متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 8 - 2018, 03:53 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي تناول البيض يوميا



قال علماء أن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا مشيرين إلى أنه يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض .

خلايا الدماغ

وأوضح العلماء أنه عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية اللازمة لضمان النشاط الطبيعي للدهون الفوسفاتية التي توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ. كما يسبب نقص هذا المركب انخفاض الذاكرة.


الوقاية من السرطان

ووفقا لنتائج العديد من الدراسات العلمية، فإن النساء اللواتي تناولن في سن المراهقة بيضتين يوميا، انخفض خطر إصابتهن بالسرطان بنسبة 18%. كما يحتوي بيض الدجاج على مجموعة فيتامين “بي” التي تضمن صحة الجلد والأظافر والشعر والجهاز العصبي. لذلك فإن البيض مفيد جدا للنساء الحوامل، حيث أنه يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء والأنبوبة العصبية للجنين، ويمنع تأخر النمو العقلي للطفل.




إبطاء الشيخوخة

ويعد بيض الدجاج مصدرا هاما للبروتين والأحماض الدهنية الضرورية لخلايا الجسم، ويساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وقد بينت نتائج اختبارات العلماء في هولندا أن تناول البيض يساعد على تبييض البقع الجلدية وإزالة التجاعيد.


خفض خطر الإصابة بأمراض القلب

ويساعد مركب اللوتين الموجود في البيض في الحفاظ على وظيفة وعمل العيون كما أن الكوليسترول الموجود في بيض الدجاج غير ضار، لأنه متوازن مع الدهون الفوسفاتية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تخفض من مستوى مركبات الدهون الثلاثية، وهي بذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.













آخر مواضيعي

0 رمزيات بلاك بيري قلوب 2012 , رمزيات للبي بي قلوب 2012
0 Irina Shayk 2015 , irina shayk ronaldo 2015
0 افضل مقاهي تونس
0 الماس اريج 2013 , صور الممثلة الماس اريج 2013 , صور الماس اريج 2013 , الممثلة الماس اريج 2013
0 ختام مهرجان الرياض للتسوق
0 طفلة تخرج شعر من فمها , شعر من فم فتاة , فتاة تخرج شعر من فمها
0 مرض الذهان اعراضه وعلاجه
0 طريقة رجيم التمر واللبن
0 مشجعات سعوديات في خليجي 21 , صور سعوديات في خليجي 21 , مشجعات المنتخب في خليجي 21
0 صنادل بنات 2015 , stylish sandals 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول البيض في الفطور صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 6 - 2018 01:44 PM
تاثير تناول الاسبرين يوميا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 29 - 6 - 2015 06:18 PM
فوائد تناول التفاح يوميا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 6 - 2015 06:29 PM
تناول الشكولاته يوميا يقلل فرصه إصابتك ب السكته الدماغية بينو بنت حسن صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 11 - 11 - 2013 08:50 PM
فوائد الخبز , تناول الخبز يوميا يحد من الاصابة بامراض القلب , فائدة الخبز يوميا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 12 - 2012 11:29 AM


الساعة الآن 12:41 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت