متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25 - 12 - 2015, 08:56 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  رجيم زبدة الفول السوداني
 من منا لا يحب طعمه ؟؟ ومن لا يعشق إدخاله في أطيب الوصفات ؟ الان ... بإمكانك اعتماده كرجيم ولمدة ثلاثة أسابيع : برنامج الرجيم وجبة الفطور: قطعة من توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني + كوب من الحليب القليل الدسم + حصّة واحدة من الفواكه. وجبة الغذاء: قطعتان من توست الشوفان مع ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني + سلطة خضراء بكميّة غير محدودة حتّى الشبع مع ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون. الوجبة الخفيفة: تفّاحة واحدة مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني . وجبة العشاء: صدر دجاج أو قطعة لحمة حمراء مشويّة + سلطة خضراء حسب الرغبة.
الرياضة اليوميّة: حاول قدر الإمكان ممارسة تمارين المارديو الخفيفة كالمشي السريع بشكل يوميّ، أقلّه لمدّة ربع ساعة. بالإضافة إلى طعم زبدة الفول السوداني اللذيذ ستساعدكِ في الحفاظ على صحّة القلب والشرايين وذلك بفضل تركيبته الغنيّة بالأحماض الأمينيّة المفيدة والكوليسترول الجيد . يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة عمل حلى زبدة الفول السوداني | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 26 - 5 - 2015 09:57 AM |
| كيفية عمل زبدة السوداني ، زبدة الفول السوداني بالخطوات | بنوتة كيوت | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 29 - 9 - 2014 11:03 AM |
| فوائد الفول السوداني 2013 - اهمية الفول السوداني - الفول السوداني 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 18 - 6 - 2013 07:09 PM |
| فوائد الفول السوداني ، ماهى اهمية الفول السوداني ، الاهمية الصحية للفول السوداني 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 27 - 5 - 2013 08:59 AM |
| اجدد فوائد الفول السوداني ، اهمية الفول السوداني ، الاهمية الصحية للفول السوداني | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 18 - 5 - 2013 09:10 AM |
العرض العادي
