متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 11 - 2012, 01:55 PM   #1

غلآآ رؤؤحي
خجلي رائع
افتراضي سمك الهامور بالخضار ، اسهل طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، وصفة عمل سمك الهامور بالخضار



سمك الهامور بالخضار ، اسهل طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، وصفة عمل سمك الهامور بالخضار
سمك الهامور بالخضار ، طريقة عمل سمك الهامور بالخضار ، وصفة عمل سمك الهامور بالخضار
الهامور بالخضار اسهل طريقة الهامور
المقادير
  • خردل ,2 ملعقة
  • زبدة ,3 ملاعق
  • سمك هامور ,300 غرام
  • لوبيا ,50 غرام
  • بروكلي ,0.50 كوب
  • جزر مقطع ,2 حبة
  • ملح , حسب الرغبة
  • فلفل أبيض , حسب الرغبة
  • عصير ليمون ,2 ملعقة


طريقة التحضير
- أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.


- إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.
- ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.
- قدّميه مع الخضار المسلوقة













آخر مواضيعي

0 فساتين خطوبه , فساتين زفاف , handles
0 فوائد الزيزفون ، الاستخدامات العلاجية للزيزفون ، معلومات عن الزيزفون 2014
0 صور بنات الإسماعيلية 2014 ، اجمل صور بنات الإسماعيلية 2014 ، اجدد و احلى صور بنات الإسماعيلية 2014
0 ميك اب راقى للبنات 2014 ، ميك اب رقيق 2014 ، خطوات عمل ميك اب رقيق 2014
0 كيك التفاح ، احلى طريقة عمل كيك التفاح ، وصفة كيك التفاح
0 مكياج ، صور عرايس ، ميكاج اخر موضة
0 خلفيات كرتونية للجلاكسي ، احدث خلفيات جلاكسي اس ، صور جلاكسي كارتون
0 كعك الجبن ، احلى طريقة عمل كعك الجبن ، كيفية عمل كعك الجبن
0 مكياج هادئ 2014، مكياج روعه 2014,علب وفرش المكياج2014
0 تكثيف الرموش 2014 ، مسكرة للرموش 2014 ، ميكب طبيعى 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عمل دجاج بالخضار بطريقتي بالصور ، طريقه عمل دجاج بالخضار ، مقادير عمل دجاج بالخضار 2014 حبر العيون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 9 - 2012 04:50 AM
شرائح اللحم بالخضار بالصور , طريقه عمل شرائح اللحم بالخضار , طريقة تحضير شرائح اللحم بالخضار رحيق الجنه مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 7 - 8 - 2012 07:50 AM
الكباب بالخضار , طريقة عمل الكباب بالخضار , كباب بطريقة جديدة حبر العيون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 8 - 2012 12:18 AM
تحضير دجاج بالخضار والباشميل على الطريقة الفرنسيه ، طريقة عمل دجاج بالخضار والباشميل ، مقادير الاكله جمر الغلا مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 6 - 7 - 2012 10:46 PM
طريقة عمل المكرونه بالخضار والكريمه , بالصور طريقة عمل مكرونه بالخضار والكريمه لؤلؤة لامعة مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 9 - 6 - 2012 10:09 PM


الساعة الآن 02:33 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت