متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 02:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 الناردين حشيشه القطة
0 ملف شامل عن حصوات الكلى
0 الغش تعريفه مظاهره ومضاره
0 اذا ضاقت صدورنا همسة
0 المضيفة
0 نصيحة اب لابنه
0 كيف نحقق السعادة في العمل
0 حديث اليوم الثلاثاء 24-01-1433ه
0 حديث اليوم التفاضل في المحشر 2
0 هناك عشر رجال لا يصلحون للزواج



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 06:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 السعوديين ما لهم حل
0 فساتين قصيره
0 انا اعزك واحبك واعشق ترابك
0 ماأجمل الوفاء ومااجمل المروءة‎
0 اكسسوارات ناعمه
0 اتحداك تعرف 25 شخصيه
0 ابي احلي ترحيب من احلى منتدى
0 المرأة كالحذاء
0 فن أتكيت الازياء ، اتكيت الازياء ، مهم لكل حواء
0 اما غرام يشرح الصدر طاريه ولا صدود وعمرنا ماعشقنا


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 أجل تستطيع
0 حل المشكلات أسلوب مميز لتعليم مهارات التفكير
0 من بركة بر الوالدين
0 نجاحاتي الفاشلة
0 حديث اليوم الاثنين 16-01-1433ه
0 سجل اعجابك في اي عضو من المنتدى
0 مفاتيح السعادة الزوجية
0 بلغوا عني ولو اية
0 تفاؤلات
0 تقول المتبرجة ونقول لها


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 خلفيات جونان
0 ابتسم فاليلتي مجنونه
0 ياكشخه شفروليه كروز2011
0 سوف انتظرك لاني اعلم أن الأحلام لا انتهاء لها من تجميعي
0 مطعم الشوكولاته في اليابان
0 لا بد ان تحذري من واقي الشمس
0 البحر للهموم والسماء للعشاق
0 يلعن ابووووو الحياء اللي كذا..
0 عناق الورد مع الثلج
0 أروع ما قاله جبران خليل في الحب


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 تعرف على البنت من صوتها
0 علاج اصفرار الوجه
0 علاج وقائى وطهره
0 أدعية قرآنية ونبوية
0 قصة صاحب العقد
0 تجنب الصراعات وعيش الدنيا في سلام
0 الحياة لاتقف عند تجربة صعبه
0 مع من تشرب قهوه الصباح
0 لاتكن بين الناس قديس
0 رؤية لذاتك هي اهم جزء في منظومة النجاح


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 03:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 كريستيانو رونالدو نحب اللعب في الكامب نو ، كريستيانو رونالدو الليغا اقل اهميه
0 طريقة انقاص الوزن اثناء النوم 2012 ، حمية النوم ، اسرع طرق الرجيم 2012
0 والدة حمزة كاشغري "اسأل الله لي ولابني الثبات"
0 نظام لحماية مرضى الايدز ، الشورى يفرض عقوبة على من يسيء لمريض الايدز
0 ديكورات ورود مودرن 2014 ، استخدام الورد في الديكور 2014 ، صور اجمل ديكورات الورد 2014
0 خلفيات ايفون اطفال مميزه 2014 ، خلفيات ايفون اطفال كيوت 2014 ، صور اطفال شيك للايفون 2014
0 اجمل رمزيات ماسنجر 2013 ، احلى خلفيات مسن 2013 ، صور ملونة للمسن 2014 ، اجدد خلفيات ماسنجر 2014
0 راغب علامة لاعلاقة لاحلام بما رسمته نانسي على يدي
0 اجدد ديكورات مرايا 2014 ، صور احدث مرايا 2014 ، اشكال مرايا مودرن 2014
0 كبسة الدجاج ، صور كبسة دجاج لذيذة ، طريقة كبسة دجاج جديدة


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 08:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 كيف تنشط ذاكرتك إدارة العقل
0 حديث اليوم الموقف
0 لما تولى الحجاج شؤون أرض العراق
0 بلغوا عني ولو اية
0 ما هو الفرق بين الزوجة و السكرتيرة
0 رسالة يوم الاثنين 05/03/2012
0 حديث اليوم الثلاثاء 24-01-1433ه
0 بلغوا عني ولو اية
0 معاني بعض الكلمات
0 كلام جميل جدا ويستحق القراءه


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 08:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 يحكى أن القميص الاحمر
0 حديث اليوم / حشر أصحاب الغلول 5
0 دللها فى الصغر ترعاك فى الكبر
0 لاتكن بين الناس قديس
0 بلغوا عني ولو اية
0 انواع العسل وفوائده
0 من قصص الحجاج بن يوسف الثقفي
0 ثوب العيد
0 اسعد لحظة
0 حل المشكلات أسلوب مميز لتعليم مهارات التفكير


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 01:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 03:47 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت