متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24 - 9 - 2011, 08:41 AM   #1

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



صباحكم:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

، تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،

وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟

1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام



هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .

تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظامتعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام:eh_s:تعرف الأكثر تعرض لهشاشة العظام

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.













آخر مواضيعي

0 مجموعة صور لديكورات رفوف الحروف , فكرة جميلة لحروف مصنوعة من الاكليريك الملون
0 قضى 20 عاما يزرع حديقته ليحولها الى جنة , صور غاية بالروعه والجمال
0 صور لفن وتصاميم تقطيع الاوراق , تصاميم بقمة الروعه , تصاميم غاية بالجمال
0 شخصيات والوان ، تعرف على شخصيتك من لونك المفضل
0 صور أنمي للبنات والأولاد ، صور بغاية الروعه وقمة بالجمال
0 صور لحلقان البنات بغاية الروعه
0 صور لناس جعلوا من سياراتهم لوحات فنية غريبة , صور بغاية الروعه والجمال الخيالي الرأقي
0 العلاج بنقاط الضغط شياتسو
0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 أكبر سيف في العالم بإمارة الفجيرة , صور غاية بالروعه والجمال



التعديل الأخير تم بواسطة هاوي ولحبكم غاوي ; 30 - 9 - 2011 الساعة 11:46 PM
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 09:14 AM   #2

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك










آخر مواضيعي

0 طلب .. تغير نك + حل مشكلة عويصه
0 بطاقتي الشخصية ..


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:47 PM   #3

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام












آخر مواضيعي

0 جوهر الحياة
0 صور سلالم رخام 2012 , اجمل مجموعه من سلالم رخام 2012
0 قد نصمت لأننا عاجزين عن الحديث
0 ايها الرجل هذه لااءات المراه
0 أقوال خالدة للمغامسي والعودة
0 كيف تستخدم السكين والشوكة
0 ملف كامل للعنايه بالبشره خاص لأدم
0 مستقبل خيالي للسيارات
0 سنة الإبتلاء
0 مدينة العطور الغراس الفرنسيه


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:32 PM   #4

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -( خيانه )-
الله يعطيك العافية ويكفينا الشر

انا بالنسبه لي .. انسان مدخن .. لكن الله يكفينا شر هالاغراض الي ماتجيب الا الامراض

موضوع جميل والله اخوي العزيز / تحيتي لك



شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 صور لفن وتصاميم تقطيع الاوراق , تصاميم بقمة الروعه , تصاميم غاية بالجمال
0 من أحلى أزياء المصممة البنانية جويل مردينيان , أزياء جويل 2011 - 2012 أزياء بقمة الروعه والجمال
0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 صور أنمي للبنات والأولاد ، صور بغاية الروعه وقمة بالجمال
0 موسوعة منوعة من الأثاث المنزلي الفرنسي لسنة 2012 2013
0 صور لسينمأ الجراف صور ثابتة تحوي عنصراً متحركاً ليعطها الحياة
0 صورة وتعليق , بجد صور وتعليق بغاية الروعه , صور فيها الكثير من العضة والعبرة
0 صور شكر وتشجيع بمواضيع الاعضاء
0 مناظر وصور من الطبيعة
0 محرك خجلي الصحي - يعرض لكم تقرير مفصل لك مرض


  رد مع اقتباس
قديم 26 - 9 - 2011, 03:33 PM   #5

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل
سُررت بتوآجدي بين زهورك
لأتكسي متصفحك ثوبالكمال
جنه من الاقحوان لقلبك
..~ وحمانا الله وياكم من الهشاش العظاام







شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 أحذية اخر موضة للنساء
0 صور خارجة عن المألوف
0 مجموعة جديدة ومميزة من الاكسسوارات
0 الانمي من الالف إلى الياء ، وهو اكبر موضوع تعرفي عن الانمي
0 صور تقديرية متحركة للأرض قبل800 مليون سنة
0 علاقات الناس كالرمال بين الأيدي
0 صور لأبداع الفن بحبات الأرز
0 صور نهر في إعماق البحار , سبحان الله , صور منظر النهر جدا رائعه
0 أزياء سهرة روعه ومتحركة وصنادل سهرات 2012 - 2013 أزياء بتهوس وتاخذ العقل
0 موسوعة منوعة من الأثاث المنزلي الفرنسي لسنة 2012 2013


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 10 - 2011, 02:19 AM   #7

غيداء
خجلي نشيط
افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح










آخر مواضيعي

0 كل واحد يسجل اسم موبايله
0 ...الصبي الذي انقذ حياه عجوز...
0 سيجاره الصباح تزيد من الاصابه بسرطان الرئه والراس والرقبه
0 حلا غيداء هع
0 لاتجعل من يجرحك يرى دموعك
0 مااروع الثقه بالله
0 ..اخطف العضو اللي قبلك وقول وين بتوديه ؟؟
0 ...هل من مرحب ؟؟...
0 ...عد من 1الى 5 وافتح البيبسي على الخامس ..؟؟


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:10 AM   #8

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
تسلمين على الطرح الراقي
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .










آخر مواضيعي

0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 رحلة العمر من خجلي إلى المسجد الأقصى مجاناً
0 لويس فويتون تطلق مجموعتها الجديدة , صور بغاية الروعه , صور بجد قمة بالجمال
0 صور تقديرية متحركة للأرض قبل800 مليون سنة
0 بدء القبول للدورات العسكرية في الامن العام
0 صور تصاميم لأبواب عجيبة وغريبة , بجد لاتفوتكم هالتصاميم
0 جهود لتهيئة المناخ المناسب لعمل المرأة بسوق العمل , وزير العمل: ثلثا المسجلين في برنامج " حافز " نسا
0 صور وفواصل الترحيب باللأعضاء
0 مجموعة صور لتشكيلة ملابس من ديزني للأطفال
0 ثامن عجائب الدنيا في العالم ، صور جداً رائعة , صور غاية بالجمال


  رد مع اقتباس
قديم 7 - 10 - 2011, 06:14 AM   #9

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
::icon5:: رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء مشاهدة المشاركة
..الله يكفينا شر هاالامراض ...
...ويديم عيلنا الصحه والعافيه ..
..يسلموو ع هالطرح
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك.










آخر مواضيعي

0 أسماء 493 مرشحاً لوظائف الحياة الفطرية
0 البنك العقاري : يمنح 11041 ألف مواطناً قروضاً عقارية ( مرفق بالأسماء )
0 صور لأبداع الفن بحبات الأرز
0 خواتم من ذهب أبيض , الماس
0 بعد مرور 100 عام القمر وراء كارثة سفينة تايتانيك
0 شاب صيني يصنع جهاز ايباد بنفسه , شاهدوا الصور الرهيبة
0 خواتم زفاف من Cartier
0 صور لعالم آخر , سبحان الله , صور بغاية الروعه والجمال الخيالي
0 شاهد أخر أختراعات اليابان العجيبة والغريبة , أختراعات جديدة ومطورة لأول مرة
0 صور لمنحوتات مصنوعة من إيطآرات السيآرات , صور غاية بالروعه وفائقة بالجمال


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 11 - 2011, 05:33 AM   #10

افتراضي رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:15 AM   #12

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولادة مشاهدة المشاركة
الحقيقة موضوع جدا مفيد وأتمنى اتحافنا بمثل هذه المواضيع المهمةلك خالص شكري
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 لويس فويتون تطلق مجموعتها الجديدة , صور بغاية الروعه , صور بجد قمة بالجمال
0 البقدونس وفوائدة
0 مجموعة جديدة ومميزة من الإكسسوآرآت الرجالية لربيع 2011 - 2012 بغاية الروعه
0 مجموعة صور لكولكشن أحذية وشنط , بغاية الروعه والجمال
0 صور صنادل باللون البنفسجي في غاية الجمال
0 شاهد صاحب الفان ومجنون الكاميرات , مرفق بالصور المذهلة والرائعه
0 صور لساعات رجالية , ساعات فخمه , ساعات رجاليه ماركة
0 محرك خجلي الصحي - يعرض لكم تقرير مفصل لك مرض
0 صور تقديرية متحركة للأرض قبل800 مليون سنة
0 أسماء 493 مرشحاً لوظائف الحياة الفطرية


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 11 - 2011, 04:16 AM   #13

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
24 رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معجون سنسوادين مشاهدة المشاركة
يسلموو
وألف شكرلك
عالموضوع تسلم إيدينك
ونتظر جديدك
عاشق خجلي وأفتخر
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
طآبت أحرفي بمرورك الكريم ..
ف كون/ي بالقرب , دومَاً..
ودي وخالص تقديري لسمووك .
</B></I>










آخر مواضيعي

0 موسوعة خجلي للأعشاب الطبية , فقط أنقر بالماؤس على أسم العشبة
0 صور لجسر الغارق أو جسر موسى من اغرب الجسور
0 خلفيات سطح المكتب 2012 , 2013
0 تماثيل مصنوعة من المعدن , بهذة الصور المدهشة والعجيبة
0 صور لديكورات منزلية ذات أجواء ساحرة ورأقية , وااو صور غاية بالخيال الساحر
0 صور مذهلة تحكي لكم عن أحداث عام 2011
0 جهود لتهيئة المناخ المناسب لعمل المرأة بسوق العمل , وزير العمل: ثلثا المسجلين في برنامج " حافز " نسا
0 صور تقديرية متحركة للأرض قبل800 مليون سنة
0 أستدرجهم الشيطان في الإمارات حتى أوقعهم في الكارثة
0 إلى من يهمه الأمر


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 11 - 2011, 03:48 AM   #15

هاوي ولحبكم غاوي
خجلي متآلق
رد: هل تعرف من هم الأكثر تعرض لهشاشة العظام , مرفق بالطريقة والصور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿εïз Яiitα ♪ مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه خيو

على المعلومات القيمه

بس الواحد اذا شرب حليب تنحل

المشكله << بس مافي حدا بحب الحليب

المشكله الا انا
شكراً بحجم السَمآء على هذ1 الحضور الرآقي ..
وطآبت أحرفي بمرور سموكم ..
ف كون/ي ب القرب , دومَاً ..
ودي وخالص تقديري .











آخر مواضيعي

0 صورة وتعليق , بجد صور وتعليق بغاية الروعه , صور فيها الكثير من العضة والعبرة
0 حقائبك من كورت جيجر لربيع 2012 - 2013 حقائب بغاية الروعه , حقائب قمة بالجمال
0 مناظر وصور من الطبيعة
0 أستدرجهم الشيطان في الإمارات حتى أوقعهم في الكارثة
0 رسومات تفسر من خلال أداة اخرى
0 مجموعة جديدة ومميزة من الإكسسوآرآت الرجالية لربيع 2011 - 2012 بغاية الروعه
0 شبيحة " سوريا يطلبون مليون دولار مقابل جثمان العنزي
0 صور أنمي للبنات والأولاد ، صور بغاية الروعه وقمة بالجمال
0 ملف متكامل لتغذية الطفل الرضيع , من الأشهر الآولى من الولآدة
0 اليكم هذه المجموعة من الاحذية النسائية لعام 2011 - 2012 بغاية الروعه والجمال


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحة سهلة للبنات والصبايا , مرفق بالخطوات والصور هاوي ولحبكم غاوي مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 24 15 - 12 - 2011 01:03 PM
ياسر القحطاني في صدارة لاعبي العالم الأكثر تهديفاً Яayed كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 6 22 - 9 - 2011 02:45 PM
العبة الأون لاين الأكثر تطورا وجمالا (فياكس) خجلي العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه 3 16 - 9 - 2011 02:52 AM
تعرض تسعة أفراد من أسرة واحدة للتسمم نتيجة تناولهم ( شاورما ) وعصائر من أحد المطاعم بمدينة الهفوف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 2 7 - 9 - 2011 11:14 AM
الدجاج المحشي بالطريقة التركية حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 17 - 7 - 2011 01:27 PM


الساعة الآن 03:07 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت