متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 5 - 2013, 04:25 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا



اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا ، اطعمة للوقاية من الانفلونزا ، اطعمة لمقاومة الأنفلونزا ، اطعمة تزيد المناعة ضد الانفلونزا ، اغذية ترفع المناعه ضد الانفلونزا ، اطعمة تقي من الانفلونزا ، الاطعمة التي تقي من الانفلونزا ، اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا ، اطعمة للوقاية من الانفلونزا ، اطعمة لمقاومة الأنفلونزا ، اطعمة تزيد المناعة ضد الانفلونزا ، اغذية ترفع المناعه ضد الانفلونزا ، اطعمة تقي من الانفلونزا ، الاطعمة التي تقي من الانفلونزا


النقص الطفيف في أحد المغذيات يمكن أن يؤثر على مناعة الجسم

اطعمة تحمي الانفلونزا اطعمة صحية

يمكن للأغذية التي تقوي مناعة الجسم بشكل عام أن تزيد من قدرته على مقاومة الإنفلونزا والأمراض الأخرى،
هذا ما أكدته "أكاديمية الأغذية وعلم التغذية".
ولفتت إلى أن نقصانا ولو طفيفا في بعض المواد المغذية يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والحفاظ على صحة الجسم،
إلا أن المناعة القوية لا تضمن في نفس الوقت مقاومة الجسم لفيروسات الإنفلونزا،
على الرغم من أهميتها للحصول على استجابة مناعية جيدة.


ويعد البروتين جزءاً ضرورياً للحصول على جهاز مناعة قوي، ومصادر البروتينات هي المأكولات البحرية واللحوم والدواجن والبيض والبقوليات ومنتجات الصويا والمكسرات والحبوب.
إلى ذلك، يحمي فيتامين "أ" الجسم عبر الحفاظ على صحة الجلد وأنسجة الفم والمعدة والأمعاء والرئة،
وبالتالي يزيد من قدرتها على مقاومة اختراق الفيروسات والجراثيم لها،
ويساعد الجسم كذلك على تنظيم العملية المناعية.

ويوجد هذا الفيتامين في البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ والفلفل الأحمر. ويعمل فيتامين "ج" على تفعيل وتشكل الأجسام المضادة،
التي تعتبر نوعاً من البروتينات الخاصة التي تهاجم الجراثيم والفيروسات.
ونجده أيضاً في البرتقال والجريب فروت والفراولة
ومعظم الفواكه الطازجة الأخرى.

كما يعتبر فيتامين "هـ" أو ما يعرف بفيتامين "إي" باللغة الإنجليزية أنه مضاد أكسدة،
ويمكن أن يقوي المناعة ويوجد هذا الفيتامين في حبوب دوار الشمس والبندق والفول السوداني والسبانخ .

ويعتقد البعض كذلك أن الزنك الموجود في اللحم الأحمر والقمح والحليب والبيض وحبوب دوار الشمس يفيد في تحسين المناعة أيضا.
كما أن هناك دراسات جديدة تعمل على تصنيع أدوية لتقوية قدرة الخلايا المناعية الخاصة القادرة على قتل فيروس الإنفلونزا
مع إمكانية تعديل طريقة عملها عندما يحصل مقاومة لدى الفيروس ضد هذه الأدوية.













آخر مواضيعي

0 دليل عروس 2014 ، ملف كامل لتجهيز العروس 2014 ، اتيكيت العروس 2014 ، موضة عروس 2014 ، مستلزمات العروس
0 صور ساره بنت الامير عبدالرحمن بن مساعد آل سعود
0 اجمل خلفيات شعرية للبي بي 2014 ، صور خلفيات بلاك بيري شعريه 2014 ، خلفيات بي بي بدون حقوق 2014
0 اتيكيت الاكل بالنقاب روعة ، طريقة الاكل للمنتقبات خارج البيت ، الاكل من تحت النقاب‏
0 انمي باللون الاخضر 2013 ، صور انمي باللون الاخضر ، صور انمي لون اخضر 2013
0 ناصر القصبي عضو لجنة تحكيم Arabs Got Talent
0 براد بت يعتذر لسكان قرية انجليزية بأكثر من مليون جنيه استرليني
0 صور جمهورية الدومينيكان 2014 ، السياحة في جمهورية الدومينيكان 2014 ، جمهورية الدومينيكان 2014
0 احدث خلفيات جالكسي ثلاثية الابعاد 2014 ، صور hd للجالكسي 2014 ، خلفيات ثلاثية الابعاد للجالكسي 2014
0 خلفيات بي بي اهلاوية 2014 ، رمزيات للملكي روعه 2014 ، خلفيات الاهلي السعودي للبلاك بيري


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخبار عن الانفلونزا 2013 - مشاكل الانفلونزا 2014- مرض الانفلونزا 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 5 - 2013 02:33 PM
اطعمة تقي من الانفلونزا 2014 ، الزنجبيل 2014 ، فوائد الزنجبيل 2014 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 4 - 2013 10:47 AM
اطعمة تزيد شعرك جمالا , جمال الشعر , اطعمة للشعر , الاطعمة الخاصه بالشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 16 - 3 - 2013 01:29 PM
اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 10 - 2 - 2013 01:31 PM
اطعمة غنية بالفيتامينات , افضل اطعمة غنية بالفيتامينات , اطعمة فيها فيتامين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 28 - 9 - 2012 04:19 PM


الساعة الآن 04:34 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت