متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 6 - 12 - 2013, 12:57 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الاغذية 2014 , اضرار الاغذية 2014 , الاغذية 2014



جوز الهند




مفيد ولكن : وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الهام لتكون الجنين والضروري لانقسام الخلايا .




ضار إذا : تناولت أكثر من شريحة واحدة ! فهو غني جداً بالدهون المشبعة ,وتعادل 4/1 حبة جوز الهند نسبة 29 غم من الدهن وهو أكثر من الدهن اللازم تناوله طوال اليوم ! للعلم فان الماء الذي يكون داخل جوز الهند هو قليل الدهن .








الشمام








مفيد ولكن : فائدته انه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتاميتنات التي تنشط جهاز المناعة .




ضار اذا : تلوثت قشرته بالسالمونيلا وذلك نتيجة تلوث القشرة بمخلفات الحيوانات , فاحذر من تناولها اذا لم تغسل القشرة جيداً !










الرمان





مفيد ولكن : مصدر رائع للبوتاسيوم ومضادات الاكسدة .




ضار اذا : تناولت البذور الداخلية بالخطأ , حيث انها تسبب اسهالاً لأغلب الناس , فاحذر من تناول الرمان اذا كنت ممن يعانون من القولون العصبي او التهابات القولون المزمنة .









الموز





مفيد ولكن : فهو غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين b6.




ضار اذا : كان غير ناضج ,خاصة في الحالات التي تكون فيها قشرة الموز تميل الى الخضار . فقد تم اكتشاف أن 80% من الحالات لا تستطيع ان تهضم الموز غير الناضج بل يسبب الاسهال لها .















آخر مواضيعي

0 مقتطفات جميلة
0 ادعية قصيرة للمسجون
0 بيكهام على وشك العودة الى دوري الابطال , ديفيد بيكهام يعود الى دوري الابطال مع باريس سان جيرمان
0 اوراق عمل انجليزي ثالث ثانوي الفصل الثاني
0 معلومات عن مي الحريري
0 طريقة عمل باستا القريدس
0 صور ثلاثية الابعاد , خلفيات ثلاثية الابعاد 2012
0 خلفيات ايباد للاطفال 2016
0 فساتين سهره منفوشه
0 طريقة التسجيل في الاهلي اون لاين


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البصل للشعر ، طرق تغذية الشعر 2014 ، الاغذية المفيدة للشعر أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 5 - 2013 05:20 PM
خطر الاغذية المجمدة 2014 ، خطورة الاكل المجمد 2014 ، اضرار الاغذية المجمدة 2014 أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 4 - 2013 04:17 PM
افضل الاغذية للصحة 2014 , اهم الاغذية للجسم 2014 , اغذية صحية للجسم 2014 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 4 - 2013 09:39 AM
فوائد البصل للشعر 2014 ، تغذية الشعر 2014 ، الاغذية المفيدة للشعر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 12 - 4 - 2013 08:23 AM
اهم الاغذية المفيدة في شهر رمضان , ماهي الاغذية المفيدة في شهر رمضان , افيد اغذية مفيدة في شهر رمضان عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 02:48 PM


الساعة الآن 02:51 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول