متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 3 - 2018, 12:51 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج السيلوليت



يحدث السيلوليت لكثير من النساء نتيجة السمنة، الحمل، التدخين، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة ويظهر شكله فى صورة تجاعيد وتعرجات على الجلد، وهى عبارة عن خلايا دهنية تتسرب تحت الجلد مباشرة.

وأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية والرياضية فى تصريح خاص لـ" اليوم السابع"، أنه للتغلب على السيلوليت يجب اتباع الآتى

1- تناولى الأطعمة الغنية بأوميجا 3 لأنها تقضى على الخلايا الدهنية المسببة للسيلوليت أهمها السلمون وزيت الزيتون وبذور الكتان.


2- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا
3- الحد من منتجات القمح لاحتوائها على"الجلوتين" الذى يمنع امتصاص الجسم للغذاء، ويزيد من تراكم الدهون
4- التقليل من تناول الكافين لإضراره بالدورة الدموية وإعاقة مرور الأكسجين فى الدم
5- ممارسة التمارين الرياضة
6- اتباع نظام غذائى غنى بالمواد الغذائية المهمة مثل: الخضراوات والفواكه

7- مراقبة حرارة مياه الاستحمام وتجنب الحمام الساخن لإضرارها بالبشرة
8- تجنب ارتداء الملابس الضيقة لإعاقتها تدفق الدماء للجلد وتسبب عدم تجدد الكثير من الخلايا
9- تجنب المأكولات المقلية والمعلبة والحلويات لأنها تزيد من احتباس المياه داخل الجسم
10- وضع روتين يومى يساعد على النوم العميق لمدة 7 - 8 ساعات يوميًا













آخر مواضيعي

0 اعراض الحزاز المتصلب
0 طريقة عمل محشي ورق العنب
0 صور مروة ناجي - Marwa Nagy
0 مجوهرات قوتشي 2013 , مجوهرات الماس قوتشي 2013 , Gucci 2013
0 اكبر الحيوانات البرية
0 احواض مطابخ 2017
0 اناشيد رمضان جديد
0 توبيكات حب وغرام 2012 , توبيكات غرام وحب للمسن 2012
0 صور لجين عمران ايام الفقر , لجين عمران ايام الفقر , لجين عمران
0 نيسان باترول نيسمو 2017


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من السيلوليت صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 10 - 5 - 2016 04:15 PM
حل مشكلة السيلوليت صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 14 - 9 - 2015 12:58 PM
التخلص من السيلوليت - مشاكل السيلوليت - علاج السيلوليت - اسباب السيلوليت صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 13 - 4 - 2015 03:23 PM
السيلوليت , علاج السيلوليت , السيلوليت في الفخذ , طريقة علاج السيلوليت في الفخذين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 2 - 2014 03:52 PM
السيلوليت ، طرق التخلص من السيلوليت ، كيفية التخلص من السيلوليت آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 20 - 3 - 2013 08:42 AM


الساعة الآن 09:58 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول