متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
6 - 12 - 2013, 01:47 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  اطعمة لعلاج الانيميا 2014
اطعمة لعلاج الانيميا اطعمة لعلاج الانيميا تتعرض بعض الفتيات لشحوب البشرة وميل الشفاه إلى اللون الأزرق وتكسر الأظافر نتيجة التغذية السيئة ، وللتأكد من أسباب هذه الأعراض تنصح د. منى راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية بعمل صورة دم كاملة لأن هذه الأعراض قد تنتج من الإصابة بالأنيميا. وتشير د. راداميس إلى أن "الأنيميا" أو فقر الدم يحتاج إلى تعديل البرنامج الغذائي بالإضافة إلى تناول فيتامينات "الحديد" ، وتصف برنامج غذائي سليم لكل فتاة تعاني من الأنيميا مع التركيز على الأطعمة المحتوية على عنصر "الحديد":
* الإفطار : البيض المسلوق ، العسل الأسود ، الفول أو التعس بالليمون . * الغذاء : كل أطعمة البروتينات تكون غنية بالحديد بصورة عامة - شريحة كبد أو لحم أو ربع دجاجة أو سمك مشوي - السلطة يجب أن تحتوي على الخضروات الداكنة كالبقدونس والجرجير - الخضروات كالسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات داكنة اللون ، مع الاهتمام بالفاكهة كالمشمش وخوخ وتفاح.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 27 - 5 - 2013 04:25 PM |
| الاطعمة التي تحسن المزاج 2014 ، اطعمة تحسن الحالة المزاجية2014 ، اطعمة مهمة ومفيدة2014 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 4 - 2013 11:45 AM |
| الانيميا البحرية , علاج الانيميا البحرية , الانيميا , علاج الانيميا , اسباب الانيميا البحرية | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 10 - 3 - 2013 03:31 PM |
| اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 10 - 2 - 2013 02:31 PM |
| افضل نظام غذائى لمرضى الامساك , اطعمة هامة للامساك , افضل اطعمة لعلاج الامساك | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 2 - 8 - 2012 02:57 AM |
العرض العادي
