متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 02:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 مع من تشرب قهوه الصباح
0 هل تكتب في موقع إسلامي
0 حقيقة النية وتصحيحها
0 الشموع المعطرة خطر يحيط بنا
0 الطبيب الجراح
0 رسالة اليوم 4
0 سجل دخولك اليومي بنكتة ، موسوعة النكت
0 اهمية السجود
0 حديث اليوم السبت – 08-01-1433ه
0 كيف نحقق السعادة في العمل



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 06:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 فساتين قصيره
0 اكسسوارات ناعمه
0 فساتين فخمه
0 انتي الملاك
0 اتحداك تعرف 25 شخصيه
0 الحقوني عضني ضب وش اسوي
0 عجائب سماويه
0 اما غرام يشرح الصدر طاريه ولا صدود وعمرنا ماعشقنا
0 أعتذار لكم احبتي
0 وسائط روعه


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم حشر الشهداء 7
0 حديث اليوم السبت – 01-1-1433ه
0 بلغوا عني ولو اية
0 النوم مباشرة بعد التعرض لمشكلة قد يساعد على حلها
0 حكمة اليوم
0 علاج وقائى وطهره
0 إن لم تكن ذئباً أكلتك الذئاب
0 استخدامات غير معتادة لملح الطعام
0 رسالة اليوم 4
0 حديث اليوم الأحد 06 – 03 – 1433ه


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 احلى التسريحات لبنيتك
0 اهداااااء خاااااص,,لأختي"ريمووووو"
0 لا بد ان تحذري من واقي الشمس
0 تسريحات جونان
0 beautiful bags
0 اللهم قدر لي الخير حيث كان ثم رضني به
0 اوباما يلعب بلاستيشن
0 أوراق عمل مادة الرياضيات
0 ازياء ورديه
0 مسافرون بطعم الحسره


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 دللها فى الصغر ترعاك فى الكبر
0 بصراحة انا تفأجأة ان الحالات متشابهه جدا في معظم البيوت السعوديه
0 لعن الله من اكل ثنتين ثنتين
0 لماذا ‏​ سميت الاسطوانه ال dvd بهذا الاسم
0 التربية باستخدام المواعظ وضرب الأمثلة والقصص
0 ارجو الدعاء لاختنا سوارينا
0 راودتني عن نفسي
0 حشوة السيلكون تنقذ امرأة من طعنة سكين
0 حديث اليوم السبت – 08-01-1433ه
0 بلغوا عني ولو اية


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 03:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 غار حراء من الداخل ، صور غار حراء من الداخل ، صور غار حراء رائعة ، صور نادرة من داخل غار حراء
0 الوان مناكير جذابه 2013 ، موضه طلاء الاظافر 2014 ، صور طلاء اظافر مودرن 2014 ، مناكير ماركه 2013
0 كيمياء الارواح ، انجذاب الارواح ، اندماج الارواح ، تفسير الانجذاب لبعض الناس
0 اشهر عطور رجالية ، عطور شبابية روعة 2013 ، صور افضل العطور الرجالية ، عطور رجالية مميزة
0 صور اول سياره طائره 2013 ، السياره الطائره يوتيوب ، السياره الطائره اصبحت حقيقه ، السيارة الطائره
0 حقوق الخدم في سنة النبي صلى الله عليه وسلم ، صور من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في معاملة الخدم
0 اخاف اموت من شوقي وانت مطول غيابك
0 مسجات فراق 2012 جديدة ، مسجات حنين 2012 جميلة ، صور وسائط رائعة2012
0 عدسات حصه اللوغاني ، مكياج المذيعة حصة اللوغاني 2012 ، قصات حصة اللوغاني 2012
0 رئيس الوزراء التركي يجري تعديلا في حكومته ، اردوغان لن نتسامح مع اي قضية فساد


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 08:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 الأخطاء اليومية السبعة
0 الوصايا العشر لإتخاذ القرار الصائب
0 رسالة اليوم 20
0 الله يحبنا
0 عنيدان في بيت واحد
0 من روائع البيان في قوله تعالى
0 ذكر ان شابا
0 بلغوا عني ولو اية
0 واد صايع
0 حديث اليوم السبت 28- 01-1433ه


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 08:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 وافق شنّ طبقه
0 حديث اليوم الأحد 22-01-1433ه
0 رسالة اليوم ( 9 )
0 ما هو الفرق بين الزوجة و السكرتيرة
0 مع من تشرب قهوه الصباح
0 ارجو الدعاء لاختنا سوارينا
0 من قصص الحجاج بن يوسف الثقفي
0 تجنب الصراعات وعيش الدنيا في سلام
0 المرأة
0 هل مات ابوك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 01:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 11:03 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت