متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 5 - 2016, 08:02 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي كيف تنام الحامل



تنام الحامل
على الحامل أن تنتبه جيدًا إلى وضعية نومها خلال فترة الحمل إذ يمكن أن تؤثر على صحة الجنين والمرأة معًا. يعتبر من الأمر الطبيعي أن تعاني الحامل من مشاكل في النوم وخصوصًا مع تقدم مراحل الحمل وزيادة حجم بطنها. كيف تنام الحامل؟ وهل هناك وضعية أفضل من غيرها؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي أفضل وضعية لنوم الحامل وأسوأها.

تشير العديد من الدراسات إلى أن نوم الحامل على ظهرها قد يضر الجنين كثيرًا إذ يضعه في خطر الوفاة أو الاجهاض المتأخّر إذ إنها تعيق هذه الوضعية جريان الدم إلى الجنين.

والجدير بالذكر أن على المرأة الحامل عدم النوم على بطنها أيضًا بعد مرور أول شهرين من الحمل، لأن الجنين يتعرض من خلال هذه الوضعية للرض ويزداد حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي، الأمر الذي قد يمنعه من النمو في شكل طبيعي.



أما خلال الفصل الثاني والثالث من الحمل، فيعتبر النوم على الجانب أفضل وضعية للنوم مع وضع وسادة صغيرة بين ركبتيها من أجل تقليل آلام الحوض التي قد تعاني منه المرأة أثناء فترة الحمل.



ولكن على المرأة الحامل أن تعلم أنه يفضل النوم على الجانب الأيسر منه على الجانب الأيمن إذ إن هذه الوضعية تساعد الكلتين في أداء عملهما. كما تساعد هذه الوضعية على الحدّ من تورم اليدين والقدمين.

أخيرًا، تنصح المرأة الحامل باستشارة طبيبها إذا راودها أي شك عن أي موضوع حرصًا على صحتها وصحة الجنين.













آخر مواضيعي

0 صور اسم اريج - رمزيات اسم اريج - صور اسم Areej
0 رمزيات واتس اب رمضان 2016
0 صور نجاة الصغيرة وهي طفلة , صور نجاة الصغيرة
0 Evanescence 2015 , صور افانيسنس 2015
0 رمزيات صباحية انستقرام
0 فوائد المشي , فائدة المشي السريع , المشي , فوائد المشي الصحية
0 افضل انواع الكفرات 2016
0 رمزيات BBm 2012 , خلفيات BBm 2012
0 منزل اوبرا وينفري , جولة في منزل اوبرا وينفري , صور منزل اوبرا وينفري , Oprah Gail Winfrey‏
0 سلطة الحمص 2014 , طريقة عمل سلطة الحمص 2014 , طريقة تحضير سلطة الحمص 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تنام الحامل في الشهر الثامن والتاسع صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 15 - 9 - 2015 08:03 PM
حكم صوم الحامل , معلومات عن صوم الحامل , صوم الحامل , صوم الحامل والمرضع , صوم الحامل في رمضان صعب المنال مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 0 1 - 3 - 2014 02:09 PM
طرق نوم الحامل ، وضعية نوم الحامل ، افضل وضع لنوم الحامل أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 16 - 5 - 2013 10:46 AM
بشرة الحامل 2013 ، طريقة العناية ببشرة الحامل 2014 ، كيفية الاهتمام ببشرة الحامل 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 25 - 4 - 2013 09:54 AM
صور انمي تؤام 2013 - احدث صور توأم 2014 - اجدد صور بنات تؤام 2015 أعماق السكون انمي - صور انمي - صور انمي متحركه - افلام انمي - الرسوم المتحركه 0 24 - 4 - 2013 01:35 PM


الساعة الآن 01:22 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت