجميل ممنوعة اثناء الحمل , 4 مستحضرات ممنوعين للحامل عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 03:15 AM


الساعة الآن 12:20 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول