متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 9 - 2013, 11:37 PM   #1

بينو بنت حسن
خجلي رائع
Mouse 10 أسباب تجبرك على الافطار بالصباح



وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة الفطور وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:


1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.

2. الحفاظ على وزن صحّي.

3. وضع نموذج جيد للاطفال.

4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.

5. تناول وجبة الفطور يعكس تأثيرات الصوم خلال الليل مثل الطيش والإعياء.

6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.

7. تناول الفطور يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.

8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.


9. تناول الفطور الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.

10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة













آخر مواضيعي

0 كيف تجعلين شعرك ذو رائحة جذابة؟
0 حديقة الجبل العطري (حديقة شيانغشان) بكين
0 رمزيات بلاك بيري2014
0 اسماء الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ومعانيها
0 ازياء هنديه للسنه الجديده 2014
0 الأيام الأخيرة في حياة رسول الله عليه أزكى الصلاة و السلام
0 تطويل الشعر بسرعه كبيرة ‏
0 نصائح لاخفاء عيوب الوجه بالمكياج
0 حول هاتفك سامسونك الى ايفون
0 حكاية أغرب من الخيال


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دهانات غرف نوم اولاد , اصباغ لغرف نوم لشباب , ديكورات غرف نوم مودرن لشباب 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 0 30 - 5 - 2013 10:39 AM
وجبات الافطار في العالم , وجبات الافطار التقليدية في العالم , صور وجبات الافطال في العالم , الافطار صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 30 - 5 - 2013 07:06 AM
اهم نصائح لشباب البشرة 2013 , بشرة نضرة 2014 , نصائح لشباب البشرة 2015 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 10 - 5 - 2013 11:44 AM
‏في رمضان فقط وقبل الافطار , قبل الافطار في رمضان , الافطار في رمضان صعب المنال نكت - ضحك - الغاز - وناسة - فرفشة - مواقف مضحكه 0 20 - 7 - 2012 06:11 PM
احيانا تجبرك الذكرى عذبة الاحساس مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 8 14 - 4 - 2012 07:14 AM


الساعة الآن 03:50 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول