27 - 5 - 2012, 03:42 AM
|
#1 |
|  العلاقه بين اللياقه البدنيه ومرض ضغط الدم , اهمبة اللياقه البدنيه للصحه
اللياقة البدنية تساعد علي تقليل مخاطر ضغط الدم , اهمية اللياقه البدنيه , مخاطر ضغط الدم , طرق التقليل من مخاطر الاصابه بمرض ضغط الدم , العلاقه بين اللياقه البدنيه ومرض ضغط الدم , اهمبة اللياقه البدنيه للصحه , تقليل مخاطر الاصابه بمرض ضغط الدم
كشفت دراسة دراسة طبية أن الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع يمكنهم التقليل من نسب ارتفاعه أو حتي تقليل مخاطر الاصابة به في حال عدم الاصابة عن طريق الاحتفاظ بلياقة بدنية مرتفعة وسليمة مع ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة .
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم علي عينة عشوائية من 278.6 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين العشرين والثمانين عاما , حيث اعترف نحو 33% من المشاركين في الدراسة عن وجود شخص في الاسرة يعاني من ضغط دم مرتفع .
وأشارت المتابعة أن الأشخاص الذين انتظموا في ممارسة الرياضة واستطاعوا المحافظة علي مستوي لياقتهم البدنيةالمرتفعة نجحوا في خفض 42% من فرص إصابتهم بضغط الدم المرتفع في الوقت الذي حافظ فيه البعض الاخر علي ممارسة الرياضة بصورة معتدلة استطاعوا خفض بنسبة 26% فرص الاصابة بالمرض .
|
|
|  |
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
