متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 5 - 2013, 06:34 PM   #1

39 الصداع في رمضان 2014, اسباب الصداع في رمضان , طرق علاج الصداع في رمضان



الصداع في رمضان 2014, اسباب الصداع في رمضان , طرق علاج الصداع في رمضان



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟



يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية



أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين



كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب



وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد



وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.



أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة



من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار



وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز



المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم



بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون



مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد




بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى



اشتداد الصداع.



وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة



وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول





يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد



هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.



كيف نتجنب هذا الصداع؟



وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام



ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:



~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون




لديه الغليكوز الكافي.



~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.



~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .



عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل













آخر مواضيعي

0 ندى بسيونى - اجمل صور للفنانة ندى بسيونى 2014 - بالصور الفنانة الرائعة ندى بسيونى
0 جديد رسائل مشتاق لك 2013 - Messages evening Msjat 2014 - رسائل مشتاق منوعة
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، احلى خلفيات بلاك بيري ، مجموعة خلفيات جديدة بى بى
0 الولادة الطبيعية ، طرق الولادة الطبيعية ، كيفية اجراء عملية الولادة الطبيعية 2014
0 احلى بيض عيون في حلقات البصل ، طريقة عمل بيض عيون ، كيفية عمل بيض عيون
0 اكلات لعيد الفطر 2013 , طريقة عمل بيكاتا الديك الرومي 2014، عمل بيكاتا الديك الرومي البسيط للشيف أسا
0 صور انمي مبتسم 2013 , صور انمي كيوت 2014 , انمي مبتسم 2015
0 الصراحة بين الزوجين ، جلسة المصارحة بين الزوجين ، مصارحة الزوج لزوجته 2014
0 صور جديدة انمي صغار 2013 - Anime young 2014 - انمي صغار
0 طريقة الملوخية بالدجاج 2014 - الملوخية بالدجاج - اكلات رمضانية


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصداع للاطفال , اسباب وعلاج الصداع لدي الاطفال , الصداع عند الاطفال 2014 رحيق الجنه التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 29 - 8 - 2012 06:52 AM
الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 02:50 PM
الصداع في رمضان ,اسباب الصداع في رمضان , علاج الصداع في رمضان حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 7 - 2012 09:26 PM
تحذير من الصداع , الصداع الكثير يؤثر علي المخ , الصداع وتأثيره علي المخ عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 16 - 7 - 2012 09:03 PM
علاج الصداع في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 8 - 2011 03:44 AM


الساعة الآن 03:41 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول