متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 8 - 2018, 10:23 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الشمام للتنحيف



الشمام له العديد من الفوائد الخاصة للرجيم مثل :
1- يحتوي الشمام على الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم ومنع حدوث المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال. 2- الشمام من الفواكه التي تعمل على رطوبة الجسم وخاصة في فصل الصيف وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بمستوى أقل من العصائر المحلاة صناعيًا.
3- يساعد الشمام في حرق الدهون الزائدة في الجسم وذلك لأنه يحتوي على نسبة من فيتامين ج وهذا يساعد على تنظيم عمليات أكسدة الدهون وحرق الطاقة في الجسم وهذا يؤثر في سير العملية الحيوية في الجسم.
4- يساعد الشمام في تخفيف الوزن الزائد في الجسم وذلك لأنه يحتوي على البروتين الذي يعمل على حرق مستوى الدهون في الجسم ويعطي الشعور بالشبع السريع لفترة أطول ولهذا يعتبر تناول الشمام وإدراجه في البرامج الغذائية يعتبر أكثر فعالية فيما يتعلق بخسارة الوزن.
5- يمنع الشمام من تراكم الدهون في الجسم ويحمي الجلد من مشكلة السيولوليت وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء وكميات أقل من السعرات الحرارية.
6- يمنع الشمام من ترهلات البشرة التي تنتج من فقدان الوزن وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقلل من احتباس الماء في الجسم.


7- يساعد الشمام في بناء العضلات وهذا يعمل على تكوين الدهون في الجسم بسبب محتواه من البروتينات التي تدعم الخلايا العضلية الموجودة في الجسم.













آخر مواضيعي

0 سامي الجابر مدربا للهلال الموسم المقبل , سامي الجاب مدرب للهلال , مدرب الهلال الجديد سامي الجابر
0 حلي باسكن روبنز 2014 , باسكن روبنز 2014 , طريقة حلي باسكن روبنز 2014
0 علاج صداع رمضان
0 شمس الكويتية بعد الرجيم , صور شمس الكويتية بعد الرجيم , شمس الكويتية تخسر من وزنها
0 ترطيب ولمعان الشعر , وصفة ترطيب ولمعان الشعر , طريقة ترطيب ولمعان الشعر
0 طريقة عمل تشيز كيك بالفروالة والتوت
0 طريقة عمل شال شتوي
0 تصبحون على خير , برودكاست تصبحون على خير
0 تشيلسي يتعادل مع ليفربول في الدوري الانجليزي , تعادل ليفربول وتشلسي في الدوري الانجليزي
0 فوائد عسل الشوكة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شاي البقدونس للتنحيف صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 6 - 2018 05:41 PM
فوائد شراب الزنجبيل للتنحيف صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 7 - 2015 05:56 PM
فوائد الشمام للبشرة ، اهمية الشمام الصحيه ، معلومات عن الخربز عجيبة أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 8 - 6 - 2013 12:35 PM
طريقة الشاي الاخضر للتنحيف 2013 - الشاي الاخضر بالزنجبيل للتنحيف 2014 - هل النعناع ينحف 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 5 - 5 - 2013 10:27 PM
خلطات للتنحيف 2012 , اقوى الخلطات للتنحيف ندى الايام عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 19 - 6 - 2012 12:54 PM


الساعة الآن 05:16 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت