متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
1 - 10 - 2014, 10:56 AM
| #1 | ||||
| |  الفوائد الصحية لعصير التين ، ما هو التين
التين هو من فاكهة البحر الأبيض المتوسط والمناطق الآسيوية . شكلت هذه الفاكهة جزءا هاما من النظام الغذائي للرومان والإغريق ، ويقال انه لزيادة القوة والسرعة نظرا لقيمته الغذائية الغنية . شرب عصير التين هو بالتالي وسيلة فعالة للحصول على العناصر الغذائية لهذه الفاكهة ، هذا العصير ليس له آثار جانبية ، ويمكن حتى أن تعطى للأطفال الصغار . عصير التين عموما المتاحة في السوبر ماركت . بدلا من ذلك ، فإنه يمكن أن يصنع في المنزل بأستخدام العصارة . الفوائد الصحية لعصير التين : التين مغذية للغاية ، وترتبط العديد من الفوائد الصحية مع عصير التين . وفيما يلي الفوائد الصحية لشرب عصير التين . ملين ممتاز وطبيعي ومحفز النوم : التين هو مصدر كبير لفيتامين b6 ، وبالتالي التين عصير هو ملين ممتاز . يمكن شرب عصير التين في المساء أو قبل وقت النوم لعلاج الأرق . هذا هو لأنه يحتوي على التربتوفان ، واحدة من 20 الأحماض الأمينية الأساسية ، وهو محفز النوم الطبيعية . كونه ملين خفيف ، ويمكن حتى أن تعطى للأطفال الصغار .
يشفي التهابات الشعب الهوائية : عصير التين هو فعال في إزالة التهابات الشعب الهوائية كما أنها بلسم للأغشية المخاطية في الحلق ويساعد في تقليل التهيج . يشفي من الإمساك : يمكن أيضا أن يستخدم عصير التين في علاج الإمساك . عصير التين جنبا إلى جنب مع حليب الشوفان يساعد في تخفيف أعراض الامساك . لهذا الغرض ، يمكنك أن تأخذ حوالي 300 مل من حليب الشوفان و 90 مل من عصير التين مع بعض مستخلص عرق السوس . وينبغي أن تستهلك بعد وقت قصير من الاستيقاظ لتخفيف سريع . وبدلا من ذلك ، مزيج من عصير التين وعصير الخوخ يمكن أيضا أن يؤخذ في الصباح الباكر لعلاج الإمساك . يحارب حصوات المثانة : يمكن أن تكون حصوات المثانة بسبب تراكم الرواسب المعدنية في المثانة . عصير التين المركز هو مصدر جيد من المعادن والمواد المغذية إلى جانب كونها منخفضة في نسبة الكوليسترول والصوديوم . وبالتالي ، فإنه يمكن أن تكون فعالة في مكافحة حصوات المثانة . منشئ طبيعي للجسم : كونه غني بالكربوهيدرات والسكريات الطبيعية ، يعمل عصير التين كبناء طبيعي للجسم . يمكن شرب عصير التين لتعزيز الحيوية الخاصة بك ، مما يتيح لك ممارسة أكثر وحرق السعرات الحرارية الزائدة . حصة واحدة من عصير التين يوفر حوالي 250 سعرات حرارية من الطاقة و 3 غرامات من البروتين . نسبة السكر عالية من عصير التين يمكن أن تغذي العضلات في سياق تجريب بينما البروتين هو بناء العضلات وبناء الجسم المغذيات . وبالتالي ، يمكن عصير التين تكون بديلا فعالا لجعل مصطنع المشروبات السلطة بناء العضلات لبناة الجسم والرياضيين . يساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة : هذا العصير يساعد على فقدان الوزن بسبب محتوى الألياف العالية . وشرب عصير التين كجزء من النظام الغذائي وفقدان الوزن يساعد في خفض السعرات الحرارية غير الضرورية ولكن لا تزال تمد الجسم مع التغذية المطلوبة . في بعض البلدان ، ويستخدم مستخلص التين بدلا من السكر في الحلويات المخصصة لمرضى السكري . بديل جيد لحليب الثدي : عصير التين الطازج مماثل في تكوينه لحليب الثدي ويمكن أن تتضاعف حتى حجم الرضع في ستة أشهر . هذا هو مفيدة بشكل خاص لفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز النساء المصابات الذين لا يستطيعون إرضاع أطفالهن . عصير التين هو أيضا بديلا لأولئك الرضع الذين لديهم حساسية لمواد مثل مصل الحليب والصويا الواردة في الصيغ الرضع . يمنع تحلل البقعة الصفراء : عصير التين يمكن أن تساعد في الوقاية من الضمور البقعي أي سن الضعف الناجم عن الرؤية .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فائدة التين , معلومات عن التين , فوائد التين , فائدة التين المجفف | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 18 - 5 - 2014 12:33 PM |
| مقادير حلى التين بالجوز 2013 ، جديد طريقة عمل حلى التين بالجوز 2015 ، كيفية عمل حلى التين بالجوز 201 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 10 - 5 - 2013 09:40 AM |
| اهميه التين للجسم 2014 , التين وفوائده الطبيه 2014 , فوائد التين 2014 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 4 - 2013 11:44 AM |
| فوائد التين للبشرة 2014 , التين لصفاء البشرة 2014 , اهمية التين للجسم | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 28 - 8 - 2012 03:21 AM |
| فوائد التين الطبية , التين لغلاج النقرس , التين علاج للصدر | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 7 - 8 - 2012 11:44 PM |
العرض العادي
