متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 9 - 2011, 08:41 AM   #1

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



صباحكم:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.


ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،

وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟

1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظامتعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.













آخر مواضيعي

0 مناظر وصور من الطبيعة
0 تألقي بحقائب واكسسوارات واحذية باللون الاحمر 2012 - 2013
0 صور رمزية لبنات الأنمي , صور رمزية بغاة الروعه , صور رمزية قمة بالجمال
0 بنات صبايا تشكيلة أحذية 2012 - 2013 تشكيلة مره روعه وغاية بالجمال , عنجد لا تفوتكم
0 محرك خجلي الصحي - يعرض لكم تقرير مفصل لك مرض
0 كشف عن إعدام خلية قطرية ، مستشار روسي للقذافي يفجر حكايات السقوط التاريخي
0 شخصيات والوان ، تعرف على شخصيتك من لونك المفضل
0 شاهدوا الطبيعة الخلابة والمنازل الجميلة بفرنسا
0 بالصور قارب مصنوع من 1504 زجاجات بلاستيكية
0 اليكم هذه المجموعة من الاحذية النسائية لعام 2011 - 2012 بغاية الروعه والجمال



التعديل الأخير تم بواسطة هاوي ولحبكم غاوي ; 30 - 9 - 2011 الساعة 11:46 PM
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 09:14 AM   #2

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك










آخر مواضيعي

0 طلب .. تغير نك + حل مشكلة عويصه
0 بطاقتي الشخصية ..


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:47 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام












آخر مواضيعي

0 رددها بصدق
0 بكيت من القدر وش عاد اسوي mms
0 ثلاثه أوراق أحتفظت فيها وثلاث أوراق مزقتها
0 نحن بشر لذا من الطبيعي أننا نشعر
0 ياليتك قبالي وتشوف حالي
0 حديقة بو تشارت في كندا
0 صندوق النسيان
0 قسوة حنين العواطف
0 هي في القلب وعروق دمي
0 في قلب المؤمن


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:32 PM   #4

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -( خيانه )-
الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك



شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 خواتم نسائية رائعة وجذابة وغاية بالجمال النسائي الرأقي
0 صور لغزال بحجم اليد , سبحان الخالق , شاهدوا عظمة الخالق سبحانة
0 عمل فني بهولندا يستهلك 250 الف قطعة نقدية لانهائه , صور غاية بالروعه
0 المحكمة العليا يصدد الإعلان الرسمي خلال ساعة ونصف
0 صور لاكبر لوحة تزلج في العالم
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال
0 صور أحذية لربيع 2012 صور بقمة الروعه .. صور قمة بالجمال .. صور مره ذوق
0 صور لأغرب أسم مسجد في العالم
0 معرض رائع وغير اعتيادي للقبعات , صور قبعات غاية بالجمال وقمة بالروعه
0 أحذية لك أنتي ياأحلى السيدات


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:33 PM   #5

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل
سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام







شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 للصبايا والبنات اليكن تشكيلة صناديل فخمة جدا وبغاية الروعه والجمال
0 شاهد أكبر كهف بالعالم , صور غاية بالجمال الخيالي
0 صور أحذية لربيع 2012 صور بقمة الروعه .. صور قمة بالجمال .. صور مره ذوق
0 شاهد هالمجموعة من الصور , وبعد 20 ثانية أنظر حولك بالغرفة , اللي قلبة قوي يدخل هنا
0 موسوعة خجلي للأعشاب الطبية , فقط أنقر بالماؤس على أسم العشبة
0 شاهد صاحب الفان ومجنون الكاميرات , مرفق بالصور المذهلة والرائعه
0 فن النحت بمكعبات السكر , فن النحت على السكر , فن النحت بالأبداعات المميزة على السكر
0 بالصور دراجة نارية غير مرئية ، شاهدوها , صور بغاية الروعه
0 ترقيات بهيئة الرقابة والتحقيق للمراتب من الثالثة الى العاشرة
0 مجموعة من الصور الخاصة للمواضيع بالمنتديات


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 10 - 2011, 02:19 AM   #7

غيداء
خجلي نشيط
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح










آخر مواضيعي

0 ..اخطف العضو اللي قبلك وقول وين بتوديه ؟؟
0 سيجاره الصباح تزيد من الاصابه بسرطان الرئه والراس والرقبه
0 ...الصبي الذي انقذ حياه عجوز...
0 ...عد من 1الى 5 وافتح البيبسي على الخامس ..؟؟
0 مااروع الثقه بالله
0 ...هل من مرحب ؟؟...
0 كل واحد يسجل اسم موبايله
0 لاتجعل من يجرحك يرى دموعك
0 حلا غيداء هع


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:10 AM   #8

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
تسلمين على الطرح الراقي
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 موسوعة الزواحف - التماسيح , السحالي بالصور والمعلومات , بحث خجلي
0 فيديو لإماراتي يلعب مع أطول أفعى سامة بالعالم
0 شاهدوا هذه الرسومات والصور الرائعة الجميلة
0 بنات صبايا تشكيلة أحذية 2012 - 2013 تشكيلة مره روعه وغاية بالجمال , عنجد لا تفوتكم
0 صور وفواصل الترحيب باللأعضاء
0 تألقي بحقائب واكسسوارات واحذية باللون الاحمر 2012 - 2013
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة
0 بالصور قارب مصنوع من 1504 زجاجات بلاستيكية
0 ثامن عجائب الدنيا في العالم ، صور جداً رائعة , صور غاية بالجمال
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:14 AM   #9

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
::icon5:: رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء مشاهدة المشاركة
..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك.










آخر مواضيعي

0 شاهد صاحب الفان ومجنون الكاميرات , مرفق بالصور المذهلة والرائعه
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 مجموعة صور من المنتجات ذات الأفكار الجديدة والمذهلة
0 فيديو لإماراتي يلعب مع أطول أفعى سامة بالعالم
0 حقائبك من كورت جيجر لربيع 2012 - 2013 حقائب بغاية الروعه , حقائب قمة بالجمال
0 الرسم باحمر الشفاه , رسم بغاية الروعه والجمال
0 أزياء سهرة روعه ومتحركة وصنادل سهرات 2012 - 2013 أزياء بتهوس وتاخذ العقل
0 صور لمنطقة بالصين تدعى بالارض الحمراء
0 من أحلى أزياء المصممة البنانية جويل مردينيان , أزياء جويل 2011 - 2012 أزياء بقمة الروعه والجمال
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 05:33 AM   #10

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 02:54 PM   #11

معجون سنسوداين
خجلي رائع
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك

عاشق خجلي وأفتخر










آخر مواضيعي

0 كرامتك
0 ُعضَۉ فَي ڗڃآڃة ُعَطڔ. مَعْ (‏جآري البحْث)
0 خلفيات بلاك بيري شبااب
0 7 كلمات تستخدمها النساء
0 عروسه وحابه تلبسين تاج تسريحات 2012
0 ازياء سبور للبنات
0 قصة تجنن الواحد
0 أبا أسألك يادنيا وجاوبيني
0 اغلى حقيبه يد في العالم في دبي مول
0 نصائح مهمه للبنات


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:15 AM   #12

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولادة مشاهدة المشاركة
الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 ( 20 ) نقطة مهمه لفحص سيارتك قبل السفر بها ( 20 ) نقطة يجب توفرها لسيارتك
0 تعرف على قاموس الحب
0 صور لمليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء , صور بغاية الروعه , صور قمة بالجمال
0 خواتم زفاف من Cartier
0 من عود ثقاب وأحد , تم صنع أشياء جداً دقيقة
0 عمل فني بهولندا يستهلك 250 الف قطعة نقدية لانهائه , صور غاية بالروعه
0 مجموعة صور لفن وتزيين وتقطيع البطيخ
0 صور انمي مملكة القلوب kingdom Hearts
0 بجامات نوم للبنات
0 البنك العقاري : يمنح 11041 ألف مواطناً قروضاً عقارية ( مرفق بالأسماء )


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:16 AM   #13

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك
عاشق خجلي وأفتخر
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور
0 تعلمي خطوات قص الشعر بالصور
0 بالصور قارب مصنوع من 1504 زجاجات بلاستيكية
0 أبتسامات وأيقونات - معبرة عن الحب
0 صور لمليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء , صور بغاية الروعه , صور قمة بالجمال
0 الرسم باحمر الشفاه , رسم بغاية الروعه والجمال
0 رحلة العمر من خجلي إلى المسجد الأقصى مجاناً
0 مجموعة صور للوحات فنية من بقايا العظام
0 شخصيات والوان ، تعرف على شخصيتك من لونك المفضل


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 12:38 PM   #14

Riita Des
• مشرفه سابقاً •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا










آخر مواضيعي

0 معلومات مهمه عن القرآن
0 مرت الأيام والحلم إنهدم
0 طريقة وضع صور في المواضيع والردود حصري على منتديات خجلي
0 ماركة نينا ريتشي , nina ricci
0 سجل حضورك بنصيحة طبية
0 لماذا لا ينام الله
0 جديد ديو الوسائط حصري وجديد على منتديات خجلي
0 المرأة حذاء
0 كيفية وضع كلمة او صورة بدل رابط التحميل
0 وصف الجنة للشيخ نبيل العوضي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 11 - 2011, 03:48 AM   #15

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿εïз Яiitα ♪ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
وطآبت أحرفي بمرور سموكم ..
ف كون/ي ب القرب , دومَاً ..
ودي وخالص تقديري .











آخر مواضيعي

0 علاقات الناس كالرمال بين الأيدي
0 حقائبك من كورت جيجر لربيع 2012 - 2013 حقائب بغاية الروعه , حقائب قمة بالجمال
0 رحلة العمر من خجلي إلى المسجد الأقصى مجاناً
0 تعلمي خطوات قص الشعر بالصور
0 أستدرجهم الشيطان في الإمارات حتى أوقعهم في الكارثة
0 فيديو لإماراتي يلعب مع أطول أفعى سامة بالعالم
0 عاج\ل: وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ِيُوٍنْ وٍآلح‘ِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ
0 بالصور أصغر 10 منازل في العالم
0 بدء القبول للدورات العسكرية في الامن العام
0 عمل فني بهولندا يستهلك 250 الف قطعة نقدية لانهائه , صور غاية بالروعه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور هاوي ولحبكم غاوي مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 24 15 - 12 - 2011 01:03 PM
ياسر القحطاني في صدارة لاعبي العالم الأكثر تهديفاً Яayed كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 6 22 - 9 - 2011 02:45 PM
العبة الأون لاين الأكثر تطورا وجمالا (فياكس) خجلي العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 3 16 - 9 - 2011 02:52 AM
تعرض تسعة أفراد من أسرة واحدة للتسمم نتيجة تناولهم ( شاورما ) وعصائر من أحد المطاعم بمدينة الهفوف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 7 - 9 - 2011 11:14 AM
الدجاج المحشي بالطريقة التركية حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 17 - 7 - 2011 01:27 PM


الساعة الآن 05:59 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول