متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 12 - 2012, 04:16 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي الجاثوم ، شلل النوم ، اسباب الجاثوم ، الوقايه من الجاثوم



الجاثوم ، حقيقه الجاثوم ، ماهو الجاثوم ، علاج الجاثوم ، تعريف الجاثوم ، المس الطائف ، تعريف المس الطائف ، المس الطائف ، اسباب الجاثوم ، اعراض الجاثوم ، معلومات عن الجاثوم ، الوقايه من الجاثوم ، شلل النوم ، شلل النوم المؤقت ، تعريف شلل النوم ، تعريف شلل النوم المؤقت ، اعراض شلل النوم ، علاج شلل النوم ، اسباب شلل النوم ، االتخلص من الجاثوم ، الوقايه من شلل النوم ، التخلص من شلل النوم ، الجاثوم حقيقه ام خيال ، الجاثوم في النوم ، اسباب الجاثوم في النوم






هل استيقظت يوماً من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركه تماماً؟؟هل أصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟؟؟ هل تعلم ما هذه الأعـــــراض؟؟؟؟


إنها أعراض شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم وعفريت النوم, كما يسمى ايضاً عند الغرب بمتلازمة الجنية العجوز “old hag syndrome”، وهذه التسمية تعزى لفولكلور شعبي يصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم وتسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، وتجعله عرضة للكوابيس .

- مــــاهو شلل النــوم ؟
هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة, يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.


- متــى يحدث شلل النــوم؟

يحدث شلل النــــوم عند الدخول في النوم او عند الاستيقاظ.
أثناء النــوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين, مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم.
تحدث مرحله النوم الغير حالم اولاً ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم , وعندما تحدث مرحله النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لان أثناء هذه المرحله يحلم الإنسان, فاذا حلمت مثلاً بأنك سوبرمان وتقفز من فوق العقار فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق العقار ومن فضل الله ايضاً ان جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضله الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هـــــذه المرحله بمرحله حركه العين السريعه.

*ما يحدث في الجاثوم هو ان الإنسان يستيقظ قبل ان تنتهي مرحله النوم الحالم وينتج عن ذلك ان يكون الإنسان في كامل وعيـــــه ويعي ماحوله ولكن لا يستطيع الحركه او الكلام بل من الممكن ان يصاب بنوع من الهلوسه البصريه او السمعيه فيري او يسمع ما ليس واقعا في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر فيرى مثلا شخصا قادما ويحمل سكيناً ليقتله ولكن لايستطيع الإنسان الحركه او حتى طلب المساعده.

- ما أسباب شلل النــــوم؟
تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص وتبدأ ملاحظتها أولا في سن المراهقة,
إلا انها تصيب كلاً من الجنسين في جميع الاعمار, ويوجد عده أسباب:

1- الحرمان من النــوم.

2- عدم انتظام مواعيد النوم.

3- ضغوط نفسيه.

4- النوم على الظهر.

5- بعض انواع الادويه.


- ما هو التشخيص والعلاج لشلل النوم؟

يجب ان نعلم اولاً ان نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج..
يجب ان نعلم ايضاً ان شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الداله على مرض النوم القهري narcolepsy ( النوم المفاجئ) والذي يكون له علاج اخر.

اما العلاج سيكون كالتــــالي:
1- انتظام مواعيد النـــوم والاستيقاظ.

2- ممـــارسه الرياضــــه.

3- التقليل من الضغوط التي نتعرض لهـا.

4- اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب, فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل نسبه حدوث نوبات شلل النــــوم.

وتفيد بعض التقارير ان تفادي النوم على الظهر (وياحبذا لو نام الانسان على جنبه الأيمن) يقلل كثيرا من حدوث نوبات شلل النوم , فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال " إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهـــر فتوسد يمينـــــك ".


































آخر مواضيعي

0 الطلاق يزيد خطر اصابة النساء بالخرف
0 خاطرة حزينة 2014 ، خاطرة الم 2014
0 ريال مدريد يرد على بلاتر بالعسكري رونالدو ، ، صور رونالدو يرد على بلاتر بتحية عسكرية
0 طريقة المذاكرة الصحيحة من مدرب معتمد من الأكاديمية البريطانية
0 بحث كامل عن الزهايمر 2014 ، دراسة عن الزهايمر 2014 ، معلومات عن الزهايمر 2014
0 ممثلة كويتية تنصب على 4 سعوديين بالحب
0 ريكارد يرفض اعتزال ياسر القحطاني
0 اجمل مسجات وسائط 2013 , اجمل رسائل وسائط 2013
0 وصفة للتخلص من دهون البطن ، طرق القضاء على دهون المعدة ، طرق حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن
0 افضل الساعات الذكية 2014 ، تقرير عن الساعات الذكية ، صور اجمل ساعة ذكية 2014


  رد مع اقتباس
قديم 30 - 12 - 2012, 06:32 PM   #2

37 رد: الجاثوم ، شلل النوم ، اسباب الجاثوم ، الوقايه من الجاثوم



يعطيك العافيه ع الطرح الرائع
ومجهوود طيب
وانا اشوف الجاثووم نقص وضعف بالايمان اكثر من انو
مرض وتم تشخيصه
الواحد ينام هو متوضي ووع جنبه الايمن ويسمي بالله
بيكون بأذن الله با فضل حال
وودي الدائم لك










آخر مواضيعي

0 هلا وغلا اريج الورد
0 الحب اعمى
0 ليتك تموت
0 حبك قهرني
0 نسمع كثيرمن أختلآف ف الأرآء في هذه آلقضيه
0 اجمل ماقيل بالحب والغزل
0 احبك وأنت ما تدري
0 صحصحوووو ي فريقنا الوردي
0 كتبت الشعر لحامد زيد
0 خواطر فراق حزينه


  رد مع اقتباس
قديم 8 - 1 - 2013, 11:57 PM   #4

افتراضي رد: الجاثوم ، شلل النوم ، اسباب الجاثوم ، الوقايه من الجاثوم



يسلمووووووووووووووووو










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمه تسبب اضطرابات النوم ، اسباب اضطراب النوم ، علاج اضطرابات النوم أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 8 - 1 - 2013 11:47 PM
النوم والاكتئاب لدي الطفل , اسباب اكتئاب الطفل اثناء النوم , تأثير الاكتئاب علي صحة ابنك عروسة الخليج التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 30 - 7 - 2012 07:35 AM
اسباب حرارة القدمين اثناء النوم , حرارة القدمين اثناء النوم اسبابها وعلاجها , ماهى اسباب حرارة القدم جمر الغلا صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 6 - 2012 04:34 AM
النوم ، اسباب قلة النوم ، اضرار قلة النوم استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 26 - 3 - 2012 01:13 PM
شلل النوم المؤقت , الجاثوم وعلاجه ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 9 - 11 - 2011 02:32 AM


الساعة الآن 08:45 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت