متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 11 - 2011, 07:12 PM   #1

استاذ الغرام
• الادارة •
افتراضي علاج انتفاخ البطن ، علاج انتفاخ المعده











1- تجنب المشروبات الغازية وحتى تلك الحلوة والصودا، اشرب الماء العادي ويفضل بين الوجبات.
2- تجنب أيضا العلكة التي تسبب ابتلاع الهواء وتسبب الإفراط في اللعاب.
3- لا تتحدث أثناء تناول الطعام وامضغه وفمك مغلقا مما يمكنك من تجنب ابتلاع الهواء.
4- كل واشرب ببطء، وخذ الوقت للجلوس على مائدة الطعام، واشرب كوب من الماء خلال اليوم، وتجنب أيضا السندويشات في الشارع أو في المكتب أو علي الكمبيوتر، لأنها تُبتلع أكثر مما تُمضغ.


5- امضغ الطعام جيدا، واعلم أنه يعزز الشعور بالشبع.
6- قلل من استهلاك الكربوهيدرات كالخبز، والمعكرونة والبطاطا.













آخر مواضيعي

0 خلفيات جالكسي تخرج 2013 ، خلفيات للجالكسي تخرج 2013 ، خلفيات جالكسي تخرج ، خلفيات للجالكسي تخرج
0 ديكورات جبس 2012 ، ديكورات جبس جديده 2012 ، ديكورات جبس جدران 2012
0 صور رمزية اطفال
0 طريقة وضع مسكره للعيون
0 خلفيات ايباد 3 ، صور خلفيات ايباد 3 ، خلفيات خلفيات ايباد 3 2013 ، صور خلفيات ايباد 3 2013
0 فساتين قصيرة ، صور فساتين قصيرة ، فساتين قصيرة جديده ، مويلات فساتين قصيرة
0 درس عمل دمج بالصور 2012 ، درس طريقة دمج الصور 2012
0 رمزيات بلاك بيري احمر 2012 ، رمزيات بلاك بيري احمر 2013
0 تيشيرتات صيف 2013 ، تيشيرتات صيفيه 2013 ، صور تيشيرتات صيف 2013 ، صور تيشيرتات صيفيه 2013
0 مكياج دلال الكواري 2013 ، ميك اب دلال الكواري 2013 ، صور ميكاج دلال الكواري 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الم الكتف حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 21 - 10 - 2011 01:21 AM
نزيف الأنف - الرعاف - علاج نزيف الانف - علاج الرعاف بنت جنوب صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 9 - 2011 10:38 PM
علاج الكالو حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 19 - 9 - 2011 08:47 PM
اسباب انتفاخ البطن والغازات استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 2 15 - 9 - 2011 05:38 AM
علاج السكر , طريقة علاج السكر , افضل طريقة لعلاج السكر ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 9 - 2011 11:39 PM


الساعة الآن 02:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول