متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 4 - 2013, 03:42 PM   #1

37 حقآئق علمية عن الفوآكة بآنوآعهآ !



حقآئق علمية الفوآكة بآنوآعهآ

حقآئق علمية الفوآكة بآنوآعهآ

# أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية



# ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ

# ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج

# أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم

# أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

# أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي













آخر مواضيعي

0 لعشااق الجالكسي فطاير الجالكسي الهشةه
0 How to love english in 5 ways
0 حلى آلكاسآت , حلى آلمالتيزرز ب الخطوات ألمصوره
0 قواعد لتختاري هوايتك بعيدا عن التقليد والتعصب
0 رمزيات بي بي , رمزيات بلاك بيري , رمزيات 2013
0 كيف تتحكمين في سلوك طفلك اثناء الزيارات
0 معطهم الشوكلاته , مطعم الشوكلاته في اليابان
0 احلى واروع واجمل مقهى نسائي
0 جسر يشكل الوان الطيف في تايوان
0 مجرد كوب قهوة ..~


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 5 - 2013, 11:47 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: حقآئق علمية عن الفوآكة بآنوآعهآ !



غاليتي ملكه
الله يسلم اناملك على ماجلبتي لنا
من جمال وطرح مفييد وجيد
دمتى بصحه
ينقل للقسم المناسب










آخر مواضيعي

0 مازلت أحبك حب ماهوب تمثيل
0 زيت الصبار فوائده 2012 , لهمية زيت الصبار للشعر 2013
0 الأزهار الراقصة
0 واشوقاه إلى رمضان
0 مشاعر تموت بالغياب ولكن
0 فوائد الليمون للبشره الدهنيه
0 هي في القلب وعروق دمي
0 نكران الجميل غدر ام جحود
0 ملف كامل للعنايه بالبشره خاص لأدم
0 صفار البيض يضاهي التدخين في أضراره


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عملية جراحية خطيرة لاروك , عملية المصارع روك , عملية خطيرة للمصارع روك , صحة المصارع ذا روك صعب المنال كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 0 29 - 4 - 2013 05:01 PM
ازياء عملية , ملابس عملية , فساين عملية , صور ازياء عملية , ازياء عملية للبنات صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 8 - 3 - 2013 10:52 PM
دقآئق الإنتظآر إجعلهآ إستغفآر سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 6 4 - 2 - 2013 01:17 PM
ازياء عملية وانيقة 2013 , ازياء عملية 2013 , ملابس عملية 2013 , فساتين عملية 2013 صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 23 - 8 - 2012 06:49 AM
شنط عملية رائعة ، شنط عملية للبنات 2013، صور شنط عملية بناتية أنشودة المطر ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 2 27 - 2 - 2012 01:42 AM


الساعة الآن 08:29 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول