متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 11 - 2011, 08:12 PM   #1

استاذ الغرام
• الادارة •
افتراضي علاج انتفاخ البطن ، علاج انتفاخ المعده











1- تجنب المشروبات الغازية وحتى تلك الحلوة والصودا، اشرب الماء العادي ويفضل بين الوجبات.
2- تجنب أيضا العلكة التي تسبب ابتلاع الهواء وتسبب الإفراط في اللعاب.
3- لا تتحدث أثناء تناول الطعام وامضغه وفمك مغلقا مما يمكنك من تجنب ابتلاع الهواء.
4- كل واشرب ببطء، وخذ الوقت للجلوس على مائدة الطعام، واشرب كوب من الماء خلال اليوم، وتجنب أيضا السندويشات في الشارع أو في المكتب أو علي الكمبيوتر، لأنها تُبتلع أكثر مما تُمضغ.


5- امضغ الطعام جيدا، واعلم أنه يعزز الشعور بالشبع.
6- قلل من استهلاك الكربوهيدرات كالخبز، والمعكرونة والبطاطا.













آخر مواضيعي

0 روب حمام 2012 ، روب حمام نسائي 2012 ، روب حمام نسائية 2012
0 ازياء اطفال ، فساتين اطفال ، ملابس اطفال
0 اسماء ذكور 2013 ، اسماء اولاد 2013 ، اسماء ذكور ، اسماء اولاد
0 تويوتا فينزا 2013 ، فينزا 2013 ، Toyota Venza 2013
0 جزيرة بليد ، معلومات عن جزيرة بليد ، السياحة في جزيرة بليد
0 photos Jamie Carragher 2013 ، كاراغر 2013 ، Jamie Carragher 2013 ، صور كاراغر 2013
0 تسريحات مدارس 2013 ، صور تسريحات مدارس 2013 ، تسريحات مدرسيه 2013 ، صور تسريحات مدرسيه 2013
0 خلفيات ايفون شباب 2013 ، خلفيات ايفون اطفال 2013 ، خلفيات ايفون 2013
0 مكياج حنان جابر 2012 ، ميك اب حنان جابر 2012 ، صور مكياج حنان جابر 2012 ، مكياج 2012
0 لما اشوفك ابتسم صدقني ماهو بيدي ، خلفيات ايفون 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الم الكتف حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 21 - 10 - 2011 02:21 AM
نزيف الأنف - الرعاف - علاج نزيف الانف - علاج الرعاف بنت جنوب صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 9 - 2011 11:38 PM
علاج الكالو حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 19 - 9 - 2011 09:47 PM
اسباب انتفاخ البطن والغازات استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 2 15 - 9 - 2011 06:38 AM
علاج السكر , طريقة علاج السكر , افضل طريقة لعلاج السكر ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 9 - 2011 12:39 AM


الساعة الآن 11:31 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول