متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 2 - 2012, 08:17 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي النوم الطبيعي للطفل



النوم الطبيعي للطفل






كم عدد ساعات النوم التى يجب أن يحصل عليها الطفل يوميا؟ وما الأسباب التى قد تؤدى إلى عدم حصوله على القدر الكافى من النوم؟ وهل يشير تأرق النوم إلى إصابة الطفل بأمراض ومشاكل معينة؟


يجيب عن هذه الأسئلة الدكتور طلعت حسن سالم، أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة جامعة الأزهر وعضو الجمعية المصرية لصحة وسلامة الطفل وعلاج سلوك الأطفال، ويقول: "مبدئيا فإن ساعات النوم تختلف تبعا لسن الطفل، وكلما تقدم فى العمر تقل ساعات النوم إلى أن تصل إلى 8 ساعات عند سن البلوغ".

والطفل حديث الولادة يحتاج إلى ساعات نوم قد تصل إلى عشرين ساعة يوميا.


وتقل عدد الساعات عند إتمامه العام الأول لتتراوح بين 18:16 ساعة.




وعند بلوغه العامين تتراوح ساعات النوم اليومية بين 16:12 ساعة يوميا.


مع العلم أن تلك المعدلات تختلف من طفل إلى آخر تبعا لطبيعته، فمن الممكن أن تقل أو تزيد بحوالى أربعة ساعات.


أما بالنسبة لمؤرقات النوم فتختلف أيضا تبعا لسن الطفل، فعلى سبيل المثال يدل تكرار استيقاظ الطفل الرضيع وقلة ساعات نومه إلى عدة أسباب، أهمها شعوره بالجوع أو وجود الآم بالمعدة.


ومع تقدم عمر الطفل وزيادة إدراكه للبيئة الخارجية فإن نومه يتأثر دائما بآخر موقف تعرض له قبل النوم، لذا يجب دائما الحرص أن تكون الساعات السابقة للنوم هادئة وودوة حتى يحصل الطفل على نوم هادئ، بلا أرق.


وفى بعض الأحيان يلاحظ أن حركة الطفل أثناء النوم أكثر من المعتاد، بمعنى أن طبيعته كانت تتميز بقلة الحركة أثناء النوم، ولكنها تغيرت فى أيام معينة، وهو ما يدل غالبا على إصابة الطفل بطفيليات فى الأمعاء والتى يمكن علاجها بإعطائه مطهر معوى حتى تختفى تلك المشكلة.


كما يجب أيضا أن نشير إلى أن من أهم المؤثرات الخارجية التى تؤثر على نوم الطفل هى التدخين، وخاصة فى حالة الطفل الرضيع، وكذلك شرب الأم للقهوة والنسكافيه بكثرة أثناء فترة الرضاعة.


ومن أهم الأخطاء الشائعة هى اعتقاد البعض أن النوم المتواصل ولساعات طويلة يساعد الطفل على النمو، وهو من المعتقدات الخاطئة خاصة فى الشهور الأولى، حيث يجب أن لا نترك الطفل الرضيع نائما لأكثر من أربعة ساعات دون إرضاعه.













آخر مواضيعي

0 حلويات رمضان 2011
0 الوقاية من امراض القلب
0 نشر قوات إيرانية في الجزر
0 طريقة عمل البديكور
0 اجمل خلفيات ايفون 2012
0 ازياء كروشية 2012
0 طريقة صلصة الفلفل الاحمر
0 علاج حساسية لدغ الحشرات
0 برنامج اوربت للتحميل Orbit Downloader
0 خلفيات من لندن للجالكسي London 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم - فوائده - مشاكل النوم - السهر بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 25 - 12 - 2011 06:28 PM
خمس كلمات لا تقال للطفل تخيلتگ تنآآدينــيے التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 5 22 - 12 - 2011 05:23 PM
نحن بشر لذا من الطبيعي أننا نشعر سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 8 11 - 12 - 2011 08:03 PM
تمارين العلاج الطبيعي حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 7 - 12 - 2011 09:12 PM
طريقة عمل المكياج الطبيعي حنين الروح مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 1 4 - 12 - 2011 11:39 PM


الساعة الآن 12:34 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول