متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 12 - 2011, 12:13 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)

إدمان الإنترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي شبكة (الانترنت) الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الحواسيب في كل بيت وان لم يكن موجوداً في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى أحد الاصدقاء أو المقاهي التي توفر لهُ استخدام الانترنت.

و إليكم إستشارات الدكتور ثامر حول ادمان الانترنت مع الطبيبة النفسية فيوليت ديب اشتشارية الطب النفسي المتواجدة في المشفى الوطني بالجمهوريه السوريه
وكانت النصائح كما يلي على عدة مراحل:
حسب رأي الدكتورة فيوليت فإن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:
أ - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.
ب - إيجاد موانع خارجيه :


نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
ج- تحديد وقت الإستخدام :
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.
د- الإمتناع التام :
كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.
ه- إعداد بطاقه من أجل التذكير :
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.
و- إعاده توزيع الوقت :
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.
ز- الإنظمام إلى مجموعات إجتماعيه :
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلىمجموعة من الناس مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
د- المعالجه الأسريه :
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه
واخيرا وليس آخرا خذيها مني قبل ان تاخذ بنصائح الدكتورة

واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار













آخر مواضيعي

0 أخطاء عبقرية قادت إلى إكتشافات علمية هامة
0 رسائل العواطف
0 اذا ضاقت صدورنا همسة
0 الخوف من الفشل والنجاح
0 قبل أن تعلن أنك مظلوم فكر في الأمر قليلا
0 هناك عشر رجال لا يصلحون للزواج
0 عقلية الاستحقاق الاصيلة
0 كفارة المجلس
0 حديث اليوم الأربعاء 03- 02-1433ه
0 لاتقطعوا اللطم عليه


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 01:05 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عآشقة مشاهدة المشاركة
مشكوووور خيووو عالموضوع
وربي انه مفيييييييييد للكول
تقبل مروري
العفو ياالغلا وربي اسعدني مرورك العطر على صفحتي










آخر مواضيعي

0 بلغوا عني ولو اية
0 رسائل العواطف
0 لكي تكون إنسان لن يتكرر
0 حديث اليوم الأربعاء – 10 02 – 1433ه
0 ما هو البارادايم
0 علاج اصفرار الوجه
0 بلغوا عني ولو اية
0 رسالة اليوم
0 لمن تهدي كلمة فديتك عند الرقم 5
0 فكر دائما بأنك مميّز


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 06:08 PM   #4

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية


اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,












آخر مواضيعي

0 خلو بالرحمن فألبسهم من نوره
0 أبكاني كثيرا هذا النشيد
0 أي القلوب قلبك ياأدم
0 معزوفة برود من صور الخيال
0 وينك ياوليف القلب
0 علمتني الحب علمتني اياه
0 مجرد إني على بالك يكفيني тόρίcs
0 ازياء ستايل شبابيه 2012 - أجمل الازياء الكلاسيكية الشبابيه 2013
0 والله إنِي غير صمتي ما ربحت
0 أحبك لو يموت الحب


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 08:52 AM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل مشاهدة المشاركة
طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية

اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,
الله يعافيك اختي سهر الليل على المرورك والتعليق










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم الاثنين 23-01-1433ه
0 هناك عشر رجال لا يصلحون للزواج
0 كوني داعية لاقاضية
0 حديث اليوم الثلاثاء 01 – 03 – 1433ه
0 أحلام متقاعد
0 لاتحطم شخصية ابنك
0 حديث اليوم حشر السائلين 4
0 حديث اليوم / حشر أصحاب الغلول 5
0 معاني بعض الكلمات
0 سلسلة تفسير وتحفيظ القرآن الكريم


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:18 AM   #6

روحي حياتي
خجلي فعال
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..










آخر مواضيعي

0 فقط في السعودية
0 عد من واحد الى خمسه واهدي للعضو الي تحبه
0 خاطرة حب لمن تحب
0 الدمع مكتوب عورق اللاسرار
0 تملي معاك
0 اختار من واحدالى10
0 اللعبه عباره عن أرقام متسلسله من 1 الى 14
0 خلي قلبك حنون بحبك
0 ماهو اقدم شي تحتفظ به الان
0 تقابل زوجها بالصراخ


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:47 AM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي حياتي مشاهدة المشاركة
مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..
روحي حياتي العفو ياغالية وكلامك صحيح حتى الاطفال دخلوا اللعبة معنا

ههههههههههههههههههه










آخر مواضيعي

0 في غابة أشجار الميلاد ضاعت أعراف بلادي
0 دلائل الاخلاص وعلامات المخلصين
0 تقول المتبرجة ونقول لها
0 كيف تجعل الاستغناء عنك مستحيلاً
0 كيف تكتشف أن الذي يخاطبك كاذب
0 اهمية السجود
0 قطاع الطريق إلى الجنة
0 الوزير يدخل النار
0 حقيقة النية وتصحيحها
0 الحياة فرص اغتنمها


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 10:29 AM   #8

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...










آخر مواضيعي

0 منزل كريستيانو رونالدو في مدريد ، صور بيت كرستيانو رونالدو 2014 ، اجمل صور منزل رونالدو 2014
0 اللاعب المسلم آدم لياييتش يرد على مدربه السابق ، انتظر عاما ليقول لمدربه الذي ضربه اصمت
0 حقيقه عدنان العرعور
0 صور غسان بطل مسلسل انت قلبي 2013 ، احلى صور غسان بطل مسلسل انت قلبي 2014
0 الخراشي سامي اثلج صدورنا ، الخراشي متأكد من نجاح الجابر في مهمته ، الخراشي يطالب بدعم سامي الجابر
0 استقاله رئيس الاتحاد محمد بن داخل ، استقالة اللواء محمد بن داخل
0 طريقة تحضير جميع انواع الشوربات بالصور
0 صور انضمام الطالب المبتعث مشعل السحيمي لداعش
0 خلفيات ايفون رقيقة 2014 ، خلفيات ايفون مميزة 2014 ، خلفيات ايفون رائعه 2014
0 نيولوك الهام الفضاله 2013 ، صور الهام الفضالة بعد عملية تجميل الانف 2013 ، ميك اب الهام الفضالة 2014


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 10:43 AM   #9

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



[quote=أنشودة المطر;74871]واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...[/quote]

الله يسلمك ويسعدك انشودة المطر على تعطيرك متصفحتي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم تكوير الشمس وخسوف القمر وتناثر النجوم
0 اذا ضاقت صدورنا همسة
0 سلسلة تفسير وتحفيظ القرآن الكريم
0 كفارة المجلس
0 حديث اليوم الأربعاء – 10 02 – 1433ه
0 لماذا يكتب ع قوارير المياه تاريخ الانتهاء
0 حديث اليوم السبت 05 – 03 – 1433ه
0 بين القائد الأوتوقراطي والقائد الذكي عاطفيا تكمن المفارقة
0 سجل دخولك اليومي بنكتة ، موسوعة النكت
0 حديث اليوم الأحد 22-01-1433ه



التعديل الأخير تم بواسطة حمـود ; 4 - 12 - 2011 الساعة 11:19 AM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيديو أغتصاب ايمان العبيدي الذى اغتصبوها قوات القذافى كوناا على الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 26 - 11 - 2011 07:58 AM
الألماسات العشر سهر الليل مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 2 30 - 10 - 2011 01:06 AM
يوتيوب فضل العشر الاوائل من ذي الحجه صعب المنال يوتيوب - مقاطع اليوتيوب - youtube 0 29 - 10 - 2011 12:22 AM


الساعة الآن 06:06 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت