فوائد العنب لعلاج الامساك

صعب المنال

فوائد العنب لعلاج حالات الامساك


– كما سبق وذكرنا يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات ، والعناصر الغذائية والتي يمكن أن تمد الجسم بالطاقة بالاضافة لذلك فإنه يعد من مضادات الالتهابات ، حيث يمكنه محاربة الالتهابات التي يمكن أن يتعرض لها الجسم ، ولعل السبب الرئيسي للتخلص من الامساك هو تناول الألياف الغذائية ، ويحتوي العنب على تلك الألياف التي يمكنها أن تحسن من وظائف الجهاز الهضمي ، وتزيد من انتاج الانزيمات الهاضمة ، مما يساعد في علاج مشكلة عسر الهضم وهي السبب الرئيسي وراء الإصابة بالامساك .


– يعمل العنب على تنشيط حركة الأمعاء مما يساهم في عملية التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة والمسببة للامساك .


– لكي يستطيع العنب القيام بدوره في علاج الامساك ، فينصح خبراء التغذية بتناول كمات من العنب بصورة يومية ، ليساعد ذلك في علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي ، كما نصح الخبراء بضرورة عدم الافراط في تناوله لتجنب حدوث أعراض جانبية كآلام بالبطن واسهال .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه