متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
1 - 3 - 2014, 02:18 PM | #1 | |||
| تحضير مكعبات اللحم مع الكوسا
عدد الحصص: 5 مدة التحضير: 20 دقيقة مقادير مكعبات الحلوم مع الكوسى والفليلفة الحمراء : • 2 قالب حلوم لايت (250غ لكل قالب) مقطعة الى مكعبات صغيرة. • 2 فليفلة حمراء مزالة البزر ومقطعة الى مكعبات صغيرة. • 1 كوسا وسط مقطع الى قطع صغيرة. • ملعقتان صغيرتان من صلصة البيستو. • 1 ملعقة صغيرة من برش الحامض. • عصير حامضة واحدة. • ملح وبهار أسود. طريقة تحضير مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء: • امزجي الحلوم، الفليفلة، الكوسى في وعاء كبير. • امزجي صلصة البيستو، برش الحامض وعصير الحامض في وعاء آخر. • أضيفي الملح والبهار. • امزجي الخليطين. • حمّي الـGrill • وزعي الحلوم والخضار على 12 سيخا خاصا بالشوي. • وزعيها على الـGrill واتركيها لـ3 الى 4 دقائق من كل جهة. يعتبر هذا الطبق مغذيا ومناسبا لوجبة العشاء في فصل الصيف. اذا كنت تعانين ارتفاع الضغط انقعي الحلوم طوال الليل قبل استعمالها، تخففين بذلك كمية الملح. تحتوي كل حصة على حوالى 250 وحدة حرارية وكمية قليلة جداً من الدهون.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | |||
10 - 3 - 2014, 11:06 PM | #2 |
| رد: تحضير مكعبات اللحم مع الكوسا مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز لروح ــك بآقآت من الجوري كانت هنــــــــــــ أسم الشخص ـــــــــــــــأ |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة متبل الكوسا 2013 ، متبل الكوسا 2014 ، اجدد مقادير متبل الكوسا 2015 | أعماق السكون | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 26 - 4 - 2013 09:23 AM |
احلى الكوسا المحشيه 2013 ، طريقه الكوسه المحشيه 2013 ، تحضير الكوسا المحشيه 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 25 - 3 - 2013 06:58 PM |
طرق إعداد مكعبات اللحم مع معجون الكاري الأحمر , بالصور تحضير مكعبات اللحم | غلآآ رؤؤحي | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 25 - 10 - 2012 04:43 PM |
مكعبات الكنافة , طريقة تحضير مكعبات الكنافة , طريقة عمل مكعبات الكنافة | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 5 - 8 - 2012 04:11 AM |
مكعبات اللحم مع الخضار , طريقة تحضير مكعبات اللحم مع الخضار , مكعبات اللحم مع الخضار بالصور | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 10 - 7 - 2012 04:52 PM |