متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14 - 9 - 2015, 01:02 PM
| #1 | |||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الاطعمة الغنية بالدهون
يُرتبط زيادة تناول الأطعمة الغنية بالدهون مع الإصابة بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الأُخرى. أخبار almoraisi -pharmacy كشفت دراسة حديثة أن الطعام الذي يتناولهُ الفرد قد يؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه خلال اليوم .وقام الباحثون بتقييم مستويات النعاس والتنبه خلال النهار لـ 31 شخص يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين بالسمنة حيث تراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عام ونظروا الى الوجبات التي كانوا يتناولونها. أيضاً بيًّن الباحثون أن الأطعمة الدهنية قد تزيد من الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار وهذا قد يؤثر على قدرة الاشخاص على القيام بالنشاطات العامة . اما تناول الكربوهيدرات فارتبط بزيادة مستويات التنبه والاستيقاظ, ولم تظهر اي علاقة بين تناول البروتينات ومستويات النعاس او التنبه. وتجدر الإشارة إلى أن النتائج كانت غير معتمدة على عمر المشاركين,او الجنس, او مؤشر كتلة الجسم ,او مدة النوم الكلية, او كمية السعرات التي يتم تناولها يومياً."
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور العودة للمدارس في جميع انحاء العالم , صور العودة للمدارس , العودة الى المدارس في العالم | صعب المنال | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 0 | 8 - 9 - 2013 07:49 PM |
| اهم الاطعمة في الصيف2014 - افضل الاطعمة للصيف 2013 - الاطعمة المفيدة في الصيف2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 2 - 4 - 2013 10:29 AM |
| فوائد تناول الاطعمة الغنية بالسكر صباحا - تناول الاطعمة فى الصباح | عَےـنٌےـوِدُ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 2 - 3 - 2013 11:02 PM |
| اطعمة غنية بفيتامين د , فيتامين د , اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين د | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 28 - 9 - 2012 04:27 PM |
| صور مسن العودة للمدارس 2013 , صور مسن العودة للمدارس 1433 , صور العودة للمدارس مسن 2012 | صعب المنال | مسنجر - ماسنجر - توبيكات - توبكات - صور ماسنجر - ثيمات ماسنجر | 0 | 25 - 8 - 2012 12:15 AM |
العرض العادي
