متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 8 - 2012, 06:38 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي تاثير تفكير ماقبل النوم على حياتك , التفكير وقت النوم , مشاكل التفكير اثناء النوم



تاثير تفكير ماقبل النوم على حياتك , التفكير وقت النوم , مشاكل التفكير اثناء النوم , تاثير تفكير ماقبل النوم على حياتك , التفكير وقت النوم , مشاكل التفكير اثناء النوم , تاثير تفكير ماقبل النوم على حياتك , التفكير وقت النوم , مشاكل التفكير اثناء النوم , تاثير تفكير ماقبل النوم على حياتك , التفكير وقت النوم , مشاكل التفكير اثناء النوم



مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟





لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!



لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى


نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا


وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية





فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:




1- توتر فى بادئ الامر


2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))


4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..


5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...


6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...


وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...



فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...



الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :



1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )


2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..


3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....


4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...



الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا



1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..


2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )


3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)


4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحتضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..




فى الصباح ...


5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله...













آخر مواضيعي

0 مكياج ايمي سمير غانم
0 روبيان بصلصه البابريكا , طريقة تحضير روبيان بصلصه البابريكا , طريقة عمل روبيان بصلصه البابريكا
0 رسائل مقالب 2013 , مسجات مقالب 2013 , رسائل المقالب 2013 , مسجات المقالب 2013
0 اهل الفترة في القران
0 فساتين ايلي صعب شتاء 2013 , ازياء ايلي صعب شتاء 2013 , صور فساتين ايلي صعب شتاء 2013
0 تحديث برنامج Snapseed
0 التسجيل لاختبار القدرات العامة للطالبات 1434 , التسجيل في القدرات للطالبات 1434
0 الفنانة احلام 2017
0 هاني سلامة يمنع امال ماهر من التلفزيون المصري
0 تفتيح المناطق الحساسة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة النوم تعرضك للاصابة بسكتة دماغية , مشاكل قلة النوم للانسان , تحذير من قلة النوم لساعات قليلة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 03:05 AM
مخاطر التفكير قبل النوم 2012 , سلبيات التفكير قبل النوم 2012 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 5 - 2012 05:27 PM
التفكير قبل النوم ، مشاكل النوم ، التفكير اثناء النوم بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 7 26 - 3 - 2012 02:47 PM
النوم - فوائده - مشاكل النوم - السهر بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 25 - 12 - 2011 06:28 PM
خطر التفكير قبل النوم صعب المنال الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 25 - 10 - 2011 09:09 AM


الساعة الآن 02:43 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول