متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 9 - 2011, 08:41 AM   #1

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



صباحكم:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،

وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟

1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .


3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظامتعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.













آخر مواضيعي

0 عاج\ل: وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ِيُوٍنْ وٍآلح‘ِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ
0 بجامات نوم للبنات
0 البقدونس وفوائدة
0 العلاج بنقاط الضغط شياتسو
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 تعلمي خطوات قص الشعر بالصور
0 تماثيل مصنوعة من المعدن , بهذة الصور المدهشة والعجيبة
0 مجموعة صور لديكورات رفوف الحروف , فكرة جميلة لحروف مصنوعة من الاكليريك الملون
0 شاهد هالمجموعة من الصور , وبعد 20 ثانية أنظر حولك بالغرفة , اللي قلبة قوي يدخل هنا
0 صور لجزيرة بركانية في بحر الفلبين , صور قمة بالجمال , صور بغاية الروعه



التعديل الأخير تم بواسطة هاوي ولحبكم غاوي ; 30 - 9 - 2011 الساعة 11:46 PM
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 09:14 AM   #2

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك










آخر مواضيعي

0 طلب .. تغير نك + حل مشكلة عويصه
0 بطاقتي الشخصية ..


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:47 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام












آخر مواضيعي

0 صعبه ابيع اللي وفالي من سنين
0 حين تنطق الورود
0 وش يذبح المشتاق غير الوساويس
0 علموني وهم لايعلمون
0 مشهدين لقطار واحد
0 تائهه في دروبك حبيبي
0 مجرد إني على بالك يكفيني тόρίcs
0 خشب فسيفساء زليج الزخرفة والنقوش
0 مطابخ باحدث التصاميم اليابانيه
0 اسبورات رجاليه


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:32 PM   #4

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -( خيانه )-
الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك



شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 عدة طرق وخلطات وخطوات لمظهرك وبروز شخصيتك بين النساء
0 علاقات الناس كالرمال بين الأيدي
0 خواتم من ذهب أبيض , الماس
0 مجموعة من صور الورود والأزهار للمواضيع
0 أحذية لك أنتي ياأحلى السيدات
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال
0 تماثيل مصنوعة من المعدن , بهذة الصور المدهشة والعجيبة
0 جديد - باسل سودا – لخريف وشتاء 2011 2012 ( هوت كوتور )
0 ترقيات بهيئة الرقابة والتحقيق للمراتب من الثالثة الى العاشرة
0 مناظر وصور من الطبيعة


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:33 PM   #5

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل
سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام







شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 الانمي من الالف إلى الياء ، وهو اكبر موضوع تعرفي عن الانمي
0 أحذية لك أنتي ياأحلى السيدات
0 مجموعة من الصور الخاصة للمواضيع بالمنتديات
0 تعرف على قاموس الحب
0 صور لناس جعلوا من سياراتهم لوحات فنية غريبة , صور بغاية الروعه والجمال الخيالي الرأقي
0 صور لبحر ارال الغريب والعجيب , بحر من المياه المالحة !
0 أحلى أحذية ملونة للبنات والصبايا
0 ثامن عجائب الدنيا في العالم ، صور جداً رائعة , صور غاية بالجمال
0 مجموعة جديدة ومميزة من الاكسسوارات
0 مجموعة جديدة ومميزة من الإكسسوآرآت الرجالية لربيع 2011 - 2012 بغاية الروعه


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 10 - 2011, 02:19 AM   #7

غيداء
خجلي نشيط
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح










آخر مواضيعي

0 كل واحد يسجل اسم موبايله
0 لاتجعل من يجرحك يرى دموعك
0 ...عد من 1الى 5 وافتح البيبسي على الخامس ..؟؟
0 ...هل من مرحب ؟؟...
0 مااروع الثقه بالله
0 سيجاره الصباح تزيد من الاصابه بسرطان الرئه والراس والرقبه
0 حلا غيداء هع
0 ..اخطف العضو اللي قبلك وقول وين بتوديه ؟؟
0 ...الصبي الذي انقذ حياه عجوز...


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:10 AM   #8

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
تسلمين على الطرح الراقي
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 مجموعة صور لفن وتزيين وتقطيع البطيخ
0 موسوعة الزواحف - التماسيح , السحالي بالصور والمعلومات , بحث خجلي
0 صور اكسسوارات
0 صور لفن وتصاميم تقطيع الاوراق , تصاميم بقمة الروعه , تصاميم غاية بالجمال
0 المحكمة العليا يصدد الإعلان الرسمي خلال ساعة ونصف
0 مجموعة صور لديكورات رفوف الحروف , فكرة جميلة لحروف مصنوعة من الاكليريك الملون
0 باسل سودا – خريف وشتاء 2012 - 2013 (هوت كوتور)
0 شخصيات والوان ، تعرف على شخصيتك من لونك المفضل
0 عاج\ل: وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ِيُوٍنْ وٍآلح‘ِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ
0 متحف التاريخ والطبيعة , بس مع خجلي


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:14 AM   #9

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
::icon5:: رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء مشاهدة المشاركة
..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك.










آخر مواضيعي

0 شاهد هالمجموعة من الصور , وبعد 20 ثانية أنظر حولك بالغرفة , اللي قلبة قوي يدخل هنا
0 صور أحذية لربيع 2012 صور بقمة الروعه .. صور قمة بالجمال .. صور مره ذوق
0 أحذية اخر موضة للنساء
0 موسوعة الزواحف - التماسيح , السحالي بالصور والمعلومات , بحث خجلي
0 مجموعة من الصور الخاصة للمواضيع بالمنتديات
0 موسوعة خجلي للأعشاب الطبية , فقط أنقر بالماؤس على أسم العشبة
0 جديد - باسل سودا – لخريف وشتاء 2011 2012 ( هوت كوتور )
0 بالصور قارب مصنوع من 1504 زجاجات بلاستيكية
0 مستحضرات العناية بالوجة أو البشرة , هنا عدة أنواع موجودة لكم
0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 06:33 AM   #10

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 05:15 AM   #12

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولادة مشاهدة المشاركة
الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 جديد - باسل سودا – لخريف وشتاء 2011 2012 ( هوت كوتور )
0 موسوعة الزواحف - التماسيح , السحالي بالصور والمعلومات , بحث خجلي
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة
0 صور لوحات نادرة للحرب المُدمرة في التاريخ الأوروبي
0 فن النحت بمكعبات السكر , فن النحت على السكر , فن النحت بالأبداعات المميزة على السكر
0 أستدرجهم الشيطان في الإمارات حتى أوقعهم في الكارثة
0 موسوعة خجلي للأعشاب الطبية , فقط أنقر بالماؤس على أسم العشبة
0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة
0 صور أنمي للبنات والأولاد ، صور بغاية الروعه وقمة بالجمال
0 مجموعة صور لفن وتزيين وتقطيع البطيخ


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 05:16 AM   #13

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك
عاشق خجلي وأفتخر
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 مجموعة صور للوحات فنية من بقايا العظام
0 كولكشن اكسسوارات نايس
0 صور لأغرب أسم مسجد في العالم
0 شاهد أكبر كهف بالعالم , صور غاية بالجمال الخيالي
0 محرك خجلي الصحي - يعرض لكم تقرير مفصل لك مرض
0 من أحلى صور ناروتو شيبودن , صور ناروتو شيبودن بغاية الروعه , صور ناروتو شيبودن الجديدة
0 صور لبحر ارال الغريب والعجيب , بحر من المياه المالحة !
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة
0 مجموعة من الصور الخاصة للمواضيع بالمنتديات


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 11 - 2011, 04:48 AM   #15

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿εïз Яiitα ♪ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
وطآبت أحرفي بمرور سموكم ..
ف كون/ي ب القرب , دومَاً ..
ودي وخالص تقديري .











آخر مواضيعي

0 بالصور أصغر 10 منازل في العالم
0 مجموعة صور لفن وتزيين وتقطيع البطيخ
0 أحلى الكلام بأجمل العبارات للترحيب
0 تعلمي خطوات قص الشعر بالصور
0 صور لديكورات منزلية ذات أجواء ساحرة ورأقية , وااو صور غاية بالخيال الساحر
0 قضى 20 عاما يزرع حديقته ليحولها الى جنة , صور غاية بالروعه والجمال
0 تيجان وأطواق شعر بغاية الروعه للصبايا والبنات
0 احذية ناعمة وراقية للعيد لكل النساء
0 صور أحذية لربيع 2012 صور بقمة الروعه .. صور قمة بالجمال .. صور مره ذوق
0 حمله خجلي , نرجوا مشاركة كل من يحب منتدنا أن يكون هو الأفضل دوم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور هاوي ولحبكم غاوي مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 24 15 - 12 - 2011 02:03 PM
ياسر القحطاني في صدارة لاعبي العالم الأكثر تهديفاً Яayed كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 6 22 - 9 - 2011 02:45 PM
العبة الأون لاين الأكثر تطورا وجمالا (فياكس) خجلي العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 3 16 - 9 - 2011 02:52 AM
تعرض تسعة أفراد من أسرة واحدة للتسمم نتيجة تناولهم ( شاورما ) وعصائر من أحد المطاعم بمدينة الهفوف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 7 - 9 - 2011 11:14 AM
الدجاج المحشي بالطريقة التركية حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 17 - 7 - 2011 01:27 PM


الساعة الآن 07:17 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت