متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22 - 9 - 2011, 07:49 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي الوقاية من الشيخوخة



الوقاية من الشيخوخة






لوقاية بشرتكِ من الشيخوخة







1- لا تعرضي نفسكِ للشمس كثيراً .
2- عليك الإكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد عن التدخين .
3- يجب أن يكون غذاؤكِ معتدلاً محتوياً على كمية وافره من البروتين .
4- إجلسي بشكل يكون عنقكِ منصباً حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد .


5- لا تحدقي بنظرك إلى البعيد فهذا يسبب لكِ التجاعيد حول العينين .
6- لا تنظري إلى الشمس بدون نظرات لأن التحديق بالأضوء بصورة متكرره يسبب التجاعيد حول العينين.
7- أشربي على الأقل في اليوم 6 أكواب ماء .
8- نامي مالايقل عن سبع ساعات يومياً لأن قلة النوم يجعل لونكِ شاحب .
9- استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
10- تجنبي الإمساك .
11- عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة .













آخر مواضيعي

0 رمزيات بلاك بيري اسماء للعيد 2012
0 غرف جلوس 2012
0 برنامج التصوير الاحترافي للايفون
0 طريقة القضاء على الخطوط في البطن
0 فساتين قصيرة ناعمة 2013
0 موديلات فساتين قصيره جميلة
0 سجادات كريستال 2012
0 ستائر من سيدار
0 3سفن إنزال روسية في طريقها إلى طرطوس
0 خلفيات اليوم الوطني للبلاك بيري 2012


  رد مع اقتباس
قديم 24 - 9 - 2011, 01:05 AM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الوقاية من الشيخوخة



الله يعطيك الف عافيه
سلمت وسلمت يمنااااااك

وهذا اشلوون اتركه عدم الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة .


دمت بخير












آخر مواضيعي

0 فقدت أم اكتسبت
0 10 همسات إلى دعاة تغريب وتخريب المرأة
0 مجرد إني على بالك يكفيني тόρίcs
0 أنين حنين ودعوات لكِ في كل حين
0 عيا يتوب كل ما أمنعه يرجع يذوب mms
0 كن مثل الجبل ولكن بقلب انسان
0 يستاهل الحذف ويستاهل التثبيت
0 بي ام دبليو مصنوعه من الطوب
0 صلاتي نجاتي
0 بيوت لا تدخلها الملائكه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل البشرة ، حل مشاكل البشرة بالصيف ، الوقاية من مشاكل البشرة بالصيف ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 24 - 8 - 2011 10:13 AM


الساعة الآن 12:43 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت