متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31 - 7 - 2012, 09:10 PM   #1

حبر العيون
خجلي متآلق
افتراضي اسباب خمول الصائم بعد الافطار, اسباب الخمول والكسل بعد الافطار للصائمين , اسباب خمول الصائم



اسباب خمول الصائم بعد الافطار2013,اسباب الخمول والكسل بعد الافطار للصائمين 2013
اسباب خمول الصائم بعد الافطار, اسباب الخمول والكسل بعد الافطار للصائمين , اسباب خمول الصائم


اسباب خمول الصائم بعد الافطار, اسباب الخمول والكسل بعد الافطار للصائمين , اسباب خمول الصائم




كشفت اختصاصية التغذية لطيفة الخبراء، أن من أكثر الأعراض التي تواجه الصائم في رمضان، الخمول والإغماء والتهاب الحصوة وحموضة المعدة والصداع المزمن والكسل العام بعد الإفطار.

وأكدت أن الخمول والكسل الذي يصيب الصائم بعد الإفطار ناتج عن تناوله للطعام بشكل متكرر بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسة، وعدم تنظيم عملية تناول الأكل ودخوله للجهاز الهضمي دفعة واحدة، كما قد يكثر الإغماء أثناء الصيام نتيجة فقد الجسم للسوائل، إما عن طريق التعرق أو التبول، أو من قلة شرب الماء طوال فترة الإفطار، الأمر الذي يسبب الالتهابات والحصوة، كما تنتج حموضة المعدة من تناول الأغذية الدسمة والمحمرة، التي تسبب عسر الهضم والحموضة، وتقليل تناول النشويات والعناصر الكربوهيدراتية، ومن أكثر مسببات الصداع فقر الدم، أو لاعتياد الشخص على تناول المنبهات كالقهوة والشاي.

موضحة أنه يجب اتباع قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع)، خاصة في رمضان، وأضافت» لابد من انتقاء أفضل الأغذية الصحية وألا نجعل من معدتنا إناء لكل طعام نراه، كما يجب تناول بضع تمرات مع كوب من الماء وقت أذان المغرب، فهو كفيل بإعطاء الجسم طاقة كبيرة، كونه يحتوي على سكر الفركتوز المتسم بسرعة الامتصاص، والانتظار دقائق إلى بعد أداء الصلاة، ثم تناول حساء ساخن، فهو مفيد جدا للجهاز الهضمي، ولابد من الابتعاد عن السكريات والأملاح لأنها تسبب الجوع والعطش أثناء نهار رمضان، فضلا عن تجنب تناول الشاي بكثرة مع اقتراب موعد الإمساك، فهو كفيل بطرد السوائل من الجسم، ومراعاة الإكثار من الماء والعصائر الطبيعية، والاقتداء بسنة سيد الخلق بتأخير موعد وجبة السحور وعدم إهمالها، بتناول الأغذية بطيئة الهضم المحتوية على الألياف كالبقوليات














آخر مواضيعي

0 رمزيات ادعية جديدة , رمزيات بي بي ادعية , رمزيات ادعية للبلاك بيري
0 ديكورات مطابخ عصرية , ديكورات مطابخ عربية بالصور , صور ديكورات مطابخ عربية
0 صور تسريحات كيرلى ، تسريحات كيرلى لشعر القصير ، اشيك تسريحات الشعر
0 قرحة المعدة ، اسباب قرحة المعدة ، اعراض قرحة المعدة
0 فوائد التين الطبية , التين لغلاج النقرس , التين علاج للصدر
0 ديكورات منزلية روعة 2014 - ديكورات منزلية اخر شياكة 2014 - ديكورات مميزة للمنازل 2014
0 طريقة عمل خبز فرنسي 2014 ، بالصور طريقة عمل خبز فرنسي بالخضار ، مقادر الخبز الفرنسي
0 اجدد اكسسوارات لولي 2014 , صور اكسسوارات لولي 2014 , اكسسوار لولي روعه 2014
0 قناع الحليب والشيكولاتة ، وصفة للوجه 2014 ، اجدد الوصفات للوجه
0 صور ديكورات مودرن ، صور لاحدث ديكورات مودرن ، ديكورات مودرن خطيرة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امور لا يمكن الافطار فيها , امور لا يفطر فيها الصائم , هناك امور لا يصح فيها الافطار عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 02:35 PM
اخطاء عند الصائم اثناء الفطور , اخطاء تحدث في الافطار , احذر قبل الفطور عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 02:09 PM
اسباب افراز العرق , كيف تتخلص من افراز العرق المستمر , افراز العرق حلول وعلاج عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 7 - 2012 02:44 AM
اسباب تافهه تدمر الحياه الزوجيه , حلول للمشاكل البسيطه بين الزوجين شوق السعودية الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 27 - 5 - 2012 08:38 PM
حلول للعيون المجهدة - حلول ارهاق العين من الكمبيوتر - نصائح مهمة للعين ليلة صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 4 - 2012 01:25 PM


الساعة الآن 08:42 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول