متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 12 - 2011, 11:13 AM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)

إدمان الإنترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي شبكة (الانترنت) الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الحواسيب في كل بيت وان لم يكن موجوداً في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى أحد الاصدقاء أو المقاهي التي توفر لهُ استخدام الانترنت.

و إليكم إستشارات الدكتور ثامر حول ادمان الانترنت مع الطبيبة النفسية فيوليت ديب اشتشارية الطب النفسي المتواجدة في المشفى الوطني بالجمهوريه السوريه
وكانت النصائح كما يلي على عدة مراحل:
حسب رأي الدكتورة فيوليت فإن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:


أ - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.
ب - إيجاد موانع خارجيه :
نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
ج- تحديد وقت الإستخدام :
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.
د- الإمتناع التام :
كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.
ه- إعداد بطاقه من أجل التذكير :
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.
و- إعاده توزيع الوقت :
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.
ز- الإنظمام إلى مجموعات إجتماعيه :
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلىمجموعة من الناس مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
د- المعالجه الأسريه :
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه
واخيرا وليس آخرا خذيها مني قبل ان تاخذ بنصائح الدكتورة

واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار













آخر مواضيعي

0 حديث اليوم الاحد 11/12/2011
0 حديث اليوم السبت 13 – 02 – 1433ه
0 كيف يمكن للانسان أن يتحكم في عقله
0 الطبيب الجراح
0 حديث اليوم الاثنين – 25-12-1432ه
0 رسالة اليوم ( 11 )
0 الغش تعريفه مظاهره ومضاره
0 المرأة
0 الله يحبنا
0 رسالة يوم الاثنين 05/03/2012


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 12:05 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عآشقة مشاهدة المشاركة
مشكوووور خيووو عالموضوع
وربي انه مفيييييييييد للكول
تقبل مروري
العفو ياالغلا وربي اسعدني مرورك العطر على صفحتي










آخر مواضيعي

0 سيد الاستغفار
0 المضيفة
0 حديث اليوم الأربعاء 03- 02-1433ه
0 ما هو الفرق بين الزوجة و السكرتيرة
0 هل تكتب في موقع إسلامي
0 قصة صاحب العقد
0 حديث اليوم حشر السائلين 4
0 بلغوا عني ولو اية
0 الراحة النفسية رحلة وليست محطة نتوقف عندها
0 خمسون فكرة اخدمي بها الاسلام من بيتك


  رد مع اقتباس
قديم 3 - 12 - 2011, 05:08 PM   #4

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية


اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,












آخر مواضيعي

0 فراغ إمتلىء بكل شي
0 كأس الشاي
0 الطائر المهاجر إلى الشرق
0 سأغادر وأترك خلفي ذكريات حنيني
0 أنت تعلم وأنا أعلم
0 مجرد اشتياق للمطر
0 مشاكل الطفل المعاق
0 واشوقاه إلى رمضان
0 على أوتار الصفاء
0 صور انمي السراب


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 07:52 AM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر الليل مشاهدة المشاركة
طرح الجميل لنااا
.... اعتقد انها فعلا مشكلة كبيرة خصوصا
اللي ماعندهم مناعة من المقاومة الذاتية

اخوي حمود
الله يعطيك الف عافيه على ماطرحته يمنااك
سلمت ومنحرم من جمال قلمك وجمال انتقااءك لنا

كل الشكر والتقدير لك ,,
الله يعافيك اختي سهر الليل على المرورك والتعليق










آخر مواضيعي

0 الله يحبنا
0 الأخطاء اليومية السبعة
0 انا السبب
0 بلغوا عني ولو اية
0 رسالة اليوم 10
0 قولان لرجلين من عظماء الامة
0 نصائح للتخلص من عصبية العمل
0 قصة تعكس معنى من معاني الصلاة
0 تقول المتبرجة ونقول لها
0 انا اسف


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 08:18 AM   #6

روحي حياتي
خجلي فعال
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..










آخر مواضيعي

0 فقط في السعودية
0 خلي قلبك حنون بحبك
0 اختار 4 اسماء اولاد و4 اسماء بنات يكون حلوين
0 احبك
0 من شهرالعسل ألى بيت والدها
0 عد من واحد الى خمسه واهدي للعضو الي تحبه
0 خلي اللي يصير يصير
0 خربانة خربانة
0 العائله السعوديه في السوبر ماركت والسفر
0 الدمع مكتوب عورق اللاسرار


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 08:47 AM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي حياتي مشاهدة المشاركة
مشكورخيوعلى الموضوع الرائع
بصراحه كلامك صحيح
حتى مو بس كبار
حتى الصغار يبغونه وعمرهم 3سنوات
..مودتي لك..
روحي حياتي العفو ياغالية وكلامك صحيح حتى الاطفال دخلوا اللعبة معنا

ههههههههههههههههههه










آخر مواضيعي

0 اللعب يلعب باهله
0 كن قويآ مهما قست عليك الحياه
0 10 نصائح للتغلب على الفشل في حياتك
0 الرائعة همس المطر الف مبروك الالفية
0 حديث اليوم الموقف
0 النظرة السوداوية للحياة
0 نصائح للتخلص من عصبية العمل
0 المضيفة
0 بلغوا عني ولو اية
0 ميراث المرأة من دلائل تكريمها وإنصافها فى الإسلام


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:29 AM   #8

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...










آخر مواضيعي

0 صور ملاعق جديدة 2015 ، اطقم ملاعق شيك ، اجمل اشكال الملاعق 2015
0 خلفيات اي فون غياب 2014 ، خلفيات انتظار للايفون 2014 ، خلفيات خيبه امل للايفون 2014
0 موضة مكياج صيف 2013 ، احلى ميك اب للصيف 2013 ، صور مكياج صيفي 2014 ، الوان مكياج صيف 2014
0 اتيكيت النقاش ، النقاش الناجح ، اخلاقيات النقاش ، اسلوب النقاش الراقي ، اسس النقاش الناجح
0 طريقة لزيادة الوزن سهلة ، علاج النحافة ، كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
0 ماأكثر كلمة ترددها وأنت تسولف
0 وزير الخارجية السعودي النظام السوري تخطى الخطوط الحمراء ، الفيصل يجب اغاثة الشعب السوري المنكوب
0 الترخيص لشركات اتصالات جديدة بالمملكة ، دليل شركات الاتصالات في السعودية
0 رجيم فعال لمدة اسبوع ، اسرع دايت 2014 ، رجيم مجرب 2014 ، اسرع رجيم في العالم 2014
0 الذهب الوردي 2013 ، جديد الذهب 2013 ، صور مجوهرات الذهب الوردي2013


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 09:43 AM   #9

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)



[quote=أنشودة المطر;74871]واظب على الصلاة,..قراءة القرآن...الأذكار...الاستغفار
سلم هذا الطرح الأكثثثثثثثثثثثر من راق أخوي
بالفعل ماذكرت هو أول خطوات العلاج...إن لم يكن العلاج
وليت من ابتلي بهذا يسمح بجزء من وقته عند سماع الأذان لأداء الصلة
كل الشكككككككككككككككككر لروووحك المبدددددعة...[/quote]

الله يسلمك ويسعدك انشودة المطر على تعطيرك متصفحتي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم تفجير البحار وتسجيرها
0 حديث اليوم الثلاثاء 01 – 03 – 1433ه
0 لانها صديقتى
0 واد صايع
0 حديث اليوم الثلاثاء 09 – 02 – 1433ه
0 حديث اليوم الثلاثاء 02- 02-1433ه
0 ماضي وليته يعود
0 حشوة السيلكون تنقذ امرأة من طعنة سكين
0 حديث اليوم الأحد – 08-01-1433ه
0 رسالة اليوم 18



التعديل الأخير تم بواسطة حمـود ; 4 - 12 - 2011 الساعة 10:19 AM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيديو أغتصاب ايمان العبيدي الذى اغتصبوها قوات القذافى كوناا على الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 26 - 11 - 2011 06:58 AM
الألماسات العشر سهر الليل مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 2 30 - 10 - 2011 12:06 AM
يوتيوب فضل العشر الاوائل من ذي الحجه صعب المنال يوتيوب - مقاطع اليوتيوب - youtube 0 28 - 10 - 2011 11:22 PM


الساعة الآن 03:54 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت