متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 9 - 2011, 08:41 AM   #1

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



صباحكم:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،



وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟

1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظامتعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.













آخر مواضيعي

0 مجموعة صور من المنتجات ذات الأفكار الجديدة والمذهلة
0 العلاج بنقاط الضغط شياتسو
0 درجات الحرارة في مناطق المملكة العربية السعودية تحديث تلقائياً بالدقيقة والثانية
0 إلى من يهمه الأمر
0 جديد - باسل سودا – لخريف وشتاء 2011 2012 ( هوت كوتور )
0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 صور لوحات نادرة للحرب المُدمرة في التاريخ الأوروبي
0 احذية ناعمة وراقية للعيد لكل النساء
0 صور أطول وأغرب 9 أظافر في العالم
0 صور لأبداع الفن بحبات الأرز



التعديل الأخير تم بواسطة هاوي ولحبكم غاوي ; 30 - 9 - 2011 الساعة 11:46 PM
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 09:14 AM   #2

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك










آخر مواضيعي

0 بطاقتي الشخصية ..
0 طلب .. تغير نك + حل مشكلة عويصه


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:47 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام












آخر مواضيعي

0 طاقيه الاخفاء ماذا لو اصبحت حقيقه
0 فأنت مازلت في حياة جميلة
0 رمضان فرصه للتغيير
0 خشب فسيفساء زليج الزخرفة والنقوش
0 همزتان مظلومتان
0 مات الغرام و وروده في بساتينك ديكورات
0 طاف قلبي حول العرش
0 الحزن في صوتك ازعج ساكني
0 تلك الأرواح الخضراء جذور ورموز
0 قالها خالد الفيصل


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:32 PM   #4

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -( خيانه )-
الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك



شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 بالصور أصغر 10 منازل في العالم
0 شنط ولا في الخيال..شنط روعه بالصناعة..شنط قمة بالأناقة والذوق النسائي الجميل
0 مجموعة صور لديكورات رفوف الحروف , فكرة جميلة لحروف مصنوعة من الاكليريك الملون
0 صور نهر في إعماق البحار , سبحان الله , صور منظر النهر جدا رائعه
0 مجموعة جديدة ومميزة من الإكسسوآرآت الرجالية لربيع 2011 - 2012 بغاية الروعه
0 ضخمة وقوية سواتش ماركة الساعات الرائعة , ساعات قمة بالأناقة للجنسين
0 مجموعة من صور الورود والأزهار للمواضيع
0 مجموعة من الصور الخاصة للمواضيع بالمنتديات
0 صور لمليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء , صور بغاية الروعه , صور قمة بالجمال
0 مصادر ل ( عاجل ) : إلغاء شرط تحديد عمر المستفيد من برنامج حافز والمحدد بسن 35 عاما


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:33 PM   #5

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل
سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام







شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة
0 أستدرجهم الشيطان في الإمارات حتى أوقعهم في الكارثة
0 أحلى أحذية ملونة للبنات والصبايا
0 محرك خجلي الصحي - يعرض لكم تقرير مفصل لك مرض
0 خلفيات سطح المكتب 2012 , 2013
0 رحلة العمر من خجلي إلى المسجد الأقصى مجاناً
0 صور خارجة عن المألوف
0 لويس فويتون تطلق مجموعتها الجديدة , صور بغاية الروعه , صور بجد قمة بالجمال
0 شبيحة " سوريا يطلبون مليون دولار مقابل جثمان العنزي
0 صور وفواصل الترحيب باللأعضاء


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 10 - 2011, 02:19 AM   #7

غيداء
خجلي نشيط
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح










آخر مواضيعي

0 لاتجعل من يجرحك يرى دموعك
0 كل واحد يسجل اسم موبايله
0 ...عد من 1الى 5 وافتح البيبسي على الخامس ..؟؟
0 ..اخطف العضو اللي قبلك وقول وين بتوديه ؟؟
0 حلا غيداء هع
0 مااروع الثقه بالله
0 ...الصبي الذي انقذ حياه عجوز...
0 سيجاره الصباح تزيد من الاصابه بسرطان الرئه والراس والرقبه
0 ...هل من مرحب ؟؟...


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:14 AM   #9

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
::icon5:: رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء مشاهدة المشاركة
..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك.










آخر مواضيعي

0 خواتم من ذهب أبيض , الماس
0 99 صفة يحبها الرجل في زوجتة
0 صور انمي مملكة القلوب kingdom Hearts
0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة
0 العلاج بنقاط الضغط شياتسو
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال
0 باسل سودا – خريف وشتاء 2012 - 2013 (هوت كوتور)
0 موسوعة منوعة من الأثاث المنزلي الفرنسي لسنة 2012 2013
0 البنك العقاري : يمنح 11041 ألف مواطناً قروضاً عقارية ( مرفق بالأسماء )
0 أحذية اخر موضة للنساء


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 05:33 AM   #10

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 02:54 PM   #11

معجون سنسوداين
خجلي رائع
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك

عاشق خجلي وأفتخر










آخر مواضيعي

0 الشك والظن هل هو مرض ام حرص
0 هل دمعت
0 محمد التميمي [ خلفيات بلاك بيري + صور بلاك بيري كيرف ]..
0 فديتك
0 يالبى بنات سعودية فديت كل بنات السعودي
0 ياثقل وقتي لا صرت مااشوفك ، BBM . Pic
0 اسئلة حلوه مره
0 سؤال يعيد ذكرى ألم
0 قسوة الرجل دليل على رجولته
0 جمال المرأه وعقوول النساء في ثلاث


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:15 AM   #12

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولادة مشاهدة المشاركة
الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 صور أطول وأغرب 9 أظافر في العالم
0 أبتسامات وأيقونات - معبرة عن الحب
0 الانمي من الالف إلى الياء ، وهو اكبر موضوع تعرفي عن الانمي
0 عمل فني بهولندا يستهلك 250 الف قطعة نقدية لانهائه , صور غاية بالروعه
0 كشف عن إعدام خلية قطرية ، مستشار روسي للقذافي يفجر حكايات السقوط التاريخي
0 مصادر ل ( عاجل ) : إلغاء شرط تحديد عمر المستفيد من برنامج حافز والمحدد بسن 35 عاما
0 البنك العقاري : يمنح 11041 ألف مواطناً قروضاً عقارية ( مرفق بالأسماء )
0 صور لحلقان البنات بغاية الروعه
0 درجات الحرارة في مناطق المملكة العربية السعودية تحديث تلقائياً بالدقيقة والثانية
0 صور لولو كاتي " متحركة " صور بغاية الروعه , صور لولو كاتي الجميلة


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:16 AM   #13

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك
عاشق خجلي وأفتخر
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 صور لجسر الغارق أو جسر موسى من اغرب الجسور
0 موسوعة خجلي للأعشاب الطبية , فقط أنقر بالماؤس على أسم العشبة
0 عاج\ل: وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ِيُوٍنْ وٍآلح‘ِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ
0 مصادر ل ( عاجل ) : إلغاء شرط تحديد عمر المستفيد من برنامج حافز والمحدد بسن 35 عاما
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 مليون رد , شارك معنا لنصل هذا الرقم
0 صور لحلقان البنات بغاية الروعه
0 تألقي بحقائب واكسسوارات واحذية باللون الاحمر 2012 - 2013
0 فن النحت بمكعبات السكر , فن النحت على السكر , فن النحت بالأبداعات المميزة على السكر
0 باسل سودا – خريف وشتاء 2012 - 2013 (هوت كوتور)


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 11 - 2011, 03:48 AM   #15

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿εïз Яiitα ♪ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
وطآبت أحرفي بمرور سموكم ..
ف كون/ي ب القرب , دومَاً ..
ودي وخالص تقديري .











آخر مواضيعي

0 اليكم هذه المجموعة من الاحذية النسائية لعام 2011 - 2012 بغاية الروعه والجمال
0 مجموعة صور لأغرب الرفوف المكتبية
0 البنك العقاري : يمنح 11041 ألف مواطناً قروضاً عقارية ( مرفق بالأسماء )
0 صور نهر في إعماق البحار , سبحان الله , صور منظر النهر جدا رائعه
0 ساعات للرجل الذي يحب الجوهر الأنيق والرائع
0 صور لناس جعلوا من سياراتهم لوحات فنية غريبة , صور بغاية الروعه والجمال الخيالي الرأقي
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة
0 إلى من يهمه الأمر
0 شاهد أكبر كهف بالعالم , صور غاية بالجمال الخيالي
0 صور لاكبر لوحة تزلج في العالم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور هاوي ولحبكم غاوي مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 24 15 - 12 - 2011 01:03 PM
ياسر القحطاني في صدارة لاعبي العالم الأكثر تهديفاً Яayed كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 6 22 - 9 - 2011 02:45 PM
العبة الأون لاين الأكثر تطورا وجمالا (فياكس) خجلي العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 3 16 - 9 - 2011 02:52 AM
تعرض تسعة أفراد من أسرة واحدة للتسمم نتيجة تناولهم ( شاورما ) وعصائر من أحد المطاعم بمدينة الهفوف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 7 - 9 - 2011 11:14 AM
الدجاج المحشي بالطريقة التركية حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 17 - 7 - 2011 01:27 PM


الساعة الآن 08:23 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت