متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
8 - 3 - 2013, 05:05 PM
| #1 | ||||
| |  رجيم لتخسيس البطن , وصفات للتخلص من البطن , رجيم البطن
رجيم لتخسيس البطن , وصفات للتخلص من البطن , رجيم البطن رجيم لتخسيس البطن , وصفات للتخلص من البطن , رجيم البطن اولا:اول ماتصحى من النوم تاكلى فاكهة لحد ما تشبعى نوع واحد او اكتر بس طبعا ما عدا الفاكهة الممنوعة مثل العنب او المانجو او البلح الفطار اليومى
بعد الفاكهة بساعتين ويكون عبارة عن كوب شاى بلبن بمعلقة سكر واحدة +بيضة مسلوقة +ربع رغيف بلدى اسمر الغداء اليومى بروتين "سمك مشوى او مسلوق او ربع دجاجة مشوية او مسلوقة اوقطعة لحمة مشوية او مسلوقة او بيضتين مسلوقين"+خضار سوتية بمعلقة زيت ذرةاو3ملاعق رز مستوى بزيت ذرة+طبق سلطة العشاء اليومى قطعتين توست+جبنة قريش+خيار اوكوب زبادى +سلطة ملاحظات هامة شرب الماء يكون بعد الاكل بساعة على الاقل اذا جوعتى بين الوجبات تاكلى سلطة او فاكهة ممنوع البيبسى ويمكن شرب العصير الفريش بدون سكر اذا انتظمتى على الرجيم دة بطنك هتنزل فى شهر واحد والله عن تجربة 
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خلطة لشد البطن , طريقة شد البطن , شد البطن , خلطة لشد ترهلات الجسم والبطن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 28 - 2 - 2013 06:29 PM |
| تمارين لشد البطن في اسبوع , صور تمارين سهلة لشد ترهلات البطن , تمارين مضمونة لشد البطن | &دنيا ماترحم& | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 15 - 11 - 2012 04:26 PM |
| الرشاقة , نصائح هامة للتخلص من دهون البطن والارداف , رجيم الارداف 2014 | رحيق الجنه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 30 - 8 - 2012 11:43 PM |
| اجدد التمارين لشد البطن 2014 ، تمارين شد البطن بالصور ، خطوات عمل تمارين شد البطن | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 29 - 8 - 2012 10:42 AM |
| علاج غازات البطن , علاج الغازات في البطن , انتفاخ البطن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 11 - 7 - 2012 07:56 PM |
العرض العادي
