متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 7 - 2012, 07:12 AM   #1

عروسة الخليج
خجلي متآلق
افتراضي اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة



اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفةاساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة اساسيات داخل غرفتك , احتياطات امنية لغرفتك قبل النوم , احتياجات صحية في الغرفة

اساسيات داخل غرفتك احتياطات امنية

على باب غرفة النوم كلنا ينزع المتاعب والمشاكل والضغوط التي نحملها طوال يوم كامل.. ليتعرق في أحضان الراحة والسبات العميق حتي الصباح..
لكن قبل أن تدخل إلى الأحلام هل كل شيء على ما يرام؟ هل غرفة النوم آمنة؟


فأمان غرفة النوم هي أول مراحل الراحة.. نهدي إليك مجموعة من نقاط الأمان التي يجب أن تحافظ عليها في غرفة نومك لتكون من أصحاب الأحلام السعيدة.

- أحرص على تركيب مفاتيح المصابيح الكهربائية بجوار باب الغرفة، واحتفظ بمفاتيح الأضواء الخافتة كالأباجورات بجوار السرير لسرعة وسهولة الحصول عليها عند حدوث أي طارئ، أما كشاف الكرباء الاحتياطي [الشامعة] فأجعله بجوار السرير حتي يسهل إضاءته إذا انقطع التيار الكهربي مساءا ورغبتك في الذهاب إلى أي مكان آخر كالحمام.

- إذا كان سريرك تعلوه مكتبة يفضل أن لا تضع عليها الأشياء سهلة الكسر.. لأنك قد تتحرك بقوة أثناء النوم مما يؤدى إلى سقوطها عليك وربما تصاب من جرائها.

- أحذر من التدخين في غرفة النوم.. وابتعد بكل شيء يمكن أن يسبب الاشتعال داخلها لأن الستائر والمفارش والإسفنج والقطن كلها قابلة للاشتعال السريع.

- ابتعد بالمدفئة قدر الإمكان عن غرفة النوم.. ولا تستسلم للصدمات البرد.. حتي لا تصاب بنزلات البرد، فالجسم أثناء النوم ترتفع درجة حرارته تلقائيا وعند استخدام المدفأة تفقده قدرته على التأقلم مع درجة حرارة البيت بمجرد الخروج من غرفة النوم إلى الريسبشن تنال منك نزلة البرد لأنك تهبط بحرارة الجسم الزائدة بشكل مفاجئ .

- يجنب قدر الإمكان استخدام السخنات الكهربائية للتدفئة خاصة في غرفة النوم، لأنك غالبا ما تنام وتنساها مشتعلة مما قد يعرض حياتك للخطر.

- أحرص دائما على أن يكون تليفون المنزل بجوار فراشك للاستجابة عند حدوث الطوارئ لكن حافظ على وضع الجرس على أقل حتي لا يزعجك المعاكسات والنمر الخاطئة والتي دائما ما تحدث ليلا كذلك يجب أن تغلق تليفونك المحمول أثناء نومك وتبعده عن فراشك حتي لا تؤثر ذبذباته الضارة عليك أثناء النوم فهي المسئولة عن الصداع الذي ينال منك كل صباح.

- يجب فصل جميع الأجهزة الكهربائية عن التيار الكهربائي لتجنب حدوث الحرائق أو الصعق، ولا تترك التليفزيون مفتوح مما قد يعرض الجهاز للحرق أو العطل لأنه قد يكن تيار كهربائي شديد.

- لا تنام وانت مرتدي جوارب القدمين لأن ذلك يجعل قدمك تتعرق أثناء الليل وبالتالي قد تخرج روائح كريهة ويؤثر ذلك بالسلب على عينيك.

- احرص على تغير فرش سريرك من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مع تهدئة الغرفة كل يوم لأن ترك الفراش بدون تغيير مع العرق في السرير أثناء النوم قد ينتج عنه نمو حشرات صغيرة جدا في الفراش قد تصيبك بالأمراض.

- لا تأكل في غرفة النوم خاصة المأكولات الدهنية والمطهية في الفرن لأن ذلك قد يمليء الغرفة برائحة الطعام ولا يجعل جوها مناسب للنوم لذلك احرص على أن يكون رائحة غرفة نومك جيدة سواء برش معطر للجو أو بتهويتها بشكل سليم كل يوم لأن التهدئة الجيدة تساعد على النوم العميق.

- احرص على أن يكون غطاء ومفارش السرير من الأقمشة القطنية لأن تفاعل الصوف والمواد الأخرى على الجسم خاصة لبشرة الوجه التي تلامس هذه المفارش غير جيد فقد يحدث التهاب أو حساسية لذوات البشرة الحساسة.

- لا تنام وأنت مرتدى أي شيء على رأسك كالقبعة مثلا لأن ذلك لا يسمح لجلد فورة الرأس بالتنفس بطريقة سليمة مما قد يؤثر بالسلب على مظهر شعرك.















آخر مواضيعي

0 حكايات مدفع رمضان , ماهو مدفع رمضان , قصة مدفع رمضان
0 احذية خضراء , صور احذية حريمي خضرة , اجدد احذية نسائية باللون الاخضر
0 الطبيعة الخلابة , مناظر طبيعية , صور طبيعية , صور الطبيعة الجميلة
0 انمي ياباني , صور انمي يابانية , احلي صور لكرتون انمي ياباني
0 رمزيات بلاك بيري احساسي , صور رمزيات للبي بي عن المشاعر المحبوسة , رمزيات بلاك بيري للمشاعر المدفونة
0 نصائح لوضح المكياج في الحر , الميك اب والصيف , مشكلة وضع المكياج في الصيف
0 كيكة الباسكن روبنز , طريقة عمل كيكة الباكسن , اسهل طرق عمل الباكسن روبنز بالصور
0 لتقليل الشعر الابيض , اسباب كثرة الشعر الابيض , لتجني ظهور الشعر الابيض
0 ارانب بالصلصة الجميلة , مقادير عمل ارانب بالصلصة , كيفية عمل الارانب بالصلصة
0 الميلك الجميل , طريقة عمل الميلك شيك بكل سهولة , كيفية عمل الميلك شيك بالشيكولاة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخيل صحيت من النوم وسمعت هذا الخبر بقلمي ~يمَه آحپَگ• مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 10 26 - 1 - 2013 06:56 PM
اساسيات روعه للحمام 2012 , اساسيات رائعه للحمامات الشيك 2012 عنود الخليج ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 4 - 5 - 2012 10:48 PM
صحيت من النوم فجاة Яayed قصص - قصص قصيره - روايات - قصص واقعية - روايات طويلة 6 18 - 4 - 2012 06:24 PM
فيديو : إغتصاب سيدة منقبة "مصرية" داخل بوكس شرطة احناالطلبة الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 30 - 11 - 2011 08:18 AM
فن النحت بمكعبات السكر , فن النحت على السكر , فن النحت بالأبداعات المميزة على السكر هاوي ولحبكم غاوي صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 6 22 - 9 - 2011 08:11 AM


الساعة الآن 04:30 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول