متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15 - 9 - 2015, 06:53 PM | #1 | ||||
| المحافظة على الحمل
وعدم الأخذ بالأقوال المتداولة بأنّه كلّما زادت نسبة الطعام كلما تمتعت الحامل والجنين نفسه بصحة أفضل، أو أنّ سلامة الجنين والحامل مرتبطان فقط بالطعام، لذلك أكثر ما يجب أن تُركز عليه المرأة الحامل وتحديداً في شهورها الأولى هو:
الحفاظ على ممارسة الرياضة حيث إنّ ممارسة الرياضة أثناء الحمل وحسب دراسات عديدة لا بدّ من تمرين بعض أطراف الجسم حتى تزيد من مرونة الجسم وتساعد مستقبلاً في الولادة، فعدا عن كونها مفيدة للحامل هي مفيدة للجنين أيضاً، فهي تساعده على النمو بشكل طبيعي وتنشط الدورة الدموية فيصل الغذاء إلى جسم الجنين عبر المشيمة بشكل منتظم، وممّا هو معروف وشائع بأنّ المرأة الحامل يجب أن تمارس رياضة المشي لتنشيط الدورة الدموية، وتسهيل عملية التنفس ومنع الإصابة بالإمساك.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المحافظة علي الحلم , الحلم عند المراة | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 7 - 9 - 2014 07:06 AM |
طرق المحافظة علي جمالك اثناء الحمل | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 6 - 9 - 2014 05:27 PM |
ارشادات ماقبل الحمل 2013 - نصائح يجب مراعاتها قبل الحمل 2014 - ماذا تفعلي قبل الحمل 2015 | أعماق السكون | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 4 - 5 - 2013 12:42 PM |
تجهيزات الحمل 2014 - كيف تتصرفي عندما تكتشفي الحمل 2015 - بدايات الحمل 2013 | أعماق السكون | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 4 - 5 - 2013 12:41 PM |
مشاكل الحمل 2014 ، البقع والكلف اثناء الحمل ، زيادة الوزن بفترة الحمل | رحيق الجنه | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 29 - 8 - 2012 05:09 AM |