متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22 - 9 - 2011, 07:49 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي الوقاية من الشيخوخة



الوقاية من الشيخوخة






لوقاية بشرتكِ من الشيخوخة







1- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .
2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين .
3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين .
4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد .
5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين .
6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين.
7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء .
8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب .
9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
10- تجنبي الإمساك .
11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة .













آخر مواضيعي

0 لعبة First Story
0 احدث اثاث ايكيا الجديد IKEA Furniture 2012
0 قناع لعلاج شوائب الجلد
0 اضرار الاجهزة الالكترونية
0 لعبة Shootiah
0 طريقة شوربة البصل
0 برنامج فوتو زوم PhotoZoom
0 علاج خشونه المفاصل
0 طريقة عمل حلى المارون
0 برنامج النود eset nod32 2012


  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 01:05 AM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الوقاية من الشيخوخة



الله يعطيك الف عافيه
سلمت وسلمت يمنااااااك

وهذا اشلوون اتركه عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة .


دمت بخير












آخر مواضيعي

0 لاتغرك الأشكال
0 إذا انتظرت الماء كي يغلي فلن يغلي
0 الموته الصغرى آيه محيره
0 عصفور على غصن الحياة
0 جلد الذات باالإستسلام للحزن
0 يا حزن ماودك تفارق
0 ذبحني الشوق وأنت عني موداري mms
0 الرائعه كل مافيني جريح ألف مبروك الألفيه الجميله
0 يكفي فإنني أتعذب
0 ليت قلوبنا ك قلوبهم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل البشرة ، حل مشاكل البشرة بالصيف ، الوقاية من مشاكل البشرة بالصيف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 24 - 8 - 2011 10:13 AM


الساعة الآن 08:17 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول