متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 4 - 2013, 02:42 PM   #1

37 حقآئق علمية عن الفوآكة بآنوآعهآ !



حقآئق علمية الفوآكة بآنوآعهآ

حقآئق علمية الفوآكة بآنوآعهآ

# أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

# ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ

# ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج



# أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم

# أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

# أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي













آخر مواضيعي

0 طريقة عمل التوست
0 لعشااق الجالكسي فطاير الجالكسي الهشةه
0 حلى آلكاسآت , حلى آلمالتيزرز ب الخطوات ألمصوره
0 ديكور - ديكورات انيقه - صور ديكورات - صور ديكور
0 فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
0 بلاك بيري q10 ، موآصفاته ، صوره..
0 اضرار الايس كريم فلا تجعلي طفلك يعتادها
0 الضوء في دآخلك ف آبحث عنةه ..
0 ايسي النوتيلا
0 قواعد لتختاري هوايتك بعيدا عن التقليد والتعصب


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عملية جراحية خطيرة لاروك , عملية المصارع روك , عملية خطيرة للمصارع روك , صحة المصارع ذا روك صعب المنال كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 0 29 - 4 - 2013 04:01 PM
ازياء عملية , ملابس عملية , فساين عملية , صور ازياء عملية , ازياء عملية للبنات صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 8 - 3 - 2013 09:52 PM
دقآئق الإنتظآر إجعلهآ إستغفآر سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 6 4 - 2 - 2013 12:17 PM
ازياء عملية وانيقة 2013 , ازياء عملية 2013 , ملابس عملية 2013 , فساتين عملية 2013 صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 23 - 8 - 2012 05:49 AM
شنط عملية رائعة ، شنط عملية للبنات 2013، صور شنط عملية بناتية أنشودة المطر ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 2 27 - 2 - 2012 12:42 AM


الساعة الآن 06:11 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول