متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 02:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 تايلاندية تسرق شاحنة والشرطة تضبطها نائمة بداخلها
0 هل لغزي هذا مفهوم
0 حتى نستطيع العبور من الباب الضيق
0 امثال عالمية
0 خلطة الروائح في الثلاجة
0 لماذا ‏​ سميت الاسطوانه ال dvd بهذا الاسم
0 ايات اليوم 298
0 الملوخية
0 حديث اليوم حشر السائلين 4
0 المرأة



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 06:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 تسريحات لجميع المناسبات ، فيديو
0 فساتين قصيره
0 مهم جداا للمنتدى
0 اذا شفت كيكه زي كذا تاكلها
0 فساتين سوداء قصيره
0 اكسسوارات ناعمه
0 انا اعزك واحبك واعشق ترابك
0 عجائب سماويه
0 أعتذار لكم احبتي
0 تدلعي مشيتك


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 أدعية قرآنية ونبوية
0 متعة التحفيز
0 بصراحة انا تفأجأة ان الحالات متشابهه جدا في معظم البيوت السعوديه
0 علاج القلق
0 بلغوا عني ولو اية
0 بلغوا عني ولو اية
0 ثمان مسائل
0 أجل تستطيع
0 رسالة يوم الاثنين 05/03/2012
0 حديث اليوم / حشر أصحاب الغلول 5


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 أنثاك يا سيدي مختلفه
0 متى يكون اللقاء
0 لكي تحافظي على جمالك
0 رتلوا آمنياتكم في سجده ثم إنسوها
0 شوزات أنيقه
0 الدجاج المقلي مع فتافيت الخبز والجبن المبشور
0 مقبلات بجبنة الناشو
0 ثمة اشياء تذكرني بك
0 لو نثرت المشآعر,,فآح عطر الغرآآمَ ََجيت آهنيك قبل العطر يبردْْ
0 *ديكوووووووور لعشاااق الهدووووء*


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 هل الالتزام صعب؟
0 كوني داعية لاقاضية
0 كلمات مؤثرة بالصور والبرهان
0 بلغوا عني ولو اية
0 انواع العسل وفوائده
0 ميراث المرأة من دلائل تكريمها وإنصافها فى الإسلام
0 علاج القلق
0 الشافعي وثقافة الحوار
0 فكر دائما بأنك مميّز
0 حديث اليوم الأحد – 08-01-1433ه


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 03:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 خلفيات بلاك بيري مكه المكرمه 2013 ، خلفيات الحرم للبلاك بيري 2013 ، خلفيات بلاك بيري الكعبه 2013
0 صور مدينة روندا في اسبانيا ، السياحة في مدينة روندا الاسبانية ، اجمل صور مدينة روندا في الاندلس
0 بدائل المقادير الناقصة 2014 ، بديل المقادير الناقصة 2014 ، بدائل نقص مقادير الطبخ 2014
0 افكار رومانسية للحياة الزوجية ، طرق رومانسية لتجديد الحياة الزوجيه ، اجمل طرق الرومانسيه
0 ميادة الحناوي اصالة قطرية وليست سورية ، ميادة الحناوي راغب علامة جنتلمان
0 خلفيات جالكسي تاب منوعه 2013 ، خلفيات جالكسي تاب رايقه 2013 ، اجمل خلفيات جالكسي تاب حديثة 2013
0 منتجع شاطئ وسبا في البرازيل 2014 ، صور منتجع وسبا في البرازيل 2014 ، منتجع شاطيء Kenoa في البرازيل
0 جزيره تنغالوما في استراليا 2014 ، صور جزيره تنغالوما 2014 ، صور جزيره تنغالوما الرومانسيه 2013
0 حكم التدخين ، حكم التدخين في المذاهب الاربعة ، حكم التدخين في الاسلام ، فتاوى حكم التدخين
0 وسائط احبك 2012 ، وسائط احبك جديدة ، وسائط احبك مميزة


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 08:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم الاثنين 22 – 02 – 1433ه
0 حديث اليوم تكوير الشمس وخسوف القمر وتناثر النجوم
0 تفاؤلات
0 إبن بنفسك السعادة في حياتك
0 راحة القلب والعقل بيديك فقط
0 قصة تعكس معنى من معاني الصلاة
0 أثر اللمس علينا
0 أجل تستطيع
0 عبارات رائعة تحوي حكم بليغة
0 الإقصائيون


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 08:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 بلغوا عني ولو اية
0 النوم مباشرة بعد التعرض لمشكلة قد يساعد على حلها
0 خطوات ومفاتيح الشخصية كاريزماتية
0 بلغوا عني ولو اية
0 الغش تعريفه مظاهره ومضاره
0 رسالة اليوم 4
0 حديث اليوم الاثنين – 09-01-1433ه + تذكير
0 حديث اليوم الأربعاء 17 – 02 – 1433ه
0 10 نصائح للتغلب على الفشل في حياتك
0 لاتستصغر نفسك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 01:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 05:42 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت