متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/TABLE1]

[/TABLE1]













آخر مواضيعي

0 أحتاج لمنفى
0 أستاذ الغرام الإبداع في وجودك يبتدي ألف مبروك
0 صفار البيض يضاهي التدخين في أضراره
0 العمر المتساقط
0 حياتي هي لابتوبي وبس
0 السعاده رحله وليست محطه
0 ليه الحروف تغآر من يوم مولدك
0 كيف أحزن وأنت ربي
0 يا جعل كل روح تخفي الوجع مأجورة
0 انا مآلى بالدنيا مثيل يؤوه مني يا آنا



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 7 - 5 - 2013 الساعة 10:58 PM
قديم 7 - 5 - 2013, 10:55 PM   #1

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
28 فيرتاتا الجبن والخضار



[TABLE1="width:85%;background-color:red;border:6px outset green;"]

[TABLE1="width:80%;background-color:black;border:4px outset red;"]




فيرتاتا الجبن والخضار



فيرتاتا الجبن والخضار

فيرتاتا الجبن والخضار






مقادير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • بياض البيض , 6 حبات
  • بيض , 2 حبة
  • طماطم مقطعة , كوب
  • ملح , حسب الرغبة
  • سبانخ , 2 كوب صغير
  • زيت زيتون , 3 ملاعق صغيرة
  • ثوم مفروم , فص
  • فلفل أسود , حسب الرغبة
  • سكرم قليلة الدسم , 0.75 كوب
  • طماطم شرائح , 2 حبة كبيرة
فيرتاتا الجبن والخضار





طريقة تحضير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت .
تسخن ملعقة من الزيت في مقلاة للفرن متوسطة الحجم ، ثم تضاف أوراق السبانخ والطماطم والثوم وتقلب لمدة 4 دقائق .
يخفق البيض والبياض في وعاء كبير ويحرك مع السبانخ والثوم والجبن ويتبل بالملح والفلفل .
تسخن ملعقتان من الزيت في نفس المقلاة ، ويضاف مزيج البيض .
تخفض الحرارة وتحرك المقلاة لتستوي كل المكونات معا .
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ومن ثم يحمر الوجه ثم تخرج من الفرن وتقطع وتقدم مع مقبلات من الخضراوات .
فيرتاتا الجبن والخضار



معلومات عامة عن فيرتاتا الجبن والخضار :

  • تكفي فيرتاتا الجبن والخضار ل 4 أشخاص .
  • وقت طهي فيرتاتا الجبن والخضار10 دقيقة .
  • وقت تحضير فيرتاتا الجبن والخضار 15 دقيقة .
  • اتمنى نال الطبق إعجابكم
  • دمتم بصحة جيدة ...
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل صلصة الجبن 2013، طريقة عمل صلصة الجبن 2014 ، كيفية عمل صلصة الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 5 - 2013 10:35 AM
احلى مثلثات الجبن 2013 ، وصفة مثلثات الجبن 2014 ، مقادير مثلثات الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 26 - 4 - 2013 09:29 AM
حلى الجبن 2013 ، احلى طريقة عمل حلى الجبن 2014 ، وصفة حلى الجبن 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 4 - 2013 10:19 AM
كعك الجبن ، احلى طريقة عمل كعك الجبن ، كيفية عمل كعك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 21 - 10 - 2012 04:52 PM
كيك الجبن ، احلى طريقة عمل كيك الجبن ، كيفية عمل كيك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 10 - 2012 10:24 AM


الساعة الآن 02:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت