متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18 - 11 - 2013, 11:37 AM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فريال يوسف , صور فريال يوسف
تمتع الفنانة التونسية فريال يوسف برشاقة تحسدها عليها الكثيرات، وفي الوقت الذي اعتبر البعض عدم زواجها وإنجابها هو سر لياقتها، كشفت الفنانة أن سر رشاقتها يكمن في كلمة واحدة وهي «الرياضة». فريال شددت على أهمية الرياضة في حياتها اليومية، وقالت: «أذهب إلى الجيم ثلاثة مرات في الأسبوع على الأقل، فالرياضة بالنسبة إليّ الصحة والطريقة السليمة للحياة، فالعقل السليم في الجسم السليم، فعندما يذهب الشخص إلى الجيم ويمارس الرياضة تتحسن حياته، فينام مبكراً ويستيقظ مبكراً ويتناول طعاماً صحياً، فلا يجوز أن يبذل المجهود في التمارين الرياضية وينتهي منها ليأكل طعاماً غير صحي، وعندما يكون الإنسان رياضياً تكون ثقته أكبر وحالته النفسية أفضل وكل حياته تتطور». وأضافت: «أتمنى أن يمارس الجميع الرياضة بانتظام، فرغم الشعور بالتعب أثناء ممارستها، إلا أنك تشعرين بسعادة كبيرة وطاقة إيجابية كبيرة، كما أنك مع الرياضة تحافظين على نظام الأكل الصحي والابتعاد عن السهر والاستيقاظ مبكراً، مع ضرورة التزام الكميات التي يحتاجها الجسم من الألياف والبروتين ونسبة محددة من الكربوهيدرات، وأنصح الجميع أيضاً بالحفاظ على تناول الفيتامينات المكمّلة للعناصر الغذائية»
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | ||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ازياء فريال البستكي , فريال البستكي , ملابس فريال البستكي , فساتين فريال البستكي | صعب المنال | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 0 | 8 - 9 - 2013 12:19 AM |
| ازياء فريال البستكي 2014 , فساتين فريال البستكي 2014 , تصاميم فريال البستكي 2014 | صعب المنال | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 0 | 6 - 9 - 2013 06:22 PM |
| فريال يوسف 2014 , صور فريال يوسف 2014 , الممثلة فريال يوسف 2014 | ملآك | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 0 | 20 - 8 - 2013 07:48 PM |
| عمليات تجميل فرح يوسف , صور فرح يوسف وعمليات التجميل , صور فرح يوسف | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 23 - 6 - 2013 12:05 PM |
| صور فرح يوسف 2013 , صور فرح يوسف Arab idol 2 , فرح يوسف في عرب ايدول 2 | صعب المنال | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 0 | 18 - 3 - 2013 09:31 AM |
العرض الشجري
