متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 9 - 2011, 09:41 AM   #1

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



صباحكم:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،

وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟



1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظامتعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.













آخر مواضيعي

0 تألقي بحقائب واكسسوارات واحذية باللون الاحمر 2012 - 2013
0 أبتسامات وأيقونات - معبرة عن الحب
0 قضى 20 عاما يزرع حديقته ليحولها الى جنة , صور غاية بالروعه والجمال
0 تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور
0 صور لفن وتصاميم تقطيع الاوراق , تصاميم بقمة الروعه , تصاميم غاية بالجمال
0 بعد مرور 100 عام القمر وراء كارثة سفينة تايتانيك
0 صور لأبداع الفن بحبات الأرز
0 تيجان وأطواق شعر بغاية الروعه للصبايا والبنات
0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة
0 حمله خجلي , نرجوا مشاركة كل من يحب منتدنا أن يكون هو الأفضل دوم



التعديل الأخير تم بواسطة هاوي ولحبكم غاوي ; 1 - 10 - 2011 الساعة 12:46 AM
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 10:14 AM   #2

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك










آخر مواضيعي

0 بطاقتي الشخصية ..
0 طلب .. تغير نك + حل مشكلة عويصه


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 11:47 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام












آخر مواضيعي

0 في عينيك ربيع أخضر - sms mms
0 مكياج لابريري كامل
0 تشيز الاوريو 2012 , طريقة عمل تشيز الاوريو 2013
0 مشاكل الطفل المعاق
0 مو آنا سندريلا وقلبي يستاهل آمير
0 كل ماضاقت بي أحاكيك ياموج
0 كيف تمنعين التصاق الطعام بمقلاتك
0 روح روحي عطيته
0 ليس هناك
0 وعصفت بي ريح الذكريات


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 04:32 PM   #4

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -( خيانه )-
الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك



شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور
0 لويس فويتون تطلق مجموعتها الجديدة , صور بغاية الروعه , صور بجد قمة بالجمال
0 صور لمنحوتات مصنوعة من إيطآرات السيآرات , صور غاية بالروعه وفائقة بالجمال
0 نعومة إكسسوارات الشذر الملون
0 مليون رد , شارك معنا لنصل هذا الرقم
0 بالصور أصغر 10 منازل في العالم
0 مجموعة صور لكولكشن أحذية وشنط , بغاية الروعه والجمال
0 صور رمزية لبنات الأنمي , صور رمزية بغاة الروعه , صور رمزية قمة بالجمال
0 خواتم زفاف من Cartier
0 علاقات الناس كالرمال بين الأيدي


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 04:33 PM   #5

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل
سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام







شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 صور كائنات تجيد الإختفاء والتمويه
0 صور لولو كاتي " متحركة " صور بغاية الروعه , صور لولو كاتي الجميلة
0 ترقيات بهيئة الرقابة والتحقيق للمراتب من الثالثة الى العاشرة
0 بعد مرور 100 عام القمر وراء كارثة سفينة تايتانيك
0 صور وفواصل الترحيب باللأعضاء
0 شاهدوا هذه الرسومات والصور الرائعة الجميلة
0 71 فكرة تزيد من محبة وعشق الزوجة لزوجها
0 صور اكسسوارات
0 معرض رائع وغير اعتيادي للقبعات , صور قبعات غاية بالجمال وقمة بالروعه
0 صور أطول وأغرب 9 أظافر في العالم


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 10 - 2011, 03:19 AM   #7

غيداء
خجلي نشيط
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح










آخر مواضيعي

0 ...عد من 1الى 5 وافتح البيبسي على الخامس ..؟؟
0 ...هل من مرحب ؟؟...
0 حلا غيداء هع
0 لاتجعل من يجرحك يرى دموعك
0 سيجاره الصباح تزيد من الاصابه بسرطان الرئه والراس والرقبه
0 ...الصبي الذي انقذ حياه عجوز...
0 كل واحد يسجل اسم موبايله
0 ..اخطف العضو اللي قبلك وقول وين بتوديه ؟؟
0 مااروع الثقه بالله


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 07:14 AM   #9

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
::icon5:: رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء مشاهدة المشاركة
..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك.










آخر مواضيعي

0 صور لجسر الغارق أو جسر موسى من اغرب الجسور
0 الرسم باحمر الشفاه , رسم بغاية الروعه والجمال
0 العلماء ينجحون في تصنيع عدسات لاصقة لعرض البريد الاكتروني
0 شاهدوا الطبيعة الخلابة والمنازل الجميلة بفرنسا
0 هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور
0 نعومة إكسسوارات الشذر الملون
0 موسوعة منوعة من الأثاث المنزلي الفرنسي لسنة 2012 2013
0 بالصور دراجة نارية غير مرئية ، شاهدوها , صور بغاية الروعه
0 عمل فني بهولندا يستهلك 250 الف قطعة نقدية لانهائه , صور غاية بالروعه
0 شخصيات والوان ، تعرف على شخصيتك من لونك المفضل


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 06:33 AM   #10

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 03:54 PM   #11

معجون سنسوداين
خجلي رائع
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك

عاشق خجلي وأفتخر










آخر مواضيعي

0 اذا قلت لك احبك وش تقولين
0 كثرة العتاب تفرق الأحباب
0 كمبيوتر جديد مخصص لكبار السن
0 خجلك..."
0 حكم قول
0 اطلب صورة واللي بعدك يجيبها
0 لميس رضي الله عنها
0 اشعار عن اليوم الوطني للسعوديه
0 أسرار الزواج السعيد
0 صور اطواق شعر جديده 2012


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 05:15 AM   #12

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولادة مشاهدة المشاركة
الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 التربية تعيين 178 مرشح للوظائف الادارية على المرتبة السادسة
0 صور اكسسوارات
0 إلى من يهمه الأمر
0 صبغات للشعر بالحنا
0 اليكم هذه المجموعة من الاحذية النسائية لعام 2011 - 2012 بغاية الروعه والجمال
0 صور شاطئ الزجاج في كاليفورنيا‏ , شي جدا رهيب وقمة بالجمال والروعه
0 الإنسان بلا دموع , ليس بإنسان
0 جهود لتهيئة المناخ المناسب لعمل المرأة بسوق العمل , وزير العمل: ثلثا المسجلين في برنامج " حافز " نسا
0 صور شكر وتشجيع بمواضيع الاعضاء
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 05:16 AM   #13

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك
عاشق خجلي وأفتخر
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 صور لأبداع الفن بحبات الأرز
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 حقائبك من كورت جيجر لربيع 2012 - 2013 حقائب بغاية الروعه , حقائب قمة بالجمال
0 علاقات الناس كالرمال بين الأيدي
0 مناظر وصور من الطبيعة
0 تيجان وأطواق شعر بغاية الروعه للصبايا والبنات
0 صور بنات الأنمي 2012 , صور بنات روعه
0 صور أطول وأغرب 9 أظافر في العالم
0 موسوعة الزواحف - التماسيح , السحالي بالصور والمعلومات , بحث خجلي
0 صور لناس جعلوا من سياراتهم لوحات فنية غريبة , صور بغاية الروعه والجمال الخيالي الرأقي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 11 - 2011, 04:48 AM   #15

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿εïз Яiitα ♪ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
وطآبت أحرفي بمرور سموكم ..
ف كون/ي ب القرب , دومَاً ..
ودي وخالص تقديري .











آخر مواضيعي

0 صور تصاميم لأبواب عجيبة وغريبة , بجد لاتفوتكم هالتصاميم
0 مجموعة صور لديكورات رفوف الحروف , فكرة جميلة لحروف مصنوعة من الاكليريك الملون
0 بعد مرور 100 عام القمر وراء كارثة سفينة تايتانيك
0 محرك بحث الموسوعة الشاملة
0 خلفيات سطح المكتب 2012 , 2013
0 مناظر وصور من الطبيعة
0 بدء القبول للدورات العسكرية في الامن العام
0 صور لمنطقة بالصين تدعى بالارض الحمراء
0 مستحضرات العناية بالوجة أو البشرة , هنا عدة أنواع موجودة لكم
0 صور وفواصل الترحيب باللأعضاء


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور هاوي ولحبكم غاوي مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 24 15 - 12 - 2011 02:03 PM
ياسر القحطاني في صدارة لاعبي العالم الأكثر تهديفاً Яayed كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 6 22 - 9 - 2011 03:45 PM
العبة الأون لاين الأكثر تطورا وجمالا (فياكس) خجلي العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 3 16 - 9 - 2011 03:52 AM
تعرض تسعة أفراد من أسرة واحدة للتسمم نتيجة تناولهم ( شاورما ) وعصائر من أحد المطاعم بمدينة الهفوف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 7 - 9 - 2011 12:14 PM
الدجاج المحشي بالطريقة التركية حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 17 - 7 - 2011 02:27 PM


الساعة الآن 08:02 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول