متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 01:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 حديث اليوم السبت 27 – 02 – 1433ه
0 بلغوا عني ولو اية
0 الراحة النفسية رحلة وليست محطة نتوقف عندها
0 اخيتي الرائعة مشتاقة الف مبروك الالفية الجديدة
0 الشموع المعطرة خطر يحيط بنا
0 حديث اليوم السبت 05 – 03 – 1433ه
0 عام مضى وآخر قد أتى
0 اربعة في واحد
0 رسالة اليوم
0 اهمية السجود



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 05:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 01:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 فساتين فخمه
0 اغبى 8 اسئلة في العالم
0 ابي احلي ترحيب من احلى منتدى
0 في منتهى الرقه
0 عجائب سماويه
0 انتي الملاك
0 مهم جداا للمنتدى
0 وسائط روعه
0 فساتين سوداء قصيره
0 ماأجمل الوفاء ومااجمل المروءة‎


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 01:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم السبت – 08-01-1433ه
0 من بركة بر الوالدين
0 قصة طريفة ومؤثرة
0 النوم مباشرة بعد التعرض لمشكلة قد يساعد على حلها
0 قولان لرجلين من عظماء الامة
0 عندما تفقد الاتجاهات ستسير بشكل دائري
0 حديث اليوم الأحد – 08-01-1433ه
0 علاقاتك الإلكترونية ، إلى أين
0 خطوات ومفاتيح الشخصية كاريزماتية
0 بلغوا عني ولو اية


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 01:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 الأعضاء في نظري ونظركم
0 اساور ناعمه
0 رتلوا آمنياتكم في سجده ثم إنسوها
0 والشفايف كأنها جمر الغضا تحرس الريق المحلى بالعسل
0 كاروهات أجمل للأناقه
0 حان الآن موعد اللون الأخضر
0 مرسيدس بانوراما 2011
0 أجمل عطورات مكياجي
0 حسني مبارك توفي سريريا
0 صيف البنوتات كيوت


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 01:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 لا تحكم على الحياة فى موقف او مظهر واحد
0 دلائل الاخلاص وعلامات المخلصين
0 رؤية لذاتك هي اهم جزء في منظومة النجاح
0 أطفالنا والفصحى المأساة والحل
0 الغربة الحقيقية
0 النوم مباشرة بعد التعرض لمشكلة قد يساعد على حلها
0 حقيقة النية وتصحيحها
0 عيال اوروبا و عيالنا ..
0 رسالة اليوم 19
0 تقول المتبرجة ونقول لها


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 اصابة المعتقل السعودي خالد الدوسري بانهيار عصبي حاد بمقر سجنه
0 التأمل الذهني يخفض التوتر ، افضل طريقة لعلاج التوتر ، التأمل الذهني يساعد في خفض التوتر
0 الامام محمد بن عبدالوهاب ، حقيقه الوهابيه ، الدوله السعوديه والشيخ محمد بن عبدالوهاب
0 توبه الممثل الكويتي مشعل الجاسر الممثل مشعل الجاسر
0 الشيخ الكلباني ماجد هو الاسطورة ، الكلباني سامي اصغر من تدريب الهلال ، الكلباني انا مشجع نصراوي
0 الفوزان يتهم كتاب العودة بالدعوة لشق عصا الطاعة ، رأي الشيخ الفوزان بكتاب اسئلة الثورة
0 كواليس برنامج سواعد الاخاء ، برنامج سواعد الاخاء في رمضان ، حلقات برنامج سواعد الاخاء
0 Yves Camani Men's Watch 2014 ،Yves Camani Watches
0 مهارات تساعد على اكتساب حب الناس ، كلمات تكسب ود الاخرين ، مهارة اكتساب حب الناس
0 حقيقه لوحة الموناليزا ، صورة لوحة الموناليزا الحقيقيه ، سبب شهرة لوحة الموناليزا


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 07:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 علاج وقائى وطهره
0 المرأة
0 بلغوا عني ولو اية
0 الإقصائيون
0 راودتني عن نفسي
0 كوني داعية لاقاضية
0 هل مات ابوك
0 حديث اليوم السبت 05 – 03 – 1433ه
0 ثلاثون خطا من اخطاء المصلين
0 بلغوا عني ولو اية


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 07:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 قصة إسلام جوزيف إستس " يوسف إستس "
0 حريم زمان
0 40 نوعًا من الأغذية تحارب الشيخوخة
0 تفاؤلات
0 النظرة السوداوية للحياة
0 لاتستصغر نفسك
0 سجل اعجابك في اي عضو من المنتدى
0 جنود من أهل النار
0 اعرف نفسك ، لغة الجسد
0 واد صايع


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 12:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 08:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت