طريقة تنظيف الاسنان وتبييضها , طرق تبييض الاسنان , طريقة تبيض الاسنان بشكل سريع

صعب المنال

الأسنان الناصعة البياض حلم كل شخص وخاصة الفتيات اللواتي يحلمن بالإحتذاء بإبتسامة نجوم العالم ، ولأن أجهزة تبييض الأسنان باهضة وعالية التكلفة إليك هذه الطرق المنزلية المجربة بفاعليتها في تبييض الأسنان :

1- التنظيف اليومي:
الاعتناء بنظافة أسنانك ثلاث مرات يومياً، وبعد كل وجبة للتخلص من الترسبات، يساعدك في الحصول على أسنان بيضاء، ولذلك احرصي على أن ترافقك فرشاة ومعجون الأسنان أينما ذهبت.

2- غسول الأسنان والخيط:لا تغفلين يوما أهمية غسول الأسنان الذي يوازي أهمية المعجون وفرشاة تنظيف الأسنان، ولكن لا تستخدميه كبديل للفرشاة، ومن ثم حاولي أن تنظفين أسنانك بواسطة الخيط ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

3- المأكولات المناسبة:حاولي الابتعاد عن الأطعمة الملونة، ومشروبات الكافيين كالشاي والقهوة، لأنها تلعب دورا كبيرا في اصفرار الأسنان، فتجنبي قدر المستطاع تناول هذه المأكولات والمشروبات، وأكثري من تناول الفاكهة والخضار.

4- الملح وبيكربونات الصودا:هي خلطة طبيعية مثالية لتبييض الأسنان، حيث يمكن استعمالها مرة يوميا لإزالة الطبقة الصفراء من الأسنان وتبييضها بشكل طبيعي.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه