متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2 - 5 - 2013, 12:52 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new مشاكل العين 2013 - امراض العين 2014 - علاج احمرار العين 2015



مشاكل العين 2013 - امراض العين 2014 - علاج احمرار العين 2015




مشاكل العين 2013 امراض العين



هناك العديد من العوامل التي تتسبب في احمرار العينين، مثل السهر كثيراً، أو القراءة لأوقات طويلة، أو بسبب الإجهاد، فإذا كنت ممن يعانون من هذه المشكلة، فنحن ندعوك للتعرف على أنسب الخطوات والنصائح التي ستساعدك في التخلص من احمرار العينين بسهولة، أو التقليل منها.


1. يفضل استخدام القطرات لترطيب خلايا العين، حيث تساعد القطرة على أن تفرز العينين المزيد من الدموع التي تساعد في ترطيبها. ثم اغلق عينيك لدقيقة أو اثنتين كي تسمح للمحلول بالتغلغل فيهما فيغسلها، مع مراعاة أنه أثناء وضع القطرات عليك أن تسند يدك على خدك في كل مرة كي تحصل على أفضل نتائج.


2. استخدم في منزلك جهازاً لترطيب الجو كي تزيد من الرطوبة في فصل الشتاء، وضعه في الغرفة التي تبقى فيها لأطول فترة أثناء اليوم، مع مراعاة أن تضعها بجوار المدفأة واملأها بالمياه من وقت لآخر.


3. تجنب التدخين أو التعرض للدخان، ويفضل أن تحاول بأكبر قدر ممكن المحافظة على الهواء نظيفاً ومنعشاً، كما عليك أن تتخلص من المواد الكيميائية الصناعية ذات الروائح الضارة، واغسل عينيك بالمياه الباردة لتنظفها من أي ملوثات، كما يفضل أن تقوم بعمل غسول للعينين باستخدام ملح ابسوم (Epsom Salt)، والمعروف في بعض الدول بالملح الإنكليزي، لأنه يساعد في تخليص العينين من السموم العالقة بها.


4. حاول تجنب الأنشطة التي تتسبب في احمرار العينين، على سبيل المثال، نزول المسابح، أو السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، وحاول أن تحمي عينيك بأكبر قدر ممكن باستخدام النظارات الشمسية ونظارات السباحة المائية.




5. استلق على سطح مريح، الأريكة أو السرير، ثم قم بعمل كمادات على وجهك وذلك باستخدام إما كيس خضراوات مجمدة، أو باستخدام قطعة قماشية معبأة بقطع الثلج وضعها على عينيك وهما مغلقتان. ابق على هذا الوضع نحو 15 دقيقة كي تسمح للبرودة بترطيب عينيك، كما أنها ستساعد على تقليص الأوعية الدموية في العينين التي تسبب احمرارها.


6. لا تكثر من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما يفضل أن تحرص على أخذ أوقات للاستراحة على فترات منتظمة، ومن الأفضل أن تجلس بالقرب من الجهاز أثناء استخدامه، وضع على الشاشة فلتر إذا أمكن.


7. احرص على أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً بشكل منتظم، فلا تقل ساعات النوم عن 7-8 ساعات، وأن تشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من المياه على الأقل.













آخر مواضيعي

0 افتراضي ديمة بياعة 2014 ,صور ديمة بياعة 2014 , صور الفنانة ديمة بياعة 2014
0 اعشاب خاصة بالحامل 2013 - اعشاب خاصة بالنفاس 2014 - اعشاب النفاس 2015
0 ارفف مطابخ 2014 ، دوليب مطابخ 2013 ، اجدد مطابخ راقية 2015
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2014 ، اجدد طريقة تنظيف البشرة 2015
0 صور دبل رجاليه للخطوبه 2015 - دبل شبابيه 2013 - دبل زواج رجاليه 2014
0 كيف يحافظ الزوجان على شعلة الحب 2015 - كيف يبقيان الرجل والمرأة على سحر الحب 2014- لتحافظ على حبك 2
0 كوكتيل الشمام 2015 ، احلى طريقة عمل كوكتيل الشمام 2014 ، كيفية عمل كوكتيل الشمام 2013
0 البروكلي 2013 - فوائد البروكلي 2014 - الشفلور 2015
0 خلفيات جالكسي راقية 2013 ، خلفيات جالكسي رقيقة2014 ، اجدد خلفيات جلاكسى جنان 2015
0 فساتين سوارية للبنات 2013 ، صور فساتين قصيرة جديدة 2014 ، مجموعة صور سواريهات رقيقة 2015


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فنادق العين السياحية 2013 ، فنادق ستيلا دي ماري 2014 , اجمل فنادق العين 2015 أعماق السكون سفر - سياحة - رحلات - كشتات Travel - Tourism 0 30 - 4 - 2013 12:39 PM
انتفاخات العين 2013 , مشاكل انتفاخات العين 2013 , طريقة علاج انتفاخات العين 2013 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 9 - 2012 04:57 PM
التعامل مع تجاعيد العين 2014 ، علاج تجاعيد العين ، وصفة لتجاعيد العين حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 9 - 2012 10:05 AM
الاهتمام بجمال العين 2013 , طرق علاج الهالات السوداء حول العين 2013 بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 1 - 7 - 2012 09:59 PM
طريقة رسم العين بالكحل , رسم العين بالزاويه المفتوحه , طريقه سهله لرسم كحل العين ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 1 21 - 8 - 2011 09:18 AM


الساعة الآن 10:30 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول