متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 8 - 2013, 06:21 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فيتامين د , فوائد فيتامين د , معلومات عن فيتامين د , Vitamin D



فيتامين فوائد فيتامين معلومات فيتامين


التعرض المنتظم لأشعة الشمس تمكن خلايا الجلد لدينا لاستخدام الأشعة فوق البنفسجية-B لتركيب الفيتامين D، الذي له فوائد عدة، منها:
1.It يساعد الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور. وهذا يضمن عظام قوية ونظام مناعة قوية.
2. فيتامين D يمنع الكساح لين العظام و. لين العظام، والذي يسبب ضعف الجهاز العضلي وهشاشة العظام، هو الأكثر انتشارا بين البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين D. الكساح هو تشوه الهيكل العظمي وينظر في الغالب في الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين D.
3. فيتامين D يوفر توازن الكالسيوم في الجسم التي تمنع هشاشة العظام أو المفاصل.
4. فيتامين دال ينظم ضغط الدم ويقلل من الإجهاد والتوتر ويخفف من آلام في الجسم وآلام عن طريق الحد من تقلصات العضلات، ويقلل من التهابات الجهاز التنفسي، ويساعد في تمايز الخلايا، يساعد في إفراز الأنسولين، ويساعد على محاربة الاكتئاب، ويحسن صحة الجلد عموما عن طريق الحد من التجاعيد، ويجعل بشرة ناعمة وقوية، وعلى نحو سلس، ويحسن قوة القلب والأوعية الدموية من خلال توفير بطانة واقية لالأوعية الدموية.
ينصح 5.Vitamin D في علاج العديد من الأمراض. فإنه قد منع preaclamsia عن طريق تحسين وظائف الكلى، والسرطان، من خلال التحكم في تكاثر غير طبيعي للخلايا السرطان، وداء السكري من خلال التحكم في إنتاج الأنسولين، فرط الغدة الدرقية عن طريق الحد من أعداد، لين العظام عن طريق تحسين العظام وقوة العضلات، ونقص فوسفات الدم عن طريق التحكم في الفوسفات في الجسم، نقص كلس الدم بواسطة منع ترسب غير طبيعية من الكالسيوم، والعظمي الكلوي من خلال تنظيم محتوى الكالسيوم وفيبروميالغيا
فوائد فيتامين د يمكن الحصول عليها من خلال زيادة التعرض لأشعة الشمس وفيتامين بما في ذلك الأطعمة الغنية D في النظام الغذائي الخاص بك، مثل الأسماك، وزيت كبد سمك القد، والحليب، والبيض. الفواكه والخضروات الطازجة هي أيضا مصادر جيدة من فيتامين D


على الرغم من أن مكملات فيتامين D ليست فعالة كما توليف فيتامين D بشكل طبيعي في الجسم، إلا أنها لا تزال فعالة في علاج العديد من الحالات الطبية. يمكن أن فيتامين د المنتجات الغذائية المقواة والحليب المدعم أيضا توفير هذه المغذيات الأساسية لجسمنا













آخر مواضيعي

0 برودكاست انجليزي 2013 , برودكاست بلاك بيري انجليزية 2013 , برودكاست انجليزية 2013
0 صور الطاوس , معلومات عن الطاوس , صور للطاووس
0 تطبيق bbm لجوالات اندرويد وايفون
0 فضيحة مطعم بيت الشواية , مطعم بيت الشواية , التجارة تحيل مطاعم بيت الشواية الى التحقيق والادعاء
0 صور حروف رومانسية
0 مفارش سرير 2013 - موديلات مفارش سرير 2013
0 ابيات صباحيه فصيحه
0 قصة ماجد ورنا , يوتيوب قصة ماجد ورنا , فيديو قصة ماجد ورنا , ماجد ورنا
0 طريقة لجعل زوجك يرغب فيك ويحبك
0 السياحة في اسبانيا 2014 , الاماكن السياحية في اسبانيا 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامين د , مشاكل فيتامين د , اعراض فيتامين د , معلومات عن فيتامين د صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 12 - 5 - 2013 10:09 PM
معلومات عن فيتامين د , فيتامين د , فيتامين د للسيدات , فوائد فيتامين د للسيدات صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 4 - 2013 12:45 PM
فيتامين د يقلل الاصابة بتسوس الاسنان , فيتامين د , معلومات عن فيتامين د , فيتامين دال صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 2 - 12 - 2012 07:34 PM
خلطة فيتامين سي للتفتيح , خلطة فيتامين سي لتبييض الجسم , فيتامين سي &دنيا ماترحم& عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 1 - 12 - 2012 12:22 AM
ماهو فيتامين C , فوائد فيتامين سي لدي الانسان , فيتامين c يساعد علي الوقاية من البرد والفيروس الخطير عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 30 - 7 - 2012 07:08 AM


الساعة الآن 08:17 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول