فوائد عصير التفاح

صعب المنال

• مهم للجسم لما يحتويه من فيتامين (ج)، الذي يعمل على تقوية المناعة في الجسم، حيث لديه الدورالكبير في التئام الجروح، وأيضاً يحتوي العصير على معادن مهمة كالحديد.
• في العصير نسبة جيدة من البوتاسيوم، هذا ما يفيد على الأغلب من هم في سن الشيخوخة؛ لأنه يُخفف من الآم المفاصل لديهم، كما يقلل أيضاً نسبة الروماتزم.
• تحمي الجسم من النوبات القلبية.
• تواجه سموم الجسم بأقصى جهدها، وتحمي خلايا الدماغ، وتقتل الفيروسات التي تهدد الجلد.
• يتمتع الجسم بالبعد عن خطر الإصابة بمرض الربو.
• تقوي الذاكرة، لأنها تحمي الإنسان من مرض الزهايمر.
• في عصير التفاح، توجد مادّة تسمى (البكتين)، حيث تعمل على تليين الأمعاء، فبهذا الدورهو ذات أهمية كبيرة لمعالجة الإمساك.
• يخفف من آلام القولون.
• تمنع مرض السرطان، ونحن بحاجة لذلك للإنتشار الكبير لهذا المرض في الوقت الحاضر.
• مهم للرجيم، لأنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم، ويساعد في عملية الهضم.
• أكثر فائدة لأطفالنا من الصبغات والمشروبات الغازية، التي تجّر بهم إلى حافة الهاوية، لذلك يجب أن نبحث عما يفيدهم لمستقبل أفضل.
• تواجه أمراض الكليتين والكبد.
• يحتوي على السكريات الطبيعية، التي تزيد من نسبة الطاقة المخزونة في أجسامنا.
• تحافظ على الكولسترول في الدم.

في النهاية أن تشرب كاساً من العصيرمرة واحدة في اليوم، لن يأخذ من وقتك الكثير، لا تكنّ كسولاً على نفسك، يجب أن تتمتع بصحة جيدة.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه